作為一個重度拖延癥患者拆融，可以毫不客氣地說宰僧，所有主流的時間管理辦法我通通都實踐過，然而最后沒有一項堅持下來了您市。
我嘗試過規(guī)劃一周的食譜觉痛，但是真正到了要執(zhí)行的時候，我總會天馬行空地茵休，強烈地想要吃另一樣東西薪棒，很明顯，一周食譜很快就失敗了榕莺。
我試過在睡前一個小時就關機俐芯，然而10分鐘后我就開始胡思亂想，有沒有人找我钉鸯，到底有沒有人找我吧史？半個小時之后我就受不住地重新開了手機。
我把所有時間管理方法刻在腦子里唠雕，卻從來沒堅持下去過贸营。
以上種種都是慘痛的教訓，失敗的血淚岩睁。
我的內(nèi)心希望改變钞脂，大腦卻恐懼著改變，這兩者之間的對抗給我?guī)砹烁畹慕箲]捕儒。
我在心里瘋狂叫囂著要起來做些什么冰啃，現(xiàn)實卻是癱在床上虛度光陰，這強烈的負罪感讓我蜷縮著身體不斷痛恨自己刘莹。
我開始探尋這樣的心理狀態(tài)是因為什么阎毅。
是改變的壓力。準確來說点弯，就是“壓力”扇调。
沒有一項改變是輕易的。就像蛇蛻皮一樣蒲拉，要想長大肃拜，就必須要找一塊嶙峋的石頭痴腌，將自己的皮膚狠狠蹭去雌团，哪怕鮮血淋漓也不能停止燃领。
人也是一樣，改變自己在大腦的潛意識里也屬于“切膚之痛”锦援，就算知道是為了自己好猛蔽，你拿著刀砍自己的時候手不會抖嗎？
這時候灵寺，就只能把刀給別人曼库。
這就屬于改變的外驅力，讓別人推著你改變略板。你需要有一個人把你從被窩里挖出來而不是躺在那里自怨自艾毁枯。
很幸運，我參加了貓叔的訓練營叮称，一大堆熱情的小伙伴推著我走种玛。每次我想偷懶的時候腦海里就會閃過他們的期待，最后也就堅持下去了瓤檐。
當改變的壓力來臨時赂韵，光有自己努力是不夠的，你還需要外驅力挠蛉，需要有人推著你走祭示。
