【我的健康日記】20200901

胃口:好

舌體:淡紅

舌苔:淡紅

大便:6:30大便,成型1長條娘赴,手紙上有點(diǎn)

頭:思路清晰

眼睛:有點(diǎn)眼屎规哲,比以前少了

耳朵:小金油每天搓耳朵36下,沒有痛點(diǎn)

鼻子:每天搓鼻子養(yǎng)肺诽表,正常

牙齒:沒有酸痛

咽喉:沒有不適

肩頸:起床時(shí)轉(zhuǎn)頭沒有不適唉锌,肩頸是十字路口,需要天天用心保養(yǎng)

腰椎:沒有不適

大腿:在家勞作沒有不適感

膝關(guān)節(jié):膝關(guān)節(jié)有時(shí)會(huì)打軟

腳:醒來感覺腳踝排寒竿奏,摸上去也涼

手臂:白天小金油按摩袄简,左手肘上端小腸經(jīng)按揉有點(diǎn)痛

手:十指抓握沒有不適

精神:沒有疲勞感

出汗:不開空調(diào)會(huì)出汗,站樁會(huì)出汗

睡眠:晚上盡量21點(diǎn)關(guān)機(jī)睡覺泛啸,21:00~6:00易入睡绿语,半夜熱醒一次

婦科:乳房不脹痛,絕經(jīng)了候址,白帶正常

情緒:平和

希望通過健康日記汞舱,排查出自己身體短板,及時(shí)艾灸調(diào)理宗雇,使身體越來越好昂芜!

堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣,積跬步以至千里赔蒲,希望群里更多人跟我一起堅(jiān)持?寫健康日記

未來我們肯定衰老泌神,沒有僥幸A际!欢际!

我們的未來只要看看父母公婆母市,20年后我們也是這樣呀!

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