我要怎么樣面對自己內(nèi)心的焦慮

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

最近七佐很是焦慮碰声,從過完年到現(xiàn)在已經(jīng)一周多了,七佐每天都是在焦慮中渡過的谣蠢。

我想很多人都會有焦慮的時候滑潘,我的焦慮沒有辦法很明確地和身邊的朋友們說垢乙,所以七佐逐漸的學(xué)會了面對生活中的焦慮,今天之所以把自己的焦慮寫出來语卤,是想讓同樣具有焦慮的小伙伴們有一個借鑒追逮,同時也是對自己內(nèi)心的一個深入剖析。

首先就要想明白到底是什么讓我如此焦慮粹舵。

我自己列了一個清單钮孵,最讓我焦慮的事就是工作。我準(zhǔn)備今年換工作眼滤,可是我所在的行業(yè)已經(jīng)過了快速發(fā)展期巴席,所以找起工作來并不是很容易,而且我找工作的目標(biāo)是想去技術(shù)單位诅需,而技術(shù)單位最大的問題就在于工作強(qiáng)度大漾唉,收入很低荧库。我面試了一家,單位愿意讓我去赵刑,可是收入?yún)s很低分衫,比我現(xiàn)在的工作收入還低,所以我會覺得讓我很難取舍料睛,從工作內(nèi)容上來說我很想去的丐箩,可是收入這一塊卻讓我望而卻步摇邦。我并不是要求很高的收入恤煞,可是的確是因?yàn)楝F(xiàn)在行業(yè)不景氣,導(dǎo)致收入過低施籍。

找工作的不順利就導(dǎo)致了我最近工作生活都有些心不在焉的居扒,所以我在年后上班的第一天晚上做飯的時候就把自己的手切了一刀,導(dǎo)致我半夜去醫(yī)院縫針丑慎,還好不是很嚴(yán)重喜喂,那一刻最真實(shí)的感覺就是無助,我已經(jīng)出來一個人生活有八年了竿裂,今年是第九年玉吁,因?yàn)槲壹彝サ年P(guān)系,我對親人能帶給我的溫暖并不抱太大期望腻异,我一直以來都覺得要靠自己好好生活进副,無論出了什么事我都是自己想辦法解決,可是依然會在這樣的時刻導(dǎo)致我內(nèi)心的惶恐和擔(dān)憂悔常。

我知道這是自己還不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)影斑,一個人如果足夠強(qiáng)大,在任何情境下都會坦然如常机打。

所以矫户,這一周我一直隨著這兩件事帶來的擔(dān)憂而焦慮著,為了找工作残邀,我不斷的和朋友同學(xué)打聽情況皆辽,問的越多,我就會發(fā)現(xiàn)不同的人看同一個問題的角度是不一樣的芥挣,最終還是要看自己的選擇驱闷,我又一次體會到了個人的選擇只有自己能做得了,沒人能代替九秀,而我手上的傷遗嗽,也終將會隨著時間慢慢的好起來。

于是我漸漸地發(fā)現(xiàn)了自己面對內(nèi)心焦慮的一些辦法鼓蜒,最重要的就是要面對它痹换。

我其實(shí)不能算是一個很勇敢的人征字,直到去年我才漸漸的會覺得自己終于會有勇氣去面對自己以前不敢面對的事和人,而更重要的娇豫,就是我一直都沒有怎么真正的面對自己的心匙姜。

人都是很復(fù)雜的動物,每個人的心也都是無比復(fù)雜的冯痢,誰都無法真正了解到自己的心到底在想什么氮昧,自己到底想要什么。我也是浦楣,我會漸漸的發(fā)現(xiàn)自己想要的東西越來越多袖肥,而自己在工作快兩年的時間里,竟然什么也沒做振劳。

我想好好地寫作椎组,想考翻譯證書,還想考專業(yè)證書历恐,而我卻發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在竟然一件事也沒有做成寸癌。我每天也只是無數(shù)次的在腦海里幻想自己寫的文字能出書了,自己能去做翻譯了弱贼,自己能在事業(yè)上有所成就了蒸苇,身邊的朋友也會聽到我說這些而贊許我?guī)拙洌f我好有想法吮旅,好厲害之類的溪烤,可是回頭看看,自己卻一事無成鸟辅。

思考過這些之后氛什,我終于明白了自己的焦慮全部來自于自己眼高手低的期盼,還有每天無法鼓起勇氣面對自己的懦弱匪凉。

我記得有人說過枪眉,你想做的事和你要做的事,中間有一個巨大的鴻溝再层,它的名字叫做“做事”贸铜。

每天只幻想著自己能夠出書,幻想著自己能夠成為翻譯聂受,幻想著自己能夠成為設(shè)計師蒿秦,那這些事可能真的會永遠(yuǎn)存在于我的幻想中。

或許現(xiàn)在我的情境比較困難蛋济,可是現(xiàn)在應(yīng)該就是我好好努力的時候棍鳖,我依然年輕,還有時間可以好好努力,去做自己想做的事渡处。而在這個過程中镜悉,我也會逐漸的成長起來。

所以和我一樣有焦慮的朋友們医瘫,你們要記得侣肄,這個世界上永遠(yuǎn)都會有一條路是適合自己的,而自己在找到它之前醇份,一定要相信自己只要想去遠(yuǎn)方稼锅,就一定可以到達(dá),一定不可以放棄僚纷。

新的一年矩距,七佐覺得到了該有變化的時候了,這一年七佐給自己定了幾件事畔濒,好好寫作剩晴,爭取考下翻譯锣咒,換一份新的工作侵状。這一年要把小說寫出來,爭取找到出版社能出書毅整,新的工作要讓自己有一個新的狀態(tài)繼續(xù)走下去趣兄。

而且七佐已經(jīng)走在了這條路上,并且我會堅(jiān)持下去的悼嫉。

所以艇潭,焦慮就是對你的考驗(yàn),當(dāng)你想要跳出自己的舒適區(qū)時戏蔑,一定會有遇到焦慮蹋凝、迷茫,這時候一定要堅(jiān)持下去总棵,就像是你正在經(jīng)歷狂風(fēng)大雨鳍寂,天上是一片烏云,而當(dāng)你頂著這風(fēng)雨走過去之后情龄,就看到了不遠(yuǎn)處的彩虹迄汛。

此文算作是七佐自己對自己的反省與思考,希望能夠給大家?guī)韯恿χ枋樱臀乙黄鹋Α?/p>

最近七佐在準(zhǔn)備兩周后的一次讀書分享會鞍爱,屆時如能舉辦,我也會通知大家专酗,也歡迎大家來參加我的分享會睹逃。

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