本周我想和大家要寄語(yǔ)的主題頗有幾分佛意：覺(jué)知當(dāng)下毫胜。
為什么要選這個(gè)主題箕憾？什么是我認(rèn)為的覺(jué)知當(dāng)下伴栓？如何做到覺(jué)知當(dāng)下伦连？就是我本周要和大家分享的全部?jī)?nèi)容。
上周我們舉辦了第二期HR經(jīng)典讀書(shū)會(huì)挣饥，一位同學(xué)得知我最近腸胃不太好除师，帶著四個(gè)月的娃，轉(zhuǎn)了幾趟車(chē)專程過(guò)來(lái)扔枫。
一直承蒙大家家人般的關(guān)愛(ài)汛聚，借此機(jī)會(huì)，向所有的家人表示感謝短荐！
說(shuō)實(shí)話倚舀，關(guān)于養(yǎng)生的必要性，我比一般人更懂忍宋。
這幾年?yáng)|奔西跑痕貌，身體也出現(xiàn)了一些問(wèn)題，但對(duì)于養(yǎng)生的各種建議糠排，我不是嫌過(guò)于復(fù)雜就是嫌過(guò)于簡(jiǎn)單舵稠，一直以來(lái)，都沒(méi)有認(rèn)真踐行過(guò)大家給我的養(yǎng)生建議及方法入宦。借此機(jī)會(huì)哺徊，向大家表示歉意！
這位同學(xué)并沒(méi)有給我太多建議乾闰，直截了當(dāng)?shù)刂赋鑫业膯?wèn)題不在身體落追，而是心理。具體點(diǎn)講涯肩，就是我的節(jié)奏太快了轿钠。
我節(jié)奏快不假巢钓，看我朋友圈的人都知道，我不是充當(dāng)“飛禽”就是扮演“走獸”疗垛，白加黑症汹，從來(lái)沒(méi)有休息日的概念，晚上恨天長(zhǎng)继谚，白天恨天短烈菌，咨詢阵幸、寫(xiě)作花履、線上/線下上課、讀書(shū)......
也許是最近確實(shí)也感覺(jué)到了節(jié)奏快所帶來(lái)的種種問(wèn)題挚赊，我很認(rèn)真地問(wèn)她：“你有何建議诡壁？”她說(shuō)：“老師一定要慢下來(lái)，學(xué)會(huì)覺(jué)知當(dāng)下荠割！”
以前也有人給我說(shuō)起過(guò)類似的話妹卿，可能是道行不夠，亦或是因緣未到蔑鹦，我雖覺(jué)得有理夺克，但卻覺(jué)得踐行起來(lái)難，最后都不了了之嚎朽。
這一次铺纽，我非常認(rèn)真地思考了這個(gè)問(wèn)題并且馬上開(kāi)始改善。
我的行動(dòng)方法很簡(jiǎn)單哟忍，就是一次只想一件事狡门，一次只干一件事，用心去感知當(dāng)下聽(tīng)到的話或見(jiàn)到人或景锅很，甚至走路的時(shí)候其馏，都像用腳在親吻大地一樣去感知它。
當(dāng)天晚上睡覺(jué)的時(shí)候爆安，我想“我現(xiàn)在只想睡覺(jué)叛复，其他的事情就不想了”，竟然沒(méi)有失眠扔仓。
第二天褐奥，吃早餐，面對(duì)平時(shí)認(rèn)為索然無(wú)味的小米粥当辐，我也開(kāi)始感知它本來(lái)的味道抖僵，一口口吃，竟然覺(jué)知到了它的香甜缘揪。
走路的時(shí)候耍群，我也不再時(shí)不時(shí)掏出手機(jī)义桂，而是開(kāi)始關(guān)注腳下的道路，路邊的一花一草蹈垢，甚至也開(kāi)始細(xì)細(xì)打量迎面而來(lái)的行人與車(chē)輛慷吊。
對(duì)學(xué)員的提問(wèn)，我也一改往日的浮躁曹抬，靜下心來(lái)反反復(fù)復(fù)看幾次后再答溉瓶，面對(duì)簡(jiǎn)單的提問(wèn)也不再?zèng)]有耐心。
學(xué)院經(jīng)過(guò)幾年的快速發(fā)展谤民，我?guī)е鴪F(tuán)隊(duì)伙伴們?nèi)找箠^戰(zhàn)堰酿，我們不斷地否定與顛覆自己，不斷對(duì)自己提出更高的要求张足，一顆心早已奔跑到了我們現(xiàn)實(shí)的前面触创。
平時(shí)，只要團(tuán)隊(duì)成員在服務(wù)方面有一點(diǎn)沒(méi)到位为牍，很小的事件都能點(diǎn)燃我的情緒哼绑，感覺(jué)沒(méi)有人能達(dá)到我的要求，也沒(méi)有人能理解我的想法碉咆，也沒(méi)有人會(huì)像我一樣視學(xué)院為生命抖韩。
只要有學(xué)員和我說(shuō)學(xué)習(xí)有什么困難，我就很生氣疫铜，認(rèn)為全都是借口茂浮，不愿意努力，不愿意奮斗块攒，不愿意走出自己的舒適圈励稳。“不好好學(xué)習(xí)囱井，你報(bào)名干什么驹尼？”我經(jīng)常會(huì)在電腦面前責(zé)問(wèn)對(duì)方。
靜下心來(lái)去想庞呕，團(tuán)隊(duì)成員為學(xué)院無(wú)私付出新翎，自己有家庭，帶著孩子住练，有的懷著孕地啰，有的還在坐月子，有的家里要照顧老人讲逛，有的在公司經(jīng)常要加班亏吝，也有的身體并不好，但大家對(duì)學(xué)院的工作都是全力以赴盏混，無(wú)怨無(wú)悔蔚鸥，甚至有的經(jīng)常工作到大半夜......
大家的工作成果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的期望惜论，大家的責(zé)任心完全不比我差，也和我一樣熱愛(ài)著學(xué)院和學(xué)員止喷。
靜下心來(lái)去想馆类，我們的同學(xué)很認(rèn)真地跟隨學(xué)院的步伐，聽(tīng)課很認(rèn)真地記筆記弹谁，無(wú)論多晚都會(huì)完成學(xué)習(xí)作業(yè)乾巧，為了不給學(xué)習(xí)小組拖后腿，有的甚至從手術(shù)臺(tái)上下來(lái)就開(kāi)始完成作業(yè)预愤，有的寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)到晚上二點(diǎn)沟于，有的早上四點(diǎn)起來(lái)聽(tīng)課.....
在線學(xué)院能有我們這么努力的學(xué)員，真的可以說(shuō)全天下都沒(méi)有第二家鳖粟，我們都是一群充滿正能量社裆，特別積極努力的同學(xué)！
覺(jué)知當(dāng)下向图，才知道我們團(tuán)隊(duì)伙伴們是多么的可愛(ài)；覺(jué)知當(dāng)下标沪，才知道我們學(xué)院的同學(xué)們是多么的努力榄攀，我感覺(jué)到了覺(jué)知的力量！
周一金句，以我往日的節(jié)奏檩赢，忙前忙后，絕對(duì)不可能選擇休息违寞，但我選擇了陪伴家人去外面踏青贞瞒。
踏青的過(guò)程，我也不再看手機(jī)趁曼，甚至都忘記了手機(jī)的存在军浆。
第一次感受到了春天的美麗，陽(yáng)光的溫暖挡闰，河水的輕柔乒融，空氣的清新，花草的芳香摄悯，甚至都聞到泥土的清香赞季，也會(huì)靜下心來(lái)聽(tīng)家人講話，并且一改往日箭步充當(dāng)引路人的角色奢驯，有意地放慢腳步申钩，讓家人走到前面。
此刻的我瘪阁，正靜下心來(lái)給大家分享撒遣，手機(jī)靜靜地躺在那里断盛。當(dāng)下的美好，讓我只用了不到一小時(shí)就寫(xiě)完了這篇文字愉舔。
覺(jué)知當(dāng)下钢猛，才能把握當(dāng)下，也只有把握當(dāng)下轩缤，才能真正去創(chuàng)造未來(lái)命迈。讓你的靈魂慢下來(lái)，等一等你的身體火的，覺(jué)知當(dāng)下壶愤，把意念聚焦在你當(dāng)前所做的事，你不會(huì)再那么焦慮馏鹤、困惑征椒、浮躁、迷茫湃累。因?yàn)椋?b>過(guò)去不復(fù)來(lái)勃救，明日尚未到，唯一能掌控的就是當(dāng)下治力。
關(guān)于覺(jué)知當(dāng)下蒙秒，我的理解還很膚淺，也可能會(huì)回到從前的節(jié)奏宵统，但我已經(jīng)感覺(jué)到了它的力量與美好晕讲，我覺(jué)得有必要和大家分享一下，希望大家也能和我一樣從覺(jué)知當(dāng)下中獲取力量马澈！
