昨天在南方某地出差纯丸，一上出租車就聽司機(jī)在抱怨北京地區(qū)的霧霾，他本來接了一個(gè)北京老客戶的單子静袖，就這么給航班延誤作廢了觉鼻。我也受到了些許影響，另一位計(jì)劃當(dāng)天從武漢飛來與我會(huì)合的伙伴也因?yàn)樗畛孙w機(jī)是從北京經(jīng)停武漢而推遲队橙。當(dāng)晚事情辦完后坠陈，我到達(dá)機(jī)場準(zhǔn)備返回，辦好手續(xù)進(jìn)入貴賓休息室卻看到黑壓壓的一片人捐康。因?yàn)殪F霾仇矾，從當(dāng)天下午一點(diǎn)起積壓了大量乘客無法正常飛往北京、天津等地區(qū)解总。
事已至此贮匕，又能怎樣。這是受環(huán)境的影響花枫，不是一刻盐、兩天能解決的。當(dāng)然劳翰，霧霾問題也不是一敦锌、兩天就突然產(chǎn)生的，很多事都有一個(gè)累積的過程佳簸，所謂的壞事乙墙，再抱怨也沒用。既然我們無法改變周圍的環(huán)境生均，改變自己的心境總可以了吧听想。貴賓休息室的人是多了點(diǎn)，這我又改變不了疯特，自己找個(gè)干凈和略微安靜的地方吃吃喝喝再說哗魂。
奔波了一天，累的時(shí)候我喜歡吃碗熱湯面漓雅，于是徑直走到提供面食的柜臺前录别。操作臺后面兩位廚師也是一臉疲憊，可能是延誤的客人太多了邻吞，導(dǎo)致休息室候機(jī)的人對“吃”的需求非常大组题。我試探并且很客氣地招呼了兩次，其中一個(gè)才回答我說：“今天只有清湯面”抱冷，很生硬的回話崔列。連我在內(nèi)大概四五個(gè)人站在那里等著面煮開，大家也許真餓了，沒有挑剔赵讯，一個(gè)個(gè)接過廚師遞過來的清湯面盈咳，然后迅速往碗里加入柜臺上僅有的蔥、香菜边翼、醋等調(diào)料鱼响，好讓這碗面略顯美味些。我是倒數(shù)第二個(gè)拿面的人组底，于是碰巧聽到了最后一個(gè)人與廚師的對話丈积。
這位仁兄原本是排在我前面的，但他跟我們其他人不一樣的是他一直將雙手背在身后债鸡，站在一邊似乎在視察工作而不是等面江滨。果然，我前面的人都心滿意足拿面走開了厌均，他還一個(gè)人站在一旁也不說話唬滑。廚師看了他一眼，沒搭理他莫秆，直接把面遞給我间雀。我猶豫了一下就接了。這時(shí)镊屎，他有點(diǎn)憋不住了惹挟，蹦出一句“給我加調(diào)料”，看廚師沒反應(yīng)又重復(fù)了一遍缝驳。我一邊加調(diào)料连锯，一邊心想著這位“領(lǐng)導(dǎo)”真是執(zhí)迷不悟啊，眼睛生“霾”了用狱，沒看到今天廚師那張誰也不想搭理的表情嗎运怖。在他眼里，我們只是每天從他眼前飄過的千百個(gè)過客之一夏伊，我們又不是能管住他的領(lǐng)導(dǎo)摇展，何必?cái)[出一副人家非得把你當(dāng)上帝服務(wù)的架勢。
終于溺忧，他憋出一句：“我早就來了咏连，給我碗面，再給我加點(diǎn)調(diào)料鲁森∷畹危”這已經(jīng)是他說的第三遍了，面對這樣的顧客歌溉，廚師把一碗面遞過去反擊了一句“自己加”垄懂。這位“領(lǐng)導(dǎo)”被說楞了，這才心不甘情不愿的跟著我的屁股后面自己加調(diào)料。
生活中草慧，很多人也像這位“領(lǐng)導(dǎo)”一樣被“霾”遮蔽了雙眼桶蛔，他們看不到別人的表情，只關(guān)注自己冠蒋，很少甚至從來不考慮別人的感受羽圃，缺少必要的自我覺察力，那是非扯督耍可怕的。
正在讀此文的你识窿，有沒有想過我們每個(gè)人眼中的外部世界其實(shí)是不一樣的斩郎。早些年，我對這樣的概念感到很無聊和無意義喻频。但隨著年齡的增長和自我覺察力的加強(qiáng)缩宜，我逐漸學(xué)會(huì)多用換位思考的方式理解別人的一言一行，并作出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)甥温。在乎自己的感受是人的本性锻煌，但隨著人類社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，我們更要學(xué)會(huì)有意識地感受別人眼中的世界姻蚓。
許多人眼前的“霧霾”宋梧，就好像一面布滿灰塵的汽車前擋風(fēng)玻璃。他們會(huì)關(guān)注車的性能狰挡、外觀捂龄、內(nèi)飾，甚至汽油有否加滿（身體健康加叁、穿得好不好倦沧，吃得飽不飽），唯獨(dú)不愿留意前擋風(fēng)玻璃上慢慢堆積起來的灰塵蒙住了清晰觀察世界的現(xiàn)狀它匕，仍然在道路上不顧及周邊的環(huán)境行駛展融。顯然，這樣行駛是危險(xiǎn)的豫柬。眼前有“霾”的人告希，在人生的道路上行走也是危險(xiǎn)的，不僅自己會(huì)受傷害轮傍，也可能傷及他人暂雹。
再換一個(gè)角度。有的人在過馬路的時(shí)候创夜，根本不看過往的汽車杭跪，只顧自己橫穿過去。還有的人過馬路是看車了，但TA不是在看汽車開過來的方向涧尿，而是無價(jià)值地觀察相反方向系奉， 等過了馬路中間線，又自動(dòng)切換到另一個(gè)相反方向姑廉。在TA們眼里缺亮，“走自己的路”已變了味。作為一名“老司機(jī)”桥言，既然我不能靠摁喇叭提醒你注意觀察周圍萌踱，那我只能改變自己——停下來，等你過去再說号阿。但我不能確保別的司機(jī)也能像我一樣讓著你并鸵，萬一哪天你碰到一位如前文所述根本不看路，只顧自己走的糊涂司機(jī)呢扔涧。
“雞湯”燉到這里园担，只為強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，提高自我覺察能力很重要枯夜，再來點(diǎn)“硬菜”——一個(gè)提高自我覺察力的小練習(xí)弯汰，它來自我當(dāng)年參加NLP執(zhí)行師的第一天作業(yè)：
1、每天早晨伴著鬧鐘鈴聲湖雹，在迷迷糊糊中開始“感覺”自己身體的每一個(gè)部位咏闪，比如腳趾頭和手都在做什么、面部朝向哪里劝枣、身體的每一寸皮膚與被窩摩擦?xí)r覺得粗糙還是細(xì)膩汤踏，等等。
2舔腾、起床后一邊洗漱溪胶，一邊“聽一聽”，周圍有哪些聲音稳诚。盡量區(qū)別出不同的聲響哗脖，然后迅速用筆記錄在一張紙上，寫得越多越好扳还；
3才避、上班（學(xué)）路上，“看看”每一個(gè)向你迎面而來的人氨距，TA們是怎么走路的桑逝，是匆忙還是悠然，TA的面部表情如何俏让，是興致勃勃還是心事重重楞遏，盡量對每一個(gè)人做出自己的判斷茬暇。注意，這個(gè)判斷沒有對錯(cuò)寡喝，只是你的一個(gè)小練習(xí)罷了糙俗。
這個(gè)練習(xí)，會(huì)充分調(diào)動(dòng)你的“視预鬓、聽巧骚、感”三種大腦“輸入”的功能，請至少堅(jiān)持一個(gè)星期格二，每天早晨踐行劈彪。
不要小看它，更別覺得簡單而懶得做顶猜。很多簡單的小小舉動(dòng)粉臊，只有你真正做了，才能體會(huì)到做了之后帶來的深刻變化驶兜，希望你能懂。
今天冬至远寸，別忘了吃餃子抄淑，感恩你的閱讀和同行。驰后。肆资。
