今天在武志紅老師的公眾號(hào)里棉胀，看到一篇文章
《你從未真正愛(ài)過(guò)伴侶，除非你先愛(ài)自己》
我特別喜歡里面的一段話：
你是如何愛(ài)你自己的冀膝，決定了你能如何愛(ài)別人唁奢。
我們內(nèi)心豐盛，才能把愛(ài)分給別人窝剖；相反麻掸，當(dāng)我們內(nèi)心匱乏，自顧不暇赐纱，也就沒(méi)有能力去滿足別人脊奋。
從小被大聲呵斥的人，長(zhǎng)大后疙描，也很難對(duì)愛(ài)人輕聲細(xì)語(yǔ)诚隙；從小被嚴(yán)格要求的人，成為父母之后起胰，也忍不住控制自己的孩子久又。
也就是說(shuō)，我們能擁有什么樣的親密關(guān)系待错，會(huì)受到自己“內(nèi)在資源”的限制籽孙。
舉一個(gè)我的例子：
三個(gè)月前，有一次下雨天火俄，兒子放學(xué)回家沒(méi)有傘犯建，到家后，全身濕透瓜客，他看見(jiàn)我在家适瓦，就很失落地對(duì)我說(shuō)：媽媽?zhuān)阍诩遥瑸槭裁床唤o我送傘呢谱仪，哪怕是在我們家樓下玻熙，我也會(huì)感受到很溫暖的。
當(dāng)時(shí)我很愧疚疯攒，很自責(zé)嗦随，所以我就在心里告訴自己，下次如果兒子放學(xué)的時(shí)候在下雨敬尺，一定給他送傘枚尼。
結(jié)果就在昨天贴浙，當(dāng)兒子又淋一身濕回家，看見(jiàn)我說(shuō)：又不給他送傘署恍。
我這才想起來(lái)崎溃，外面在下大雨，而我自己也壓根兒就沒(méi)想到要給兒子送傘盯质。
那一刻袁串，我又覺(jué)得自己是天下最不盡職的媽媽。
后來(lái)呼巷，我就回想自己小時(shí)候囱修，下雨天，看到好多同學(xué)的媽媽送傘到學(xué)校朵逝，我也曾經(jīng)希望媽媽給我送傘蔚袍，我也想體驗(yàn)一下這種感覺(jué)。
于是在下雨天配名，上學(xué)的時(shí)候啤咽，故意不帶雨傘，結(jié)果自己很失望渠脉，媽媽并沒(méi)有給我送傘宇整，而且回家后，也沒(méi)有得到媽媽的安慰芋膘，反而是責(zé)罵鳞青，說(shuō)自己不帶傘，活該被雨淋为朋。
當(dāng)時(shí)心里除了失落還有羞恥臂拓，感覺(jué)自己不配媽媽給自己送傘。
當(dāng)我想起小時(shí)候這些經(jīng)歷的時(shí)候习寸，那一刻胶惰，我的內(nèi)心是充滿怨恨的。
想到兒子的話霞溪，我又是充滿自責(zé)的孵滞，同時(shí)心里也在暗暗指責(zé)他：自己明知道天在下雨，為什么不帶傘鸯匹？一種憤怒的情緒坊饶，在心底油然而生，但是殴蓬，我沒(méi)有說(shuō)出來(lái)匿级，因?yàn)槲乙恢痹诟嬖V自己，要做一個(gè)好媽媽。
但是我發(fā)現(xiàn)根蟹，在“我自己都沒(méi)有脓杉，卻還在努力給你”的情況下糟秘，反而更容易發(fā)怒简逮。因?yàn)槲矣泻艹林氐母冻龈小?/p>
所以，我想到了前幾天尿赚，紅蓮老師跟我說(shuō)過(guò)散庶，在自己出現(xiàn)自我否定，自我指責(zé)的時(shí)候凌净，就練習(xí)深呼吸悲龟，然后在心里告訴自己：是的，我就是這樣的冰寻。
所以须教，我們先不要著急想滿足對(duì)方，要先滿足自己斩芭。
不僅僅是在親子關(guān)系中需要如此轻腺，親密關(guān)系也是如此。
是的划乖，我就是這樣子的贬养。
是的，是他暫時(shí)沒(méi)有能力滿足別人琴庵，這不是我的問(wèn)題误算。
我允許別人如他所是。
我允許迷殿，他會(huì)有這樣的所思所想儿礼，
如此的評(píng)判我，
如此的對(duì)待我庆寺。
因?yàn)槲抑溃?/p>
他本來(lái)就是這個(gè)樣子蚊夫，
在他那里，他是對(duì)的止邮。
若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子这橙，
傷害的，只是自己导披。
我唯一能做的屈扎，
就是允許。
