? ? 自從8月下旬決定減肥，每天早上堅持跑步以來瓜浸，減了至少6斤澳淑，沒想到這兩天有了成果之后又開始不自律了，胡吃海喝插佛，不忌甜食杠巡，這下好了，晚上睡前稱雇寇，重了兩斤氢拥。
? ? 每天控制飲食，堅持跑步锨侯，還是經(jīng)歷了一周的平臺期嫩海，好不容易到了一個階段，所以一定要珍惜勞動成果识腿。
目標(biāo)：48—50公斤出革，還有10幾斤的距離，要堅持岸伤稀骂束！
減肥之路
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