2021年健康總結(jié)：吃不好導致腸胃不好忽媒、肥胖、脂肪肝腋粥，睡不好導致容易煩躁晦雨、蕁麻疹、皮炎隘冲，運動少免疫力低下容易生病闹瞧，長期坐電腦前導致眼睛度數(shù)加深和頸椎問題，忙碌緊張沒有放松神經(jīng)崩太緊渴望自由展辞。
2022年計劃與調(diào)整
1.早睡早起（22：00-4：50）
2.每天寫日記（含勵志句（摘抄本——寫在黑板上）奥邮、感恩日記）
3.每日跳繩300下+跳舞15分鐘，周末可長跑5-10KM罗珍。中午散步聽新聞洽腺、英語、育兒覆旱。
4.健康飲食蘸朋，吃8分飽，多喝水扣唱，20點后禁吃喝藕坯。
5.工作用番茄鐘50+10或25+5，休息時動一動/聽聽輕音樂放松噪沙。
6.對孩子心存希望炼彪，用心培養(yǎng)，晚上時間全部用來陪伴孩子曲聂。
1231-2021
感謝國家維護和平霹购、提供免費疫苗和核酸。
感謝衣食父母——公司朋腋，疫情期的穩(wěn)定工作給我們的經(jīng)濟保障齐疙。
感謝辦公室同事詹、何旭咽、葉陪我度過艱辛快樂的一年贞奋，為我排憂解難，引我走出泥沼穷绵，讓我心存希望轿塔。感謝大家互相關(guān)愛、分享零食水果 仲墨。
感謝吳聲海先生接送我女兒上下學勾缭，大大地減輕了我們的負擔。
感謝孩子的老師們盡心盡力的付出目养。
感恩兩個孩子的托班對孩子的關(guān)愛照顧俩由。
感謝大姑子幫忙照顧手術(shù)后的我女兒。
感謝孩子爸賣力工作癌蚁，雖然少了陪伴我們的時間幻梯，我還是希望能多陪伴。
感謝孩子給我逆境磨練我的心志努释。
感謝媽媽的愛碘梢。
感謝身體還能活蹦亂跳，沒有疼痛伐蒂。
感謝網(wǎng)購的便利煞躬。
感謝新手機美好的體驗，屏幕清晰反應快速逸邦，內(nèi)存夠用汰翠。
感謝圖書館，想借就借昭雌，資源豐富复唤，節(jié)省我書錢和存書空間。
感謝書本讓人靜心不浮躁烛卧，免去電子產(chǎn)品的廣告和打擾佛纫。
感謝衣物被子和陽光給的溫暖。
感謝短發(fā)的便利总放，雖然很丑呈宇，不能再剪短發(fā)了。
感謝眼鏡局雄，每日離不開甥啄，還我清晰世界。
感謝電子產(chǎn)品炬搭，不能否認它的重要性蜈漓，對它又愛又恨穆桂。
感謝公交車給我節(jié)省出行成本，自行車給我練腳力融虽，還有不用等車的煩惱享完。
感謝物質(zhì)不匱乏的年代和自己低的物質(zhì)欲望。
2022年愿望
