本文為 #拆書學習法訓練營# 第1次課程作業(yè)胯盯。
（一）作業(yè)內容
作業(yè)要求從三個片段中，任意挑選一個片段哎甲，用拆書法寫三張便簽。然后把便簽的文字整理到簡書上扑浸，加tag： #拆書學習法訓練營#
（二）我選擇的作業(yè)
片段 一： ?選自《堅持烧给，一種可以養(yǎng)成的習慣》
【R：原文片段】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如喝噪，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響指么。
當然酝惧，我們很難開始就做到最好。經常會發(fā)生伯诬，“打算早晨七點開始學習晚唇，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發(fā)事件影響”等情況盗似，所以哩陕，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法赫舒，找到最佳行動模式悍及，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
（三）我的便簽讀書法作業(yè)
I：用自己的語言重述知識
通過自己的多方嘗試接癌，盡力的找到自己最佳時間做最優(yōu)的行動心赶，并長期固化保持下去。
當然這個過程不可能一步到位缺猛，可以逐步摸索調整實現缨叫。
A1：描述自己的相關經驗
上下班路途期間是我比較充足的時間，然而并沒有好好利用這一段時間荔燎，很多時候都在做一些對個人并沒有多大提升反而是消磨時間的事情耻姥，雖然也有成長需求，但如果所做的事情對應的不是目標有咨，那么行動就是沒有任何意義的树绩。
A2：以后我怎么應用
通過觀察自己，摸索出自己每天每周生活和工作節(jié)奏辞色，找到完全屬于自己的時間段，列出每個時間段需要自己成長提升的目標和計劃纵装，所有的努力最終一定落實在行動上，而行動必須是為了目標而存在据某。
通過對自己精力的管理橡娄，找到自己的最佳狀態(tài)，合理安排作息時間癣籽，配合行動保證高效率產出挽唉。
每天列出自己需要完成的清單，只要當清單內容完成后才能做其他非清單內容方面的事情筷狼。
