今天下班后去上游泳課了首有，兩個多小時燕垃，晚上九點半才到家。提前囑咐了先生給孩子檢查作業(yè)井联，長輩也對我晚回家沒意見卜壕，讓我感覺自己挺幸福的。
生活里烙常，自己想做的事占絕對大頭轴捎，孩子排其次，最后是家庭蚕脏。
運動讓我身心愉悅侦副，我就花時間去運動，不定期參加跑步和騎行活動驼鞭，今年還加了學會游泳和跳舞的任務秦驯，想想自己還挺貪心的，就是希望自己年輕健康一些挣棕，每天的運動讓我感到幸福译隘！
讀書和學習也是每天的重點亲桥。我深刻明白自學能力是人最重要的能力，自己目前的能力挺差的细燎，很多東西學不明白两曼，要習得這能力還需要付出更多。從這方面看玻驻，我有些痛苦悼凑，卻也忙著追趕，不敢停下璧瞬。
我還在練習冥想和寫作户辫，準備把他們堅持下去。冥想是很好的運動嗤锉，李笑來渔欢、尤瓦爾·赫拉利、心臟專家都推薦的瘟忱，作用也特別多奥额，如養(yǎng)心，拓展大腦空間访诱，舒緩情緒等垫挨。寫作呢，是自己的愛好触菜，想通過寫作輸出有條理地整理自己頭腦中東西九榔，目前水平太低，需要更多鍛煉和提升。
再說說工作和掙錢。這方面確實差了些埃碱，但也接受現(xiàn)實。更努力認真去工作切威，刻苦鉆研提升業(yè)務能力，并且相信自己也相信未來生逸。樂觀對待就會收獲喜樂和平靜牢屋，在這方面樂觀派，有助于身心健康槽袄！
我這么讓自己忙碌著，我真切的得到了什么呢锋谐？我參加運動后曬圖發(fā)朋友圈收獲大家很多的贊遍尺，我得到了心里的小自豪；在同樣的業(yè)余時間里我做了大多數(shù)人回避的事涮拗，我感覺有種小優(yōu)越乾戏。除了這些我沒得到別的迂苛。回到現(xiàn)實鼓择，我沒有將運動做到極致過三幻，沒有練出漂亮的肌肉，沒有收獲過重要的獎牌呐能，甚至在團隊里都不是數(shù)一數(shù)二的念搬，我只是把業(yè)余時間用在了上面，沒有目標和成績那種摆出。
我在假裝幸福嗎朗徊？去年是，今年不是偎漫！去年年底我身體不適還有心情抑郁爷恳，我鍛煉了一年到頭來是疾病和痛苦？最后通過醫(yī)院檢查排除疾病心里才舒了一口氣象踊，尋根究底我是心情病温亲，調節(jié)自己情緒，回歸了正軌杯矩。到了新年栈虚，開始修身養(yǎng)性般的鍛煉，很多運動都專注于運動本身菊碟，追求過程和結果节芥，通過時間來驗證，看看有沒有成績∧婧Γ現(xiàn)在头镊，每天的工作和生活都很有節(jié)奏感和幸福感，我真的感覺到了幸福魄幕！
做事情相艇，有目標，要結果纯陨，三點一線坛芽，就是幸福！
