我宮寒一直都很嚴(yán)重伙菊，但是從來(lái)沒(méi)有當(dāng)回事。每次姨媽來(lái)的時(shí)候痛經(jīng)特別厲害敌土，血量少镜硕，怕冷，我總覺(jué)得生過(guò)孩子都會(huì)好轉(zhuǎn)返干，誰(shuí)知去醫(yī)院檢查兴枯，竟會(huì)引起不孕、閉經(jīng)等疾病矩欠。
后來(lái)我去看了中醫(yī)财剖，中醫(yī)說(shuō)我體寒悠夯、氣血不足、痛經(jīng)導(dǎo)致的宮寒躺坟，讓我回去調(diào)理沦补，并教了我一套按摩的幾個(gè)穴位，可以緩解痛經(jīng)咪橙，內(nèi)服+外調(diào)一個(gè)月讓我擁有健康好身體夕膀。
如果是受寒導(dǎo)致的月經(jīng)延遲，那就熱敷關(guān)元穴+十七椎穴
1關(guān)元穴
將手放肚臍下美侦，四橫指就是關(guān)元穴产舞，熱敷20分鐘左右就可以，艾灸關(guān)元穴可以把體內(nèi)寒氣排出去菠剩，把熱量導(dǎo)進(jìn)去讓你整個(gè)身體變的暖暖的易猫。
2十七椎穴
大姨媽準(zhǔn)時(shí)的，只是因?yàn)槌粤撕繓|西或是受了寒才導(dǎo)致大姨媽不準(zhǔn)時(shí)的具壮，可以試試熱敷尾椎穴准颓，每次半個(gè)小時(shí)左右，經(jīng)期熱敷這個(gè)穴位也有緩解痛經(jīng)的效果嘴办。
如果是生氣導(dǎo)致的月經(jīng)推遲可以試試按制污穴+婦科穴，當(dāng)日或次日月經(jīng)就來(lái)买鸽，嚴(yán)重的需要兩三天涧郊。
3制污穴
它是一個(gè)神奇的穴位，它位于大拇指指背第一節(jié)中線上眼五，月經(jīng)推遲的話妆艘，可以用圓珠筆頭來(lái)回按壓，稍有痛感就可以看幼，先左手再右手個(gè)按200下批旺，三個(gè)點(diǎn)都按就算3下。
4婦科穴
如果你按了制污穴還沒(méi)有來(lái)姨媽诵姜，這時(shí)候就加上婦科穴一起按汽煮，效果會(huì)更生猛些，婦科穴位于手背大拇指第一節(jié)內(nèi)側(cè)棚唆，用圓珠筆頭按200下暇赤，有時(shí)候會(huì)出砂的現(xiàn)象，這是你就要另外熱敷十七椎穴+關(guān)元穴
5三陰交穴
長(zhǎng)期按摩三陰交穴宵凌，不僅有改善氣血不足的功效鞋囊，還有安神助眠的效果，每天堅(jiān)持對(duì)穴位按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘以上瞎惫，就不必懼怕歲月的寢蝕了溜腐。
6茯益坤御膏
我不僅每天按摩還會(huì)每天喝茯益坤御膏译株，這個(gè)搭配起來(lái)效果會(huì)更好。 這個(gè)是中醫(yī)推薦我喝的挺益，主要針對(duì)宮寒歉糜、痛經(jīng)、不孕的女性矩肩，有益氣補(bǔ)血现恼、暖宮驅(qū)寒的效果。
里面是純中藥產(chǎn)品黍檩，有紅棗叉袍、枸杞、人參刽酱、阿膠等大補(bǔ)血的食材喳逛，我是一天喝三次，用溫開(kāi)水沖服就可以了棵里。
喝了一個(gè)月润文，每次喝完感覺(jué)渾身暖暖的，特別舒服殿怜，現(xiàn)在也不懼怕寒了典蝌，也不痛經(jīng)了，手時(shí)長(zhǎng)都是熱乎乎的头谜！ 我就是按照以上方法把我的痛經(jīng)宮寒治愈好了骏掀，沒(méi)想到的是，跟老公毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下柱告，居然就好孕了截驮，這跟我的調(diào)理有很大的關(guān)系！
希望有宮寒的仙女們可以盡早調(diào)理自己的身體际度，就會(huì)擁有一個(gè)容易受孕的子宮葵袭，生出健康的寶寶，祝你們?cè)缛蘸迷信叮?/p>
