本周五晚，很高興又和讀行俱樂(lè)部的同學(xué)們見(jiàn)面學(xué)習(xí)了吉懊。這次活動(dòng)的主題是對(duì)《自控力》這本書一部分內(nèi)容的閱讀和分享。宋老師作主講人和主持人假勿，我們作為主體參與惕它。
在開始讀書前，老師讓我們閉上眼睛废登，放松呼吸，挺直身軀郁惜，把讀書的準(zhǔn)備工作做充分堡距。讀書要有儀式感，也用到了上上次老師傳授給我的方法兆蕉，比如假想放一個(gè)橘子在腦后羽戒。
開始讀書，我們每組四人虎韵，每人在同一時(shí)間里讀不同的章節(jié)易稠，四輪之后每人都讀完相同的內(nèi)容。在每輪之后我們要做分享包蓝，聊聊你讀的部分你記下來(lái)什么驶社，限時(shí)完成。最后测萎，都結(jié)束之后要做總體的分享反饋和體會(huì)亡电。對(duì)我來(lái)說(shuō)這是個(gè)在強(qiáng)度和表達(dá)輸出方面的大的挑戰(zhàn)。重點(diǎn)來(lái)了硅瞧，當(dāng)我拿到自控力書時(shí)份乒，我對(duì)自控有點(diǎn)認(rèn)識(shí)和實(shí)踐，“嚴(yán)格要求自己或辖，該做什么了，不能做什么和不想做但你必須要做枣接，我很想做但是不能做颂暇，”都要自己有自我控制力。尤其到大學(xué)但惶，各方面沒(méi)有誰(shuí)管自己了蟀架，自控就顯得更重要了瓣赂。總說(shuō)自己管的好自己片拍，但事實(shí)卻不是這樣煌集。在書里我學(xué)到自控力的含義，即對(duì)我想要捌省、我不要苫纤、我要做
三中力量，這很容易理解纲缓。它的重要性結(jié)合書和自己的想法卷拘，對(duì)于交代給自己的事情，你要想辦法祝高，創(chuàng)造條件完成它栗弟，必然你需要舍棄，先放放占用你時(shí)間空間到面前這件事的其他事情工闺。只有你有很強(qiáng)的自控力乍赫，你才可以更好的做到，自控力就是那個(gè)讓你堅(jiān)持執(zhí)著下去的意識(shí)陆蟆，我想比喻成黑夜里的小亮光雷厂，當(dāng)你忘我的時(shí)候她便回來(lái)。
與他人覺(jué)得自控力不足而言叠殷，我覺(jué)得自己有著過(guò)度利用自控的問(wèn)題改鲫。自己經(jīng)常安排過(guò)多考自控才能完成的事。多了就如書上說(shuō)的也會(huì)疲憊林束，自控力便不再出效果像棘。這是我認(rèn)識(shí)到自己有過(guò)的問(wèn)題。自控力你不實(shí)踐壶冒，它會(huì)消失讲弄，你講不回出色的完成每一件事；過(guò)度實(shí)踐依痊，它會(huì)崩貴避除，也不會(huì)有好效果。有度胸嘁，顯然是關(guān)鍵了瓶摆，所以要我們好好把握自控力。
在后性宏，二位同學(xué)通過(guò)閱讀結(jié)合自己的見(jiàn)解進(jìn)行了演講和分享群井。他們條理清晰，邏輯性強(qiáng)毫胜，讓我又有所收獲书斜。好高興參加活動(dòng)的這次活動(dòng)诬辈。
