{2014年}
在游泳課還剩3節(jié)課的時候欣硼，我終于鼓足勇氣去深水區(qū)游了那么一兩三四次，而且還嗆了幾口水，遭教練念叨了幾句，破天荒地讓一個臭流氓摸了一下屁股儡毕，當(dāng)然我也踹了那個王八蛋一腳，雖然沒看清臉凛剥，但我詛咒他那只手最好出車禍的時候被車碾斷再好不過了洪燥。
分析：嗆水的原因就是因為深水區(qū)太緊張了，而且覺得深水區(qū)的水浮力衅晖濉（當(dāng)然是心理作用了）臭笆，總是下沉，感覺趕緊蹬才能不沉下去，所以換氣的時間少愁铺，來不及換氣鹰霍，所以嗆水了，嗆水后更慌張茵乱，各方面肢體就不協(xié)調(diào)茂洒，緊張感加重，失去節(jié)奏瓶竭，連鎖反應(yīng)督勺。
第二，教練教我今天游途中停頓斤贰，踩水一樣的踩兩下智哀，然后再游。
三荧恍，有個大姐今天陪我在深水區(qū)游了兩圈瓷叫，指出我的毛病，收腿收得太快送巡，容易下沉赞辩，所以要收慢點，蹬和夾腿要快授艰。感覺聽她后辨嗽，第二圈比第一圈游得要好，應(yīng)該是因為收腿聽指揮收得慢了點淮腾，所以浮上來快糟需，換氣時間夠了，不那么緊張谷朝，基本沒嗆水洲押。
{2016年}
今天吶，讓游泳救生員給救了圆凰。
過程是這樣的杈帐。仗著今年夏天游了幾次自我感覺良好&今天太熱了突然想游泳，去了游泳池专钉。這泳池的深水區(qū)我剛學(xué)會那會兒第一次試游一個來回挑童，害怕的不行，顫顫兢兢靠著池邊兒游還不咋協(xié)調(diào)跃须，所以今年為了一雪前恥站叼，外加那兒人少，就直接去了深水區(qū)正中間菇民。游到警戒線其實還好尽楔，過了警戒線劃拉幾下感覺咋還沒到再堅持一下吧投储，又劃拉幾下抬頭看看還沒到呢，心就慌了阔馋。算了玛荞，返回來吧，回頭一看警戒線也那么遠(yuǎn)呕寝，游了幾下冲泥，這種腳觸不到地實在沒有安全感，只能告訴自己游吧壁涎，心更慌了凡恍。這一慌吧，就感覺我咋不動呢怔球，啥時候能到嚼酝？換氣也急促沒規(guī)律了，就嗆水了竟坛，就想站起來闽巩，夠不著地兒地?fù)潋v了幾下，更不好游了担汤，還是讓人救吧涎跨。
?我就向下拍水喊“救命”，第二聲還沒發(fā)出來腦袋又沉下去了崭歧，而且感覺根本沒人聽見啊隅很，說話張嘴還容易進(jìn)水。就換了種求救方式率碾，沉下去憋氣叔营，倆手在外面招手（快來人吶，有沒有人看見我哈）雖然知道被救是早晚的事兒所宰，但是呼吸不上來绒尊，腳丫夠不到地底，被嗆水發(fā)昏仔粥，一發(fā)昏無力掙扎婴谱，緊張心慌這種感覺還是不好的。尤其是沒力后躯泰，不動的我豈不是更沒人發(fā)現(xiàn)了想著沒被人發(fā)現(xiàn)還是多撲騰會兒吧谭羔。終于努力抬腦袋呼吸了一口繼續(xù)撲騰的第二階段，看見泳池邊有人給我扔泳圈了斟冕，我在水池中央看著泳邊的泳圈還想了一下口糕，我天！這是讓我自己夠去嗎磕蛇，這么遠(yuǎn)景描。正想呢，后面有人來了秀撇，還帶了個泳圈套在了我脖子上超棺，抓住了泳圈我可算是可以大口呼吸了。
迷迷瞪瞪到了泳池邊兒呵燕，在泳圈里飄著緩了會兒棠绘。上岸后，和救生員大媽說話再扭，問你們一天得救幾個把醪浴？大媽說泛范，淹得都是會游泳的让虐，然后謎之微笑。這個泳池的深水區(qū)算是至今邁不過去的坎兒了罢荡，挑戰(zhàn)自我超越極限太難辣赡突。偶爾頭發(fā)簾掉下來遮住泳鏡看不見都很難受，觸不到地望不到底更是区赵，都說遇到危險惭缰，冷靜不要緊張心慌，啊呸笼才，這是危險在長時間段里才能辦到的漱受，短促的危險里可能還沒冷靜下就go die了，這種情況大概就憑反應(yīng)+技能+經(jīng)驗+第六感了吧骡送。此次游泳最大感觸：慌得不行拜效。
憧憬2017游泳技術(shù)有待加強(qiáng)！
