氣候干燥眶拉，人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀千埃，鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄忆植，特別容易干燥放可，而黏膜中含有豐富的毛細血管谒臼，干燥后易發(fā)生脆變，導致破裂而出血耀里。如果采用按摩的方法蜈缤，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤冯挎，使鼻腔通暢底哥，而且有治療鼻炎，預防感冒的作用房官。
鼻外法用左手或右手拇指趾徽、食指，夾住鼻根兩側翰守，用力向下拉孵奶，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)蜡峰，有利于分泌正常的鼻黏液了袁。
鼻內法用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中湿颅，夾住鼻中隔軟骨载绿，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力肖爵，預防感冒和鼻炎卢鹦，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤劝堪，保持正常溫度冀自，增加耐寒能力。
點按迎香穴以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸秒啦，當鼻唇溝凹陷處)12次熬粗。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應余境，防治鼻病驻呐，還能防治面神經(jīng)麻痹。
點按印堂穴用拇指或食指芳来、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部含末，當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹即舌，一左一右地交替按摩印堂穴佣盒。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞顽聂，使嗅覺靈敏肥惭。
