我近期最想實現的一個愿望或目標是:
三個月內不玩游戲炼七，不看黃河狐，不手淫撑帖，養(yǎng)生恢復腎氣，早日恢復身體健康碴犬。
所以我的咖啡冥想內容是:
1题暖、做排毒操按傅、麥式第三階段，種下健康的種子胧卤。
2唯绍、幫助麥田男孩平臺上十個需要幫助的戒色戰(zhàn)士。
3枝誊、復習《戒為良藥》筆記
4况芒、護生群捐款一元，騰訊公益捐款一元叶撒，幫助需要健康的人绝骚，種下守護生命的種子耐版。
5、喜馬拉雅app錄制《壽康寶鑒》之勸戒十則
6压汪、誦讀《地藏經》
回向:帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標粪牲，愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學習的榜樣止剖，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福虑瀑！
