【使用方法】
內(nèi)服：
飲料：將古巴香脂1～2滴+柑橘類單方精油1滴绽媒，滴入溫開水中飲用获三。
日常保養(yǎng)：早起將古巴香脂1滴滴入舌下含服贞谓。
舒緩喉嚨疼痛：搭配乳香精油各1滴舌下含服裸弦。
消化系統(tǒng)保養(yǎng)：古巴香脂+薄荷搭配在食物內(nèi)食用。
香薰：
呼吸系統(tǒng)：將古巴香脂1滴滴在手心，揉搓后嗅吸焕济。
改善情緒：古巴香脂+柑橘類精油各1滴熏香。
涂抹：
緩解肌肉酸痛或神經(jīng)痛：椰子油5～10滴打底盔几，古巴香脂+舒緩復(fù)方各1～2滴涂抹與疼痛處與脊椎晴弃。
【搭配和應(yīng)用】
*搭配1滴藍艾菊+1滴古巴香脂，可舒緩肌膚不適逊拍，撫平瑕疵上鞠，幫助維持健康好膚質(zhì)。
*搭配1滴雪松+1滴古巴香脂芯丧，加入保濕霜一起使用芍阎，使肌膚恢復(fù)彈性，活化肌底并達到預(yù)防老化的效果注整。
*搭配柑橘類精油一起擴香能曾，以提振情緒，帶來活力的積極氛圍肿轨；搭配西伯利亞冷杉或花朵類精油寿冕，可營造出放鬆的氛圍。
*季節(jié)變化時椒袍，可用3滴古巴香脂+2滴薰衣草+3滴檸檬+3滴薄荷驼唱，用芳香噴霧器擴香，可抵御環(huán)境變化帶來的威脅驹暑。
*使用乳香時玫恳，可加入古巴香脂，無論是擴香還是局部分層涂抹使用优俘，都可以讓身心感受到1+1>2的超級效用京办。
除了古巴香脂外，其他含有β-石竹烯的精油還有黑胡椒21％帆焕、香蜂草13％惭婿、伊蘭伊蘭13％、丁香8％、永久花5％财饥、杜松漿果5％换吧，盡管含量沒有古巴香脂那麼多，但搭配每支精油里不同的成分钥星，β-石竹烯也有著與眾不同的地位沾瓦，能為這些精油帶來不同的火花，這也是大自然植物界的奧妙之處谦炒！
