我發(fā)現(xiàn)有的人在外人看來客觀條件不是那么的好瓦胎，但是他們總是很自信，失敗了也非常積極去繼續(xù)嘗試兔毒。相反，有的人在外人眼里條件挺不錯的督笆，但總是很不自信，一點失敗就會給他們很大的打擊诱贿。以往我以為條件和自信是掛鉤的娃肿，例如成績好家庭條件好的人就會自信很多，但有時卻不是這樣的瘪松，所以我就很好奇為什么會造成截然不同的心態(tài)。
直到我看到《自我》書里分析高自尊和低自尊的人面對失敗時截然不同的感受才恍然大悟锨阿。面對同樣的失敗宵睦，低自尊的人會過分泛化他們的失敗，失敗不僅讓他們覺得自己缺乏特定的能力墅诡，而且覺得其他方面的能力也很差壳嚎。而在高自尊的人身上卻不會發(fā)生。
意味著高自尊的人面對失敗末早，他們會比較理智的看待烟馅，認為只是某方面的能力不足，不會對自己感覺很差然磷。而低自尊的人失敗了會覺得自己其他方面也很差郑趁，因此對自己感覺很差。
這就很好的解釋了為什么有的人那么害怕失敗姿搜，因為失敗讓他們感覺自己很差寡润，連帶其他方面也對自己不滿意捆憎。而有的人卻能用平常心去對待失敗，所以更加有勇氣繼續(xù)嘗試梭纹。
并且里面提到：“自尊不是一種判斷而是一種感受躲惰。它不是依賴于對他是什么這樣一種毫無感情的思考，而是基于他是誰這樣一種充滿感情的知覺变抽〈〔Γ”
所以自尊無法用外在條件去判斷，他只是基于對自己的感受绍载。即使是一個無家可歸的乞丐诡宗，他也一樣可以擁有高自尊，對自己充滿喜愛逛钻。
自尊的根源可能來源于不同的依戀模型僚焦，那是早期就形成的，跟歸屬感和掌控感有關曙痘。我們已經(jīng)成年了芳悲，所以很難去改變，但我們可以學習高自尊的人一些思維方式边坤。
在日常上名扛，高自尊的人對自己感覺良好，面對失敗會傷心茧痒，但不會對自己感覺很差肮韧。而低自尊的人的感覺跟最近的結果有關，最近成功了就對自己感覺很好旺订，如果失敗了就對自己感覺很差弄企。
心理學家阿爾伯特·埃利斯也曾說：“那些我們持續(xù)不斷對自己所說的話，經(jīng)常就是我們的思想和情緒区拳，或者就變成了我們的思想和情緒拘领。”
高自尊的人擁有積極的心態(tài)樱调，慢慢的他們就變成如他們所想的一樣好约素，而低自尊的人想法和自己最近的成果有關，那么本質上他們對自己的感覺就是不積極的笆凌，慢慢的他們不積極的想法和情緒就會變得根深蒂固圣猎，成為自己的一部分。因此我們要學習像高自尊的人一樣積極的看待自己乞而，不過分泛化失敗送悔，坦然和理智看待失敗。
高自尊的思維方式讓我明白我們可以無條件的接受和尊重自己，并不依賴于特定的品質和原因放祟。試著積極的看待自己和生活鳍怨，慢慢的也會真正成為我們思想里的一部分。
