期待已久的第二次授勛儀式在兒童之家工作室開始啦表伦！接到班委通知，我們就開始緊鑼密鼓的準(zhǔn)備籌劃工作慷丽，雖然時(shí)間上有點(diǎn)緊張蹦哼，不過班委成員和各位家長的鼎力支持，得以讓這次活動(dòng)順順利利的展開來要糊。

首先讓我們的禮儀員閃亮登場纲熏，歡迎大家的到來。

非常感謝班主任譚老師，三寶媽媽從廣州趕過來參加我們的授勛儀式

現(xiàn)場為我們分享了關(guān)于兒童保健知識(shí)局劲，絕對(duì)值得珍藏

母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的重要性勺拣，要給與媽媽精神上的支持，讓孩子自然離乳鱼填。母乳喂養(yǎng)的孩子從小身體會(huì)更好药有，建議可以喂到兩歲。關(guān)于孩子身體健康上的問題苹丸，不僅僅只是湯水和藥膳吃上面的問題》叨瑁現(xiàn)在的孩子很多缺少運(yùn)動(dòng)和睡眠。在孩子的保健上有四個(gè)字“衣食住行”尤其需要注意赘理。

現(xiàn)在室內(nèi)的空間宦言，吹空調(diào)很多，這在中醫(yī)中吹入了寒氣商模。需要加強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)奠旺，運(yùn)動(dòng)是補(bǔ)充氧氣，而充足的戶外日曬才能合成維生素D施流，加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收响疚，從而促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。譚老師談到自己快170的身高嫂沉，這方面基因很重要稽寒，這來源于小時(shí)候喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，曬太陽趟章。熱愛運(yùn)動(dòng)，讓自己更健康慎王。

現(xiàn)在的孩子由于日曬不足蚓土，導(dǎo)致陽氣不足，再加上運(yùn)動(dòng)少赖淤，吹空調(diào)蜀漆，影響損傷他的陽氣，導(dǎo)致孩子容易生病咱旱。運(yùn)動(dòng)之后出了大汗确丢，毛孔擴(kuò)張，寒氣吹進(jìn)來就會(huì)感冒吐限。

衣食住行之---“衣”

出汗了要把汗擦干鲜侥，不能馬上脫衣服，要掌握正確的換衣方法诸典。首先拿出一個(gè)汗巾描函，先緩下來，找一處沒有風(fēng)的地方再換衣服，避免寒氣入侵舀寓。建議小的孩子不要穿開檔褲子胆数，褲洞很大，肚子容易受寒互墓。

呼吸道：

不能穿太低衣服必尼，露肩膀，在空調(diào)房里要保護(hù)肩膀保護(hù)膝蓋篡撵，需要選擇合適的衣服胰伍，保護(hù)大關(guān)節(jié)。

衣食住行之---“食”：吃的東西

中醫(yī)的五色營養(yǎng)法

五色入五臟“青赤黃白黑”五種顏色

顏色搭配酸休，是夠夠這個(gè)顏色骂租，一餐，一天斑司，一周進(jìn)行調(diào)配均衡渗饮。孩子腎氣不足，黑色入腎宿刮，的東西吃少了互站，可以吃木耳，紫甘藍(lán)等深色的食物僵缺。

從西醫(yī)的營養(yǎng)學(xué)胡桃，很多家長誤區(qū)多吃飯，長身體磕潮，都是淀粉翠胰，含糖比較高， 淀粉為細(xì)胞代謝提供能量自脯，吃多了比較容易長胖之景。

孕期要飲食搭配，更多需要蛋白質(zhì)膏潮，蛋白質(zhì)是細(xì)胞合成的基本物質(zhì)锻狗，氨基酸。大腦的神經(jīng)細(xì)胞需要蛋白質(zhì)焕参，要吃肉和蔬菜轻纪。

生病：蔬菜說過吃的太少叠纷，纖維素?cái)z入太少 補(bǔ)充益生菌后‘需要植物纖維發(fā)酵刻帚，如果沒有吃足夠的蔬菜產(chǎn)生纖維素，益生菌也不能發(fā)揮很好的作用讲岁。我們父母那一代我擂，蔬菜吃的很好

纖維素?cái)z入充足所以能夠規(guī)律的新陳代謝衬以。，飲食上關(guān)鍵的比例是蛋白質(zhì)的比例校摩。小孩長身體看峻，要控制蔬菜水果的比例，按照不同的年齡段給與搭配衙吩。

衣食住行之--家居環(huán)境：夏天開空調(diào)之前需要洗空調(diào)

關(guān)于清洗空調(diào)的幾個(gè)小方法

不知不覺互妓，“立夏”已經(jīng)過去十天了，這也說明夏天已經(jīng)到來坤塞，廣州這幾天的氣溫也已30多攝氏度冯勉，炎熱的天氣，大家已經(jīng)迫不及待把空調(diào)肆意打開……

近期也很多家長聯(lián)系三寶媽Jody摹芙，說家里的孩子不是發(fā)燒了灼狰，就是咳嗽了，什么原因浮禾？怎么處理交胚？

與其“發(fā)病求治”，不如“未病先防”盈电！

究其病因其實(shí)很簡單蝴簇，也很常見，除了因?yàn)榇合慕患究諝獬睗駩灍岽抑悖≡w滋生比較多的原因以外熬词，還因?yàn)椤凹依锏目照{(diào)沒洗，你就開”吸重！

如果了解一下空調(diào)的工作原理其實(shí)很簡單互拾，它相當(dāng)于一個(gè)空氣的“調(diào)節(jié)器”，通過一些物理原理將室內(nèi)空氣的濕度晤锹、溫度摩幔、清潔度等參數(shù)進(jìn)行適度的調(diào)節(jié)，讓室內(nèi)空氣達(dá)到我們需求的標(biāo)準(zhǔn)鞭铆。

其中一點(diǎn)“清潔度調(diào)節(jié)”，是被很多使用者所忽略的焦影！空調(diào)里面配有濾網(wǎng)车遂，它是對(duì)于室內(nèi)空氣清潔度調(diào)節(jié)的最基本的一道關(guān)卡，也是保證空調(diào)機(jī)器能正常運(yùn)行的一個(gè)保護(hù)屏障斯辰，如果大家有拆開過空調(diào)來看舶担，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)濾網(wǎng)積聚了很多的粉塵、污物彬呻，甚至蚊子等各種小昆蟲的尸體衣陶！

不過我相信也有很大一部分的人還沒見過這“驚人”一幕柄瑰，不然也不會(huì)不知道自己孩子為啥就“中招了”。

很多家庭是一臺(tái)空調(diào)用了好幾年從來沒有洗過剪况！濾網(wǎng)中積聚已久的細(xì)菌教沾、病毒、真菌（孢子）译断、螨蟲授翻、粉塵……在你久未使用、沒有清洗的情況下孙咪，尤其春季潮濕天氣以后堪唐，這個(gè)“養(yǎng)殖場”處于大量繁殖階段，更是充滿“生命力”翎蹈，在毫無“防護(hù)”的情況下空調(diào)瞬間開啟淮菠，“侵略部隊(duì)”“噴涌而下”，室內(nèi)空氣瞬間充滿了這些高濃度的“入侵者”荤堪，對(duì)于免疫力相對(duì)薄弱的孩子合陵，就這樣“被中招”了！

這就是為什么孩子總是容易在春夏或秋冬轉(zhuǎn)季期間（開冷氣或者暖氣）出現(xiàn)呼吸道疾病或者皮膚疾渤蚜Α（感染或者過敏）的重要原因曙寡！

— ?如何清洗空調(diào)濾網(wǎng) ?—

有朋友可能會(huì)說：清洗空調(diào)很復(fù)雜啊，要請(qǐng)專人處理吧寇荧？举庶！

家用常見的掛壁式空調(diào)或者立柜式空調(diào)清洗濾網(wǎng)其實(shí)一點(diǎn)不難，在家里自己操作揩抡，輕而易舉户侥！三寶媽Jody一直都是這樣的“空調(diào)清潔工”。

①

拔出電源線

切斷空調(diào)電源峦嗤，確保人身安全第一步蕊唐！

②

打開空調(diào)表面裝飾蓋

如果是掛壁式，兩手握緊裝飾蓋的左右兩端烁设，往上用力翻起就可以了替梨；如果是立柜式，打開下面的裝飾蓋即可装黑。（具體打開方式可以參考自購空調(diào)的使用說明書副瀑。）

可能不少朋友也會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)自己把空調(diào)蓋子搞壞了，其實(shí)我多次操作以后發(fā)現(xiàn)空調(diào)的外觀設(shè)計(jì)沒有我們想象的這么復(fù)雜恋谭，外面的裝飾蓋常規(guī)也就是塑料制作糠睡，操作起來也很簡便。

③

拿出濾網(wǎng)

如果空調(diào)用了好幾年疚颊，你又是第一次打開狈孔，估計(jì)會(huì)被濾網(wǎng)嚇到信认，沒想到自己在如此的“空調(diào)環(huán)境”下生活了這么久。

濾網(wǎng)拿出來也很簡單均抽，一般設(shè)計(jì)安裝沒有把濾網(wǎng)固定死嫁赏，只要按照卡槽的位置把濾網(wǎng)抽出來就可以了，但注意動(dòng)作盡量輕柔到忽，不然濾網(wǎng)上的粉塵污物容易到處散落橄教。

④

清洗濾網(wǎng)

一般濾網(wǎng)用清水清洗沖刷即可，如果濾網(wǎng)比較臟清水難沖洗喘漏，可使用中性洗滌劑進(jìn)行去污處理护蝶；清洗過程注意不要過度用力刷洗，以免造成濾網(wǎng)變形影響后續(xù)的使用翩迈。

濾網(wǎng)清洗后持灰，直接自然晾干，注意濾網(wǎng)的正方面负饲，然后按原來拆卸的方向安裝就可使用（如果不清楚堤魁，請(qǐng)嚴(yán)格對(duì)照使用說明書進(jìn)行安裝復(fù)位）。

⑤

清洗空調(diào)散熱片

因?yàn)榭照{(diào)內(nèi)部的散熱片不能隨意拆卸返十，所以我們對(duì)它的清洗需要專用的空調(diào)清潔劑（某東和某寶都很多妥泉，大家可自行上網(wǎng)購買），只需將清潔劑對(duì)準(zhǔn)葉片位置充分噴灑洞坑，然后停留30分鐘以上（具體請(qǐng)查看不同空調(diào)清潔劑的使用說明）盲链，好的清潔劑同時(shí)具有除菌的作用，停留時(shí)間長一點(diǎn)可以更好的給空調(diào)除菌迟杂。

⑥

重新組合

然后把濾網(wǎng)安裝好刽沾，裝飾蓋蓋好，插上電源排拷，正常開啟空調(diào)侧漓，注意此時(shí)房間門窗打開，保持空氣的對(duì)流和通風(fēng)监氢；啟動(dòng)后的空調(diào)會(huì)自動(dòng)把原來噴到葉片上的清潔劑進(jìn)行排污清洗布蔗，有興趣的朋友這時(shí)可以去看看空調(diào)戶外的排水管排出的污水，就知道原來空調(diào)有多臟了浪腐。

— ?總結(jié) ?—

看到這里大家覺得怎么樣何鸡？自己清洗一下空調(diào)濾網(wǎng)和葉片不會(huì)覺得很難吧？

前面告訴大家的是空調(diào)室內(nèi)部分機(jī)體的清洗保潔方法牛欢，如果大家有時(shí)候覺得空調(diào)制冷效果不理想，很大原因是室內(nèi)機(jī)體部分濾網(wǎng)以及散熱片的粉塵污物堆積太多淆游，影響制冷以及通氣的效果傍睹。

注意：如果空調(diào)室內(nèi)機(jī)體有定期清洗隔盛，但制冷效果還不明顯的話，那就可能是室外主機(jī)體的問題拾稳，這就需要請(qǐng)專業(yè)的空調(diào)技師清洗或者添加雪種等處理吮炕，不能自行拆裝空調(diào)主機(jī)。

一般空調(diào)室內(nèi)機(jī)體常規(guī)建議大家每1-2個(gè)月左右清洗一次空調(diào)濾網(wǎng)访得，如果家里住在馬路邊龙亲，或者空氣環(huán)境不太理想的位置，那么這個(gè)清洗的頻率就需要適當(dāng)?shù)脑黾雍芬郑坏┌l(fā)現(xiàn)濾網(wǎng)有變形鳄炉、破孔的情況，就需要及時(shí)的更換搜骡。

如果空調(diào)長時(shí)間沒有使用拂盯，例如春秋季長達(dá)3個(gè)月以上的時(shí)間沒有使用，在重啟的第一次使用之前记靡，必須嚴(yán)格清洗后再使用谈竿，以免空調(diào)內(nèi)部堆積的致病原散播空氣中，引起家人的疾病發(fā)生摸吠。

家居保健并沒有想象的那么困難或者復(fù)雜空凸，只要注意到一些生活的小細(xì)節(jié)，完善做好寸痢，其實(shí)就可以起到很大的防護(hù)作用呀洲。

你還在猶豫什么？趕快行動(dòng)起來吧轿腺，清洗空調(diào)两嘴，走起！

分享：

接納族壳，改變的起點(diǎn)憔辫；影響，改變的途徑

場景

明明制定了睡前清單仿荆，孩子到了睡覺的點(diǎn)還在磨蹭

孩子不主動(dòng)使用番茄鐘

辛辛苦苦給孩子出錢又出力贰您，送孩子上興趣班，孩子卻不認(rèn)真學(xué)習(xí)

接納

不接納的結(jié)果

對(duì)方不改變

自己很生氣

兩個(gè)人關(guān)系不好

定義

我允許你以客體的身份拢操，以你那獨(dú)特的結(jié)構(gòu)存在于我的內(nèi)在锦亦。

接納vs不接納

所有的改變都從接納開始

世界上所有的不開心都來源于不接納

接納不等于忍受

接納是主動(dòng)的，心平氣和的

忍受是被動(dòng)的令境，無可奈何的

接納的方法

0-100法

100是用理想的標(biāo)準(zhǔn)要求對(duì)方杠园，看到的都是差距

0是回到原點(diǎn)，看到孩子一點(diǎn)一滴的進(jìn)步

案例

孩子寫作業(yè)

寫作業(yè)表現(xiàn)

凳子前后移動(dòng)

一會(huì)跪著寫舔庶，一會(huì)坐著寫抛蚁，一會(huì)站著寫

字跡不工整

《喚醒兒童學(xué)習(xí)力》

每個(gè)孩子都有著適合自己的學(xué)習(xí)方式

孩子的學(xué)習(xí)通道最主要有三種

視覺的

聽覺的

運(yùn)動(dòng)的

確定孩子的學(xué)習(xí)類型陈醒，發(fā)現(xiàn)孩子獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式，幫助孩子學(xué)習(xí)過程中揚(yáng)長避短瞧甩，更有效地去學(xué)習(xí)

運(yùn)動(dòng)型孩子的特點(diǎn)

這類孩子好動(dòng)钉跷，總是喜歡把自己的身體融入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，對(duì)他們來說“做”永遠(yuǎn)比“聽”“看”來的更快更容易肚逸。

他們往往在運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性上表現(xiàn)優(yōu)異爷辙，喜歡節(jié)奏感強(qiáng)、技巧性高的活動(dòng)朦促，很快就能把某項(xiàng)技巧學(xué)得有模有樣膝晾；他們擅長用具體的事物和操作當(dāng)做學(xué)習(xí)工具，通過接觸和實(shí)驗(yàn)來掌握或理解所學(xué)的知識(shí)思灰。

通常玷犹，這類孩子有很強(qiáng)烈的好奇心，富有創(chuàng)造性洒疚，喜歡聯(lián)想歹颓，總是跳躍性地思考很多問題。然而正是由于他們充沛的精力油湖、強(qiáng)烈的好奇心巍扛、手腳不停的動(dòng)作，也使他們很容易被扣上“多動(dòng)”的帽子乏德。

家長可以怎么做

理解他們不是天生的“破壞者”撤奸，許多行為只是他們想要積極學(xué)習(xí)的表現(xiàn)而已。

讓孩子當(dāng)老師喊括，給全家人上課胧瓜，有研究表明，當(dāng)一個(gè)人把信息傳達(dá)給別人時(shí)郑什，他自己可以保存90%以上的內(nèi)容府喳；

動(dòng)能教育（演講學(xué)習(xí)法）

天賦密碼（4號(hào)）

準(zhǔn)備一大塊黑板，讓孩子在上面寫蘑拯、畫钝满，以便幫助他把所接受的信息以動(dòng)作的形式存儲(chǔ)起來；

做數(shù)學(xué)計(jì)算練習(xí)

對(duì)孩子的鼓勵(lì)申窘，不要光停留在眼神和語言上弯蚜，最好給他一個(gè)擁抱，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)型的孩子往往更喜歡感受大人的撫摸剃法。

愛的語言：身體接觸

游戲力：非常喜歡身體接觸類的游戲

回家擁抱碎捺，睡前擁抱慶祝美好的一天結(jié)束

咨詢丫丫老師

建議：先慢跑20分鐘（回家先吃青蛙夷狰，相對(duì)的概念）

調(diào)整：回家先運(yùn)動(dòng)30分鐘

以前的作息

6:15到家凤薛，吃水果牵舵，喝水妒蛇，6:30開始寫作業(yè)，6:40吃飯帽氓，7:00吃完休息15分鐘，7:15寫作業(yè)俩块，9:00洗澡黎休，閱讀，9:30上床準(zhǔn)備睡覺（經(jīng)常沒有運(yùn)動(dòng)時(shí)間）

調(diào)整后作息

6:15到家玉凯，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)势腮，洗澡，7:00吃飯漫仆，飯后打開有道云捎拯，把所有作業(yè)本拿出來，喝水盲厌，上廁所署照，削鉛筆，安排作業(yè)吗浩，7:40開始寫作業(yè)建芙，閱讀，9:00鬧鐘響懂扼，演講禁荸，刷牙，9:30上床

總結(jié)：調(diào)整后時(shí)間段更完整阀湿，孩子運(yùn)動(dòng)后作業(yè)的小動(dòng)作減少

總結(jié)：碰到孩子達(dá)不到我們的期望時(shí)

轉(zhuǎn)換思維方式（永遠(yuǎn)下一步）赶熟，變成我們?cè)撊绾螏椭⒆舆_(dá)到，而不是說沒辦法

接納孩子當(dāng)前狀態(tài)陷嘴，堅(jiān)持寫孩子閃光點(diǎn)映砖，多看孩子好的一面

自己去學(xué)習(xí)，找方法罩旋，了解孩子的性格特點(diǎn)啊央，有針對(duì)性引導(dǎo)

不是孩子改變，而是我們自己如何調(diào)整涨醋，尋找優(yōu)化策略

心靈成長階梯圖

上三層

使命層

世界觀

我和世界的關(guān)系

身份層

人生觀

我是什么樣的人

我是善良正直瓜饥，自信樂觀，積極進(jìn)取的人

我是一個(gè)守時(shí)的人

價(jià)值層

價(jià)值觀

我們認(rèn)為什么事情更重要

任何人做任何事都做了價(jià)值選擇

下三層

能力層

怎樣做浴骂？用什么方法乓土？

游泳，開車，學(xué)習(xí)能力

行為層

做什么趣苏？有沒有做

遲到因?yàn)槲彝沓鲩T20分鐘

環(huán)境層

外部條件與資源（人狡相、事、物）

遲到是因?yàn)槿囀晨模г弓h(huán)境

中國的教育體制有問題

孩子的行為：自己不主動(dòng)吃番茄尽棕，需要家長提醒，磨蹭不睡覺

只盯著孩子的行為彬伦，孩子會(huì)改變么滔悉？

孩子對(duì)行為的結(jié)果不在意時(shí)，不會(huì)改變

如果我們想改變孩子的行為单绑，僅僅在行為層或者環(huán)境層做功課回官，往往沒有效果，價(jià)值觀改變搂橙，行為才會(huì)改變歉提，價(jià)值觀解決的是動(dòng)力問題。

上三層vs下三層

上三層人生的頂層設(shè)計(jì)

下三層人生的實(shí)際支撐

上三層培養(yǎng)的要點(diǎn)：身教大于言傳

我對(duì)孩子的培養(yǎng)目標(biāo)：健康区转、自信苔巨、自律，有幸福能力

健康

自己每周跑

孩子每天專門的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)愛好

自信

演講培訓(xùn)

鼓勵(lì)蜗帜，營造孩子的正向感覺

自律

自己踐行

有幸福能力

學(xué)習(xí)中

能力型學(xué)習(xí)

靠踐行

靠積累

我是來自6組的徐媛

結(jié)婚8年恋拷，在這個(gè)特殊的時(shí)候我來分享我的心得體會(huì)

首先，一個(gè)家庭中最重要的是親密關(guān)系厅缺，雖然我和先生性格不同蔬顾，但我們的目標(biāo)是形同的

8年的時(shí)間我從一個(gè)小女生變成一個(gè)遇事不亂的小女人。

因?yàn)橄壬凸牌沤o與我足夠的愛湘捎，讓我內(nèi)心平靜诀豁。

一直以來，我知道自己要什么窥妇，知道自己在走什么路

去年8月份我145斤舷胜，通過運(yùn)動(dòng)合理膳食，我現(xiàn)在可以一直保持在115活翩，有時(shí)候?qū)ψ约汉蔹c(diǎn)烹骨，也是值得的，畢竟這是一個(gè)顏值走在實(shí)力的時(shí)代材泄。

通過閱讀大量的親子教育的書籍和課程沮焕，一次偶然的機(jī)會(huì)我看了哈佛大學(xué)關(guān)于幸福的公開課，全程1個(gè)多小時(shí)都在講為什么夫妻要經(jīng)常擁抱拉宗，后來我就記住了峦树，并和先生每天用這種方式告別上班辣辫，你中有我，我中有你魁巩。

在工作上:每個(gè)學(xué)期開始急灭，我會(huì)安排好工作室的學(xué)位和周末課程，在自己的精力范圍內(nèi)谷遂，可以兼顧好家庭和工作就好葬馋，不會(huì)失衡，有時(shí)候少即是多埋凯。把最重要的事情做好就是對(duì)家人和自己最好的交代点楼。

在親子關(guān)系上，我離不開孩子白对，家中的二寶還小，每次外出學(xué)習(xí)换怖，只要在深圳甩恼，再晚我也會(huì)回家，盡自己的能力陪伴在孩子身邊沉颂。慢慢的条摸，有時(shí)候上課也會(huì)帶著大寶，一路上可以和孩子聊天铸屉，可以給孩子更多的認(rèn)識(shí)钉蒲，目前保持每天早上30分鐘親子時(shí)光，專注在孩子身上彻坛。

在家庭氛圍上顷啼，感恩爺爺奶奶，能夠給與我們強(qiáng)大的支持昌屉，幫助我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)間帶孩子钙蒙，全家共同讀書，電視機(jī)搬到工作室以后间驮，我們把書架移到客廳躬厌，隨手可以拿到一家人的書，現(xiàn)在1歲半的二寶能準(zhǔn)確的拿到他想看的書中的馬竞帽，羊扛施、狗動(dòng)物的書籍。

每天下班后回到家最溫馨的場景莫過于爺爺奶奶帶著老花鏡在看書屹篓，一邊搖著搖籃疙渣，一遍看書的場景，讓我想起一句話“”家抱虐，就是爺爺奶奶點(diǎn)著燈在等你“昌阿，家就是“媽媽喊你吃飯啦”，能夠被人諒解。

工作室昨天的授勛儀式結(jié)束了懦冰，爺爺奶奶心疼我累灶轰，讓我早早的帶著2個(gè)孩子睡覺，他們二老到工作室?guī)臀易鲂l(wèi)生刷钢，心中甚是感動(dòng)笋颤，有這樣的公公婆婆，讓我覺得自己沒有出嫁内地，而是500年前我們就是一家人伴澄。

讀過那么多的書，“愛”讓我們更從容阱缓，“愛”讓我們的心靈更好的成長非凌。

有一句話送給大家：婚姻家庭都需要經(jīng)營，自己需要成長荆针，放下焦慮與煩惱敞嗡，靜待花開，蝴蝶自來航背。

非常感恩大家能夠來參加這次線下授勛儀式喉悴。

與此同時(shí)也感謝我的公公婆婆，一早為我們熬制綠豆糖水玖媚，晚上為了讓我早點(diǎn)休息幫我打掃工作室的衛(wèi)生箕肃，兩位老人和先生一樣，是我生命中最重要的人今魔，感謝先生出差在外勺像，一早打來電話問昨天的活動(dòng)是否順利，感謝譚老師從廣州趕過來給孩子們做授勛儀式涡贱，感謝朵美教練百忙中過來分享指導(dǎo)咏删，感恩芷涵爸爸媽媽和孩子一起參加分享，感恩妍秀媽媽公益贊助我們這次線下活動(dòng)问词，滿滿的都是愛督函。

你們是我最重要的支持和力量來源，有你們真好激挪！