來之家庭醫(yī)生
說到肝（臟），大家都知道是個特重要的器官史隆。重要?dú)w重要魂务，人一任性起來就顧不了那么多了，該吃吃泌射、該喝喝粘姜，喝酒、熬夜誰也攔不住……長此以往熔酷，再好的肝也扛不坠陆簟！
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肝臟到底對我們有多重要拒秘？
（1）人體最大腺體：成年男性肝重1230~1500克号显，女性肝重1100~1300克，肝臟上貼膈躺酒，下鄰腸胃押蚤，與膽囊相表里。
（2）藏血與解毒：當(dāng)身體嚴(yán)重失血時羹应，可動用肝臟貯藏的血揽碘；肝臟的解毒、排毒作用還用說嘛？雳刺！
（3）?你以為膽汁是由膽囊分泌的劫灶？呵呵，膽汁其實(shí)是由肝細(xì)胞分泌掖桦！
（4）?一些免疫和凝血功能浑此，需要肝臟合成蛋白質(zhì)維持；許多維生素（如維A滞详、D、E紊馏、K）只有在肝內(nèi)被激活后料饥，才能起作用。
（5）肝臟長期不作為朱监，性激素會失調(diào)岸啡，男性出現(xiàn)陽痿、聲調(diào)高尖赫编、乳房發(fā)育巡蘸；女性月經(jīng)不調(diào)、出現(xiàn)蜘蛛痣等擂送。
不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)悦荒，很多關(guān)于肝的疾病，才剛發(fā)現(xiàn)就晚了嘹吨，白白錯過最好治療時機(jī)搬味！所以，我們今天先來搞清楚肝臟最怕的敵人是誰蟀拷！
1碰纬、喝酒
正逢夏季，這一點(diǎn)必須要拎出來說說问芬。
男性每天超過40g酒精悦析，女性每天超過20g酒精，即為過量飲酒此衅。每天攝入乙醇80g以上（約3兩白酒）强戴，持續(xù)時間10年以上，極有可能導(dǎo)致酒精性肝硬化炕柔。
1
喝酒臉紅的人酌泰，患癌風(fēng)險更高
喝酒臉紅，體內(nèi)酒精代謝酶較少匕累，易致乙醛在體內(nèi)堆積陵刹，造成血管擴(kuò)張。這類人如果長期大量喝酒欢嘿，患癌風(fēng)險會高于他人衰琐。
2
喝雜酒也糊，傷肝更厲害
很多人喜歡白酒、啤酒羡宙、紅酒混著喝狸剃，自己是喝嗨了，但對肝臟狗热、腸胃钞馁、腎臟的刺激和危害更大。
因?yàn)榫凭坎煌涔危眢w要不斷適應(yīng)變化僧凰；成分不同，如啤酒中含二氧化碳和大量水分熟丸，與白酒混喝训措，會加速酒精在全身的滲透，短時間內(nèi)血液中的酒精濃度會急速增加光羞，損害肝臟绩鸣。
3
常醉酒，小心走上肝癌不歸路
超量的酒纱兑，多喝一滴都是向肝癌靠近一步呀闻。乙醛是酒精在人體里的代謝產(chǎn)物，會在體內(nèi)囤積萍启，對許多組織和器官產(chǎn)生毒性作用总珠。
經(jīng)常醉酒，你就有可能走上“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌”這條黑道勘纯！
2局服、高致癌食物
最讓肝臟害怕的就是黃曲霉素這個“毒物”了，它是導(dǎo)致肝癌高發(fā)的一個危險因素驳遵，一些地區(qū)肝癌高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)拙褪撬?/p>
黃曲霉素來自哪里淫奔？發(fā)霉的食物！食物一旦發(fā)霉堤结，就會產(chǎn)生黃曲霉菌唆迁，黃曲霉菌則會產(chǎn)生強(qiáng)致癌作用的黃曲霉素。長期攝入竞穷，毒素蓄積產(chǎn)生慢性中毒和致癌作用唐责。
提醒：霉變玉米、花生瘾带、瓜子鼠哥、豆類等含有較多黃曲霉毒素，不可食用；家里的筷子朴恳、案板發(fā)霉抄罕，請及時更換；少食腌制食品于颖，如酸菜呆贿、咸菜、咸魚等森渐。
3做入、藥物損傷
“是藥三分毒”這句話可不是隨便說說的，就像小王同衣，因?yàn)榛斐愿忻八幐闻K壞死母蛛！
撲熱息痛（對乙酰氨基酚），感冒常用藥乳怎。成人一天三次內(nèi)的用藥劑量不應(yīng)超2克，用于解熱時前弯，連續(xù)使用不得超過3天蚪缀；用于止痛時，連續(xù)使用不得超過5天恕出。
小王除了第一天對乙酰氨基酚沒有超過2克外询枚，其余幾天都超。到醫(yī)院時確診為藥物性肝壞死浙巫。
提醒：過量使用此藥金蜀，可出現(xiàn)黃疸、急性中毒性肝壞死等不良反應(yīng)的畴，嚴(yán)重者昏迷甚至死亡渊抄，所以即使是小小的感冒藥，也要注意看成分丧裁，尤其注意復(fù)方制劑护桦，不要亂吃藥。
4煎娇、體重超標(biāo)
胖紙二庵，體檢時很是擔(dān)心檢出脂肪肝吧！肥胖人群的脂肪肝發(fā)生率在50%以上缓呛，尤其是軀干肥胖者發(fā)病率高催享。
體質(zhì)指數(shù)在18.5～23.9屬于正常，小于18.5為消瘦哟绊，24～27.9是超重因妙，等于或大于28即肥胖。有些人雖然指數(shù)正常，但仍屬于肥胖兰迫，是因?yàn)椤捌【贫恰毙攀狻ⅰ皩④姸恰保茨行匝鼑?0厘米汁果，女性腰圍≥85厘米涡拘。
脂肪肝分為三度：輕度（含脂肪5%~10%）、中度（含脂肪10%~25%）和重度（幾乎所有肝細(xì)胞均發(fā)生脂肪變）据德。
輕度的鳄乏，可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動鍛煉實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)；中重度棘利，不及時干預(yù)和治療則會出現(xiàn)肝功能受損橱野、肝硬化。
5善玫、吃淡水魚生
炎熱天氣水援，魚生算是個爽口美味。但一定要當(dāng)心肝吸蟲茅郎！
含有肝吸蟲囊蚴的魚蝦蜗元，被人生食后，在消化液的刺激作用下系冗，于十二指腸內(nèi)破囊而出奕扣。它們成群地循膽汁逆流而行，或穿過腸壁掌敬，經(jīng)血運(yùn)到達(dá)肝內(nèi)膽管惯豆。
吃入數(shù)量有限的肝吸蟲囊蚴，不一定察覺奔害，肝吸蟲會靜悄悄破壞膽管楷兽、肝臟；吃入大量的囊蚴后华临，出現(xiàn)急性感染癥狀拄养，如乏力、肝區(qū)疼痛银舱、黃疸瘪匿、發(fā)燒等。
提醒：避免進(jìn)食淡水魚生寻馏，切過生魚的刀及砧板棋弥、盛生魚的器皿再使用，也有感染可能诚欠。若懷疑被感染顽染，可到醫(yī)院檢驗(yàn)糞便確診漾岳。
除了以上吃的喝的最傷肝臟，下面這兩個也是肝臟的敵人粉寞。
（1）肝膽結(jié)石反復(fù)發(fā)作尼荆，拖著不治療
許多人盲目留膽囊，害怕手術(shù)唧垦，放任肝膽結(jié)石反復(fù)發(fā)作捅儒，肝臟受損厲害。
（2）病毒性肝炎 振亮，不規(guī)范治療
小三陽巧还、大三陽或病毒攜帶者，長期不規(guī)范治療坊秸，肝功能受損麸祷，出現(xiàn)肝硬化、原發(fā)性肝癌褒搔。
編輯：essay
