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你見(jiàn)過(guò)在地鐵上哭的人嗎军浆？我見(jiàn)過(guò)蝴悉。前段時(shí)間下班的地鐵上，我看見(jiàn)一個(gè)穿著正裝的姑娘瘾敢，一邊緊拽著把手拍冠，一邊強(qiáng)忍著悲傷尿这。沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，她的眼淚就奪眶而出庆杜，但她仍小心翼翼射众，不敢哭出聲。
她難過(guò)的真相我不得而知晃财，只是我明白叨橱，成年人的生活總是沒(méi)那么容易，或是失戀断盛，或是工作不順……看似平靜的日常下罗洗，總有一個(gè)又一個(gè)低谷需要跨過(guò)。
在網(wǎng)上看到一個(gè)提問(wèn)：“37歲失業(yè)了钢猛，壓力巨大伙菜，怎么辦？”其中一個(gè)高贊回答讓我印象深刻：“跟你同歲命迈，我也失業(yè)了贩绕。失業(yè)不代表沒(méi)事情可以做。以前不想做的壶愤、沒(méi)時(shí)間做的淑倾，現(xiàn)在都可以做起來(lái)。我聯(lián)系了幾個(gè)朋友征椒，接了一些零散的項(xiàng)目娇哆，一邊投簡(jiǎn)歷，一邊賺點(diǎn)生活費(fèi)勃救“郑”
越是低谷的時(shí)候，越不要閑著剪芥。這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的困境垄开，只有不肯主動(dòng)走出來(lái)的心。
所謂低谷期税肪，其實(shí)就像深海溉躲，疲憊、迷茫益兄、焦慮锻梳、悲傷、痛苦充斥其中净捅。如果不愿行動(dòng)和改變疑枯，那就只會(huì)不斷下墜，沉入海底蛔六。只有勇敢劃動(dòng)雙手荆永，才能讓自己浮出水面废亭。
每當(dāng)人生遭遇低谷的時(shí)候，我就會(huì)想到曾經(jīng)看過(guò)的一句話：“漁夫在無(wú)法捕魚(yú)時(shí)具钥，就會(huì)修補(bǔ)他的網(wǎng)豆村。”在這段看似停滯不前的日子里骂删，你可以休息掌动，但不要什么都不做。
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有人問(wèn)：“人到底要怎么樣才能提升自我肯定感宁玫？”看到一個(gè)回答覺(jué)得很有道理：“增加自己喜歡做的事粗恢，分散自己能在精神上依靠的對(duì)象∨繁瘢”越是低谷的時(shí)候眷射，越要做喜歡的事。這是一個(gè)良性循環(huán)恋追。
朋友花花不幸患上抑郁癥凭迹，此前雖然一直積極治療罚屋，但效果始終不盡人意苦囱。在一位心理醫(yī)生的建議下，她開(kāi)始學(xué)畫畫脾猛。一開(kāi)始雖然畫得很爛撕彤，但她很享受繪畫的過(guò)程。一段時(shí)間后猛拴，抑郁癥對(duì)她的影響明顯減輕羹铅，繪畫水平也有了很大長(zhǎng)進(jìn)。現(xiàn)在愉昆，她即將出版自己的第一本畫冊(cè)职员。
“喜歡”這個(gè)東西很虛，但有時(shí)真的可以幫一個(gè)人走出低谷跛溉。業(yè)余也好焊切，專業(yè)也罷，記得去找一件你喜歡做的事芳室，把負(fù)面情緒和壓力轉(zhuǎn)換成你的動(dòng)力专肪。當(dāng)你沉浸其中的時(shí)候，便沒(méi)有空間放進(jìn)消極的情緒了堪侯。
越是低谷的時(shí)候嚎尤，也越要靠自己。發(fā)小阿澤是個(gè)獨(dú)生子伍宦，從小在父母的照顧下過(guò)得無(wú)憂無(wú)慮芽死》α海可就在不久前，他的父親突患肺癌去世关贵。葬禮上掌呜，母親哭著對(duì)他說(shuō)：“以后這個(gè)家，就靠你了坪哄≈式叮”他滿嘴答應(yīng)，可是轉(zhuǎn)過(guò)頭就崩潰了翩肌。后來(lái)他坦言模暗，崩潰的原因，一半是難過(guò)念祭，一半是他終于看清了自己身上的責(zé)任和壓力兑宇。
阿澤開(kāi)始學(xué)著買菜做飯，為了改善生活條件粱坤，他換了一份更有挑戰(zhàn)性的工作隶糕，每天腳踏實(shí)地地跑業(yè)務(wù)，用自己的肩膀撐起了一個(gè)家站玄。
有段話說(shuō)得好：“暴風(fēng)雨結(jié)束后枚驻，你不會(huì)記得自己是怎樣活下來(lái)的，你甚至不確定暴風(fēng)雨真的結(jié)束了株旷。但有一件事是確定的再登，當(dāng)你穿過(guò)了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來(lái)那個(gè)人晾剖★笔福”不是所有的累都有人能陪你，不是所有的苦都有人能幫你齿尽，將你從深淵拉上來(lái)的必須是你自己沽损。
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人這一生，總會(huì)遇到各種困境循头，只有面對(duì)它绵估、接受它、改變它贷岸，才能從中有所收獲壹士。順境固然可以助人成功，逆境一樣可以激發(fā)人的潛力偿警。
有個(gè)詞叫“滾石無(wú)苔”躏救，意思是滾動(dòng)的石頭上不會(huì)長(zhǎng)苔蘚。人生也是，只要能繼續(xù)前進(jìn)盒使，就不會(huì)一直在低谷崩掘。
無(wú)論你現(xiàn)在正在遭遇什么，無(wú)論你所付出的現(xiàn)在是否有回報(bào)少办，請(qǐng)不必心慌苞慢，不要著急，給自己一點(diǎn)時(shí)間英妓，給未來(lái)一個(gè)機(jī)會(huì)挽放。
愿你有走出低谷的勇氣，也有能與人生棋逢對(duì)手的實(shí)力蔓纠。
