? ? ? ? 今天的晨讀為我們分享了《不安的時候，坐下來寫》妥粟，其實看到書名的時候我不自覺地笑了渣锦，因為書名（僅僅是書名而已）所描述的狀態(tài)正像是我的那段用博客記錄心情的時光沐扳，不安的時候症脂，坐下來寫。
? ? ? ? 那是高中媚狰、大學的時候岛杀，因為站立在人生的轉折點，所有的不安崭孤、焦躁與迷茫都涌現(xiàn)出來类嗤，所以那時候養(yǎng)成了“不安的時候”，將心情記錄下來的習慣辨宠。微博還沒有出現(xiàn)遗锣，人們還習慣“長文”閱讀，小伙伴們不嫌棄閱讀我隔三差五寫篇流水賬分享自己的成長嗤形、記錄自己的內心精偿，盡管文筆一般，水平一般派殷，但也樂于記錄还最。
? ? ? ? ?但是后來隨著微博、朋友圈的出現(xiàn)毡惜，我們就變得“吝嗇”起自己的文字，能少絕對不多斯撮，大家也逐漸習慣片段閱讀经伙，對長文失去了耐心和興趣，看得少了寫得也少了。有時候翻看自己寫下的“只字片語”帕膜，甚至沒法想起來當時的事件和心境枣氧，稍微有點遺憾。
? ? ? ? ?以上是有感而發(fā)垮刹，有感嘮叨达吞，下面大概是“正題”。
《不安的時候荒典，坐下來寫》這本書中給出三個建議酪劫，幫助我們成為任何領域的高手：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?規(guī)律
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?限制
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?行動
規(guī)律：難做的事情，和有價值的事情寺董，有很大一部分是重合的覆糟。
? ? ? ? ?這就意味著我們在反復練習的過程往往會感到枯燥和乏力，因為一件事情堅持做遮咖，總不是那么容易滩字。
? ? ? ? 就像我們健身鍛煉的時候，常秤蹋扛不過一個月甚至一周麦箍，誤以為這是瓶頸期，但是有經驗的人都會告訴你陶珠，健身的瓶頸期至少在幾個月的時候才會到來内列，開始遇到的這個可能只是“瓶蓋”而已，你沒有用勁將瓶蓋打開背率，可能連瓶頸都到達不了话瞧。看寝姿，從“瓶頸”到達瓶身還有一段距離交排，我們也許就在這里停住了腳步，還未到達寬大的瓶身就先退縮饵筑，可惜了瓶中美酒埃篓。
? ? ? ? 一旦克服這些障礙，形成一套自己的行動規(guī)律根资，很多事情便會順利起來架专。
限制：真正的自由，需要設定界限玄帕，而不是完全放任部脚。創(chuàng)意也只有在有限制的條件下，才能更好地發(fā)揮裤纹。
? ? ? ?限制委刘，意味著有所取舍，正如攝影師米諾·懷特培養(yǎng)學生的時候，學生們拍攝一張照片锡移，而因為這唯一一張照片呕童，通過學生們的冥想和觀察，這種方式經過了思考和取舍淆珊，甚至傾注了學生們的情感夺饲，使得作品比隨意拿起相機隨性拍攝更富有意境和深度。
? ? ? ? 我們外出旅游施符，看到眼前的美景往声，總想通過相機將它們記錄下來，可由于我們并不是專業(yè)的攝影師操刀，所以往往照片拍完也就算了烁挟，指不定什么時候再拿出來“欣賞”，倒不如將景色刻入腦海中骨坑，裝進記憶里撼嗓，“人為”地賦予它特殊的標記。
? ? ? ? ?因此對此“行動”有所取舍欢唾，有所限制且警，其實使得彼“行動”在結果上更加自由且有深度。
行動：如果你想要走1000步礁遣，當你邁出第一步的時候斑芜，你會發(fā)現(xiàn)，剩下來的999步并沒有想象中那么難走祟霍。
? ? ? ? ?長跑一向是我的短板杏头，初中體育全優(yōu)，唯獨800米要通過補考來達到及格沸呐，后來開始運動健身以后醇王，嘗試跑步，因為跑步是入門啊崭添，而且不需要額外的器材寓娩。最初的800米，讓我有了信心呼渣，再到1500米棘伴，那時候是真的很開心，逐漸地到3km屁置，5km……每次增加一點點焊夸，簡直歡天喜地。
? ? ? ?是的缰犁，我明白到淳地，只有行動起來怖糊，才能跨過800米這道從小以來就存在的“心理障礙”帅容，往后的每一步都能看作是給這800米“錦上添花”颇象，因為我戰(zhàn)勝了以前的自己。
? ? ? ? 是的并徘，只有行動起來遣钳，你的想法你的決定才有意義。 ? ? ? ?
【今日話題】
迄今為止麦乞，除了父母之外蕴茴，誰對你的影響最大？ta教會了你什么姐直？
靜靜地思考過后倦淀，我覺得對我影響最大的大概是ayawawa。以前的我是一個脾氣很不好而且任性的人声畏，但是后來閱讀了她的書以后撞叽，開始反思自己，特別是在情緒控制上面插龄。
? ? ? ?前幾天看了林語堂的《說話之道》愿棋，其實想要把話說好，最大的“技巧”是有同理心均牢，會站在對方的立場考慮糠雨，一句話說出去，別人愛不愛聽徘跪，反問一下自己愛不愛聽甘邀，就知道如何把話說好了。過去我對“高情商”有所誤解垮庐，認為高情商是能夠抓住別人內心所在意的點松邪，包括“怒點”在內，所以因此對別人有同理心突硝，既能讓別人愉悅测摔，也能讓別人憤怒。但是現(xiàn)在我對“高情商”有新的認識解恰，不光是理解別人的所思所想锋八，而且更重要的是，對于那些能夠引起別人不悅的行為話語也盡量避免护盈，因為那是無益于雙方關系的挟纱。
? ? ? ?所以在關注ayawawa以后，我學會了如何控制自己的情緒腐宋，并且還懂得為別人提供情緒價值紊服。同時學會正視自己檀轨，不高看自己但也不輕視自己，很多人往往是因為對自己定位不準確欺嗤，所以不斷踩坑参萄，不是這世界虧待你，而是你沒有走心地對待這世界煎饼。
? ? ? ?現(xiàn)在的我朋友很多讹挎，還有疼愛自己的老公，不再是那個動不動就發(fā)脾氣還自認為是真性情的傻瓜吆玖。愛自己筒溃，愛身邊的人，將心比心沾乘，收獲健康的關系怜奖。
