籃球課

今天我3點(diǎn)去了籃球場(chǎng)學(xué)籃球,我進(jìn)了籃球場(chǎng)之后開始第一回合峦耘,第一回合是游戲,是加強(qiáng)版的移石過河旅薄,就是過河的時(shí)候必須要拍球辅髓,現(xiàn)在要開始了,我們有三組隊(duì)員少梁,教練要吹哨了洛口,吡!我們開始了凯沪,比比比比比第焰,最后是我們輸了π_π。

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現(xiàn)在開始第二回合妨马,是拉伸運(yùn)動(dòng)挺举,還是七種拉伸動(dòng)作,第一是用右手腕頂住左胳膊肘烘跺,左手往脖子上摸湘纵,地第二是反過來,第三是用左手腕滤淳,往背上摸梧喷,第四是反著作,第五是吧左腿陪到邊上脖咐,在把右腿伸直铺敌,再用左手摸右腳,第六是反著屁擅,第七是兩個(gè)人腳對(duì)腳互相拿手拉偿凭,然后完畢。

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第三回合是練新技巧煤蹭,三種笔喉,第一是把左腿拱起來再把球往左腿上繞取视,第二是和他相反的,第三是吧兩條腿彎下來常挚,再8字形的繞作谭,最后到老師這過關(guān),過關(guān)了就可以下課奄毡,每個(gè)動(dòng)作11來回折欠,我是第二個(gè)過的,然后我高高興興的下課啦吼过!

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