昨天從電影院出來(lái)挖胃，拿起手機(jī)，就看到鋪天蓋地的消息梆惯，說(shuō)李玟因?yàn)橐钟舭Y輕生酱鸭，搶救無(wú)效去了天國(guó)。
其實(shí)垛吗，從電影院出來(lái)凹髓，我整個(gè)思緒還沉浸在《消失的她》的故事情節(jié)里，一直在回味電影的整個(gè)故事架構(gòu)职烧，并進(jìn)行故事所帶來(lái)的其他思考扁誓。再看到手機(jī)上關(guān)于李玟輕生的報(bào)道，我還沒(méi)那么快反應(yīng)過(guò)來(lái)蚀之，因?yàn)橛X(jué)得這是一個(gè)無(wú)法相信的事實(shí)：她是那么開(kāi)朗自信又陽(yáng)光的一個(gè)人蝗敢，怎么會(huì)因?yàn)橐钟舭Y而輕生呢？當(dāng)我慢慢反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候足删，卻是在關(guān)注“抑郁癥”這個(gè)說(shuō)不清道不明的三個(gè)字上面寿谴。
得了抑郁癥的人，大概都有同感吧失受！那就是別人以為你只是想多了讶泰，并不覺(jué)得你病了！沒(méi)有人能對(duì)你感同身受拂到，所以也就沒(méi)有人能真正理解你的心情痪署，包括你認(rèn)為最親近的人也一樣，這是多么大的悲哀呀兄旬！
前段時(shí)間狼犯，我深知自己抑郁了，無(wú)人能夠理解我，我也無(wú)從釋放一些情緒悯森，經(jīng)常在夜里的三四點(diǎn)醒來(lái)宋舷。在黑漆漆的夜里，雖然緊閉著雙眼瓢姻，但關(guān)于工作生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴祝蝠，關(guān)于親情友情愛(ài)情的每個(gè)片段，都如同電影一般幻碱，每個(gè)人物都在搶鏡绎狭，每個(gè)事件都在重疊，我看不過(guò)來(lái)也想不過(guò)來(lái)收班，于是坟岔，幾個(gè)小時(shí)都難以入眠谒兄，覺(jué)得漆黑的夜是無(wú)比地漫長(zhǎng)無(wú)邊摔桦。
曾經(jīng)只是在陰雨或者灰暗的天氣，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有工作的激情承疲。但在我抑郁的那段時(shí)間里邻耕，每天都覺(jué)得是昏暗的，甚至在明媚的陽(yáng)光下燕鸽，我會(huì)問(wèn)自己兄世，這陽(yáng)光為什么沒(méi)有照進(jìn)我的心里？我總會(huì)感到特別的疲憊啊研，很累御滩。對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，對(duì)明天對(duì)未來(lái)也沒(méi)有一絲期許党远。自己最喜歡的音樂(lè)和瑜伽削解，也提不起半點(diǎn)興趣，總是感覺(jué)沒(méi)有力氣去做任何事情沟娱，做任何事情都覺(jué)得很累很累氛驮，甚至感覺(jué)喘不上氣……
沒(méi)有人會(huì)一直站在原地等你，也沒(méi)有人會(huì)一直愛(ài)你如初济似。就像我跟好朋友說(shuō)“我抑郁了”矫废，她說(shuō)“你有什么過(guò)不去的坎，你看看我多難砰蠢，我都挺過(guò)來(lái)了蓖扑，你還有什么好抑郁的呢？”
我聽(tīng)她這么說(shuō)台舱，心里真是拔涼拔涼的律杠。你沒(méi)有對(duì)我感同身受，又如何來(lái)比較我沒(méi)有比你更痛苦呢？所以俩功，我沉默了幻枉，我不想跟任何人訴說(shuō)我的苦楚，因?yàn)闆](méi)人能夠體會(huì)诡蜓。我抑郁了熬甫，我希望有人來(lái)感受我的感受，關(guān)心我的無(wú)能為力蔓罚，給我無(wú)限的愛(ài)和包容椿肩。可是豺谈，我錯(cuò)了郑象。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)，人又是自私的茬末，別人不會(huì)因?yàn)槟阋钟舳兊秒y受厂榛，他們?cè)摮猿栽摵群龋蝗缂韧乩^續(xù)著他們的喜怒哀樂(lè)丽惭，一切都似乎與你無(wú)關(guān)击奶，你的抑郁也似乎與他們無(wú)關(guān)。于是乎责掏，你更抑郁了柜砾，因?yàn)槟阌X(jué)得他們不該這樣，該為你的快樂(lè)而快樂(lè)换衬，為你的難過(guò)而難過(guò)痰驱！可你是否想過(guò)，別人不是你瞳浦，也不是生你的或者你生的人担映，你也只是他們生命中的一個(gè)過(guò)客，為何要為你的喜怒哀樂(lè)而感同身受呢术幔？
世界上每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體另萤，你不會(huì)因?yàn)閯e人的離開(kāi)而選擇不活，別人也不會(huì)因?yàn)槟愕碾x開(kāi)而活不下去诅挑，所以四敞，只需要關(guān)注生你的和你生的人，其他都可以不那么關(guān)注拔妥。曾經(jīng)以為自己的感情是自私的忿危，所以別人也應(yīng)該這樣。但是每個(gè)人都是獨(dú)立的活生生的一個(gè)人没龙，怎么可能完全按你的想法去對(duì)待你認(rèn)為對(duì)的每件事呢铺厨？愛(ài)情都不可能完全專屬缎玫，友情也不可能做到獨(dú)一無(wú)二，所以解滓，用一顆博愛(ài)的心去看待這個(gè)世界吧赃磨！雖然你的身體不夠自由，但你卻有一個(gè)自由的靈魂洼裤，如你的名字一樣：夢(mèng)穎隨風(fēng)邻辉。你希望一切的美好都能隨風(fēng)一樣自由自在，為何又想要求你身邊的人都按你的想法去生活呢腮鞍？“己所不欲勿施于人”的道理值骇，我想你還是可以懂的！
值得慶幸的是移国，我還病得不重吱瘩，我清楚的知道，我不能這樣下去迹缀，不能繼續(xù)加重使碾，我需要得到幫助，需要救治裹芝。于是部逮，我主動(dòng)聯(lián)系了一位心里咨詢師娜汁，每周去做一次心里咨詢嫂易。因?yàn)槲也幌氤钥挂钟舻乃幬铮艺J(rèn)為自己還沒(méi)達(dá)到需要藥物來(lái)干預(yù)的程度掐禁，所以沒(méi)有選擇去醫(yī)院看心理門(mén)診怜械。經(jīng)過(guò)幾次的咨詢，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的觀念在悄然發(fā)生變化傅事，也想明白了一些道理缕允。對(duì)人對(duì)事都一樣，先知道這個(gè)事情你想達(dá)成什么結(jié)果蹭越，帶著結(jié)果去經(jīng)歷過(guò)程障本，這樣就不會(huì)再那么迷茫。
在自己抑郁的這段時(shí)間里响鹃，只有看到娃娃的向好的變化才覺(jué)得有了生活的希望驾霜。他會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)，主動(dòng)去進(jìn)步买置，也會(huì)因?yàn)樽约簺](méi)有考得理想的成績(jī)而反思自己的不足粪糙。娃娃都這么努力向好的成長(zhǎng)，我怎么還能讓自已渾渾噩噩地浪費(fèi)生命呢忿项？
所以蓉冈，慢慢的城舞，我逐漸清醒過(guò)來(lái)，是我要求太多寞酿，內(nèi)耗太多家夺，自我分析和對(duì)他人的假定太多，所以才讓自己走向了抑郁伐弹。放棄一些不重要的人和事秦踪，放棄一些不現(xiàn)實(shí)的執(zhí)念，放棄那些并不存在的自我想象掸茅，體會(huì)正在經(jīng)歷的當(dāng)下椅邓。如同朋友說(shuō)的那樣：吃飯的時(shí)候只需品嘗菜的味道，走路的時(shí)候只需看眼前的風(fēng)景昧狮，做事的時(shí)候只管做手上的事情景馁。
過(guò)往不念，未來(lái)不迎逗鸣，關(guān)注當(dāng)下合住，做好自己，讓生活簡(jiǎn)單一點(diǎn)撒璧，讓圈子簡(jiǎn)單一點(diǎn)透葛，讓自己輕松一點(diǎn)，這樣的日子就是最好的日子卿樱！
遠(yuǎn)離抑郁僚害，才能快樂(lè)地活著。
抑郁癥繁调，886萨蚕！
