自此，我們清晰看到莉莉與父母之間的共生關(guān)系靠益，相依相伴丧肴，又相互傷害。
孩子弱勢胧后，小時候不得不事事依賴父母芋浮，因此父母更容易在與孩子建立關(guān)系時，握有掌控權(quán)和主動權(quán)壳快。在這個過程中纸巷，父母內(nèi)心深處渴望被照顧的“小孩”被喚醒了——小時候缺失的愛，內(nèi)心的空洞眶痰，都促使他們試圖在孩子身上得到補償和滿足瘤旨。結(jié)果是——他們可能更加無法面對孩子的成長和分離。
分離與獨立竖伯，依賴和親密存哲，是內(nèi)在空間非常重要的兩個主題因宇，只有找到平衡點才能維持空間的穩(wěn)定。面對分離宏胯，孩子自然會緊張羽嫡、焦慮，如果父母能正視成長規(guī)律肩袍，幫助孩子不斷練習(xí)獨立所需要的能力，孩子自然可以得到順利成長：現(xiàn)實中會走出家庭婚惫，擁有更開闊的活動空間和視野氛赐；內(nèi)心里，也是一次質(zhì)的飛躍先舷，開辟出更大的空間艰管。
反思到種種不良情緒對內(nèi)在空間的傷害，讓我們好奇的是——
“足夠好的成人空間”應(yīng)該具備哪些特點呢蒋川？
首先牲芋、建立與外在環(huán)境清晰的界限和靈活的聯(lián)系
其一，這個“房子”的“大門”是足夠結(jié)實的捺球，但同時缸浦，在主人愿意的時候，也可以對外界開放氮兵，與外界保持足夠的聯(lián)結(jié)裂逐。這就意味著一個成年人的內(nèi)在空間是足夠安全、穩(wěn)定的泣栈，可以將那些會傷害自己或自己不愿意接受的事物堅定地拒絕在外卜高，這也就是常說的：我們有足夠的攻擊性可以保護自己、保護家庭南片、保護孩子掺涛，與外界建立清晰的界限。
其二疼进，建立溫暖的內(nèi)在空間薪缆，確保界限清晰
在一所房子里，每一個小空間的相對獨立和良好的隔離颠悬，維持了每一個空間可以充分地發(fā)揮作用矮燎；在一個成年人的內(nèi)在空間里，良好的界限感是保護和維持生命力的保障赔癌。
其三诞外、尋找有樂趣的生活，讓精神內(nèi)在富足
接下來讓我們看看這個房間的其他地方：陽臺灾票、飄窗峡谊、書房……也許很多人會忽略這些小地方，但其實正是這些小地方承載了我們很多生活的樂趣〖让牵回想一下小時候臨窗看書濒析，或聽著風(fēng)鈴入睡的感覺，真是溫馨至極啥纸。
只有父母擁有了優(yōu)質(zhì)的內(nèi)在空間号杏，才能幫助孩子建立更好的自我空間。
那么斯棒，父母和孩子之間應(yīng)該達成什么樣的內(nèi)在關(guān)聯(lián)呢盾致？
（1）可以共情
對共情空間最深刻的詮釋是：在這個空間里，孩子本身的狀態(tài)荣暮、需求被放到了核心的位置庭惜，母親允許孩子引領(lǐng)互動的節(jié)奏，而自己相對退到了跟隨者的位置穗酥。母親穩(wěn)定地陪伴在孩子身邊护赊，注意力集中在孩子身上，同時又不會占據(jù)過大的空間砾跃。
最主要是理解孩子的情緒與需要骏啰。比如孩子和你談校園趣聞，你卻打斷他問考了幾分蜓席，顯然不在共情點上器一。
其次要認識到孩子的獨特氣質(zhì)，選擇與孩子年齡和氣質(zhì)適配的教養(yǎng)方式厨内，盡量在身體祈秕、情緒和思維等幾個方面都達到共情。
（2）可以分享
首先要有堅實的“墻壁”雏胃，將無關(guān)的打擾都從這個房間里清理出去请毛，這樣孩子才有可能感到安心、感到被容納瞭亮，才有可能在這個空間里充分展示自己方仿。而建立這個堅實的“墻壁”，依賴的是我們和孩子共處時的專注力统翩。
想要和孩子建立一個舒適的分享空間仙蚜，還有一個小技巧就是盡量使用描述性語言，不要使用評價性語言厂汗。因為任何評價性的語言委粉，無論是夸贊還是批評，無形之中都把我們成年人的價值觀帶入了孩子的世界娶桦。孩子就會為了得到父母的認可贾节，試著修正自己汁汗、改變自己，讓自己符合父母的價值觀栗涂，從而失去自我判斷和價值體驗知牌。
（3）規(guī)則清晰
養(yǎng)育孩子，建立清晰的界限斤程，是幫助孩子發(fā)展和成熟的重要環(huán)節(jié)角寸。讓孩子學(xué)會遵守規(guī)則的目的是幫助孩子認識真實的世界、認識真實的他人忿墅；是保護孩子袭厂、幫助孩子學(xué)習(xí)和他人建立良好的關(guān)系；是為了讓孩子逐步擁有耐受挫折的能力球匕。注意：建立規(guī)則，最忌諱的就是嘮叨和講大道理帖烘。
（4）引領(lǐng)作用
引領(lǐng)孩子的生活亮曹、引領(lǐng)孩子體驗到生活的樂趣與意義，非常重要秘症≌肇裕可以找機會問自己和大一點的孩子：生活的意義和樂趣究竟是什么？實質(zhì)上乡摹，如果父母能夠把自己的生活安排得豐富且充滿樂趣役耕，就是對孩子最好的示范和引領(lǐng)。不需要把我們的人生理念灌輸給孩子聪廉，而應(yīng)無條件去接納和允許：允許他們從旁觀察瞬痘，允許他們自我體驗、自我探索板熊，相信最終會找到屬于自己的存在意義框全。
（5）發(fā)展成長
每一個孩子都有自己的氣質(zhì)特點，有些孩子活潑好動干签，有些孩子安靜穩(wěn)重津辩；有些孩子外向開朗，有些孩子內(nèi)向羞怯容劳。孩子的氣質(zhì)具有先天性喘沿，后天的養(yǎng)育需要識別孩子的先天氣質(zhì)，因材施教竭贩，不要試圖改變其原初的氣質(zhì)蚜印。
最后，需要觀察孩子這么幾個方面的發(fā)展：
（1）生理方面的健康發(fā)展：關(guān)注身體發(fā)展指標(biāo)娶视，以及心理健康問題晒哄；
（2）學(xué)習(xí)能力的發(fā)展：一個學(xué)齡期的孩子能夠順利完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)是發(fā)展的一個重要維度睁宰。因為學(xué)習(xí)的能力代表著一個孩子能夠從外在世界獲取新的知識并穩(wěn)定發(fā)展進步的能力，良好的學(xué)習(xí)能力會促進一個人的終身發(fā)展寝凌。
（3）人際關(guān)系的發(fā)展：不需要和所有老師同學(xué)交好柒傻，但應(yīng)該有幾個比較固定的好友。
（4）興趣愛好的發(fā)展：比如繪畫较木、跳舞红符、唱歌等，找到天賦所在更幸福伐债。
（5）自我認同的發(fā)展： 自我認同的發(fā)展是一個比較復(fù)雜的問題预侯，在孩子進入青春期之后，這個主題會格外凸顯峰锁。從外貌到性格萎馅，青少年都在不斷地重新認識自己，也在嘗試尋找生活的意義虹蒋，探索自己在社會中的角色糜芳。
綜上，我們要能夠在生活的意義魄衅、樂趣方面真正地引領(lǐng)孩子峭竣，幫助孩子建立一個穩(wěn)定而良好的自我內(nèi)在。（完）
