? ? ? ? ?2016年12月4日比默，我開始學(xué)游泳命咐。那天第一次下水瓮下，我在朋友紅的指導(dǎo)牽引下漂游起來了锭魔。
? ? ? ?在來游泳館之前胀葱，我學(xué)了一些學(xué)蛙泳的視頻庆锦，就準(zhǔn)備著到泳池慢慢琢磨實踐一下艇搀。一開始，我只是站在水池邊矩屁，看著池里的人熟練地游走著，像魚郭膛。池邊也有和我一樣不會的人在練習(xí)腿部動作如捅，說先學(xué)漂己肮，會漂了以后再前行。我學(xué)著她們的樣子重復(fù)著做艘绍。后來这敬，我看見了紅，她是體育老師锚烦，是游泳館的教練蛉拙，她主動要求教我苞尝。
? ? ? ?她說：“我把你雙手牽著轴脐，你把雙腿并攏夾緊再用雙腳打水注益，雙腿一定要放松伸直，這樣才沒有阻力，人前行起來比較容易欺抗，平衡感就好。”我剛開始時，很怕水志鹃，手腳不知道怎么做捧杉，畏畏縮縮的评甜，總覺得自己整個人在水面上一直打晃承匣，左右搖擺像要倒在一邊的感覺袍暴。后來蚂会，在紅的牽引下彪见，我能搭著她的手向前再向前。接下去，紅松開我的雙手，讓我把雙臂雙手全部伸展開來，趴在水面上，再打水。照著這樣做，還真漂游起來了。紅在我身邊一直說“不要怕，我在這呢。”我就放心地向前漂游。
? ? ? ?第二次下水脏里，2016年12月8日。免費的教練沒有去疏哗，我就一個人試著漂游芽偏，我小心翼翼被碗，手腳不太敢大動包颁，甚怕跌倒池子里就摔死了岳悟。我不住地漂游不住地跌跟頭滔灶，不住地兩腳在水里亂踩亂踏动猬，總是在不平衡就像要跌倒在池子里似的情況下站起來彼水，一下子也沒有跌倒過叛赚。后來我才知道，我在水里漂游的時候，站起來的動作沒有掌握骚勘，后來我明白要想在漂游過程中想站起來泽疆，只要把雙手向胸前一抱，兩膝蓋往腹部一縮人就自然站立起來了抹锄。這樣人在水里就沒有跌跌撞撞的感覺，其實還是有點怕水币狠。
? ? 2016年12月9日宝踪，我第三次下水颤芬，漂游明顯進步，還能簡單地?fù)浯驇紫拢@得益于我的牧師同學(xué)桩卵。他說：“四肢是同時伸出去同時收回來，只管隨便游，怎么游都沉不下去哈雏。”“噢墓阀，隨便游枣氧，四肢同時伸出去同時收回來种蝶，不會沉下去呀酗电？”我重復(fù)并追問一句“真的不會沉下去呀背率？”是的划滋，不會沉下去处坪⌒粒“我膽子就大了起來，按照我同學(xué)說的罩抗，還真的就游了2米，哈哈礁遣，2米我就很高興了沸呐。這次游完后，我渾身酸续语，身體明顯有拉伸緊實的感覺垂谢，每一處肌膚緊繃繃的。
? ? 第四次下水疮茄，2016年12月10日滥朱。我遇見幾個熟人，她們雖都是初學(xué)力试，但比我強的多徙邻。她們會跟我說一些方法。說一下水就可以用手劃畸裳。我學(xué)她們的樣子亂劃缰犁，對于我來說，不害怕水已經(jīng)是個進步。這次帅容，我在泳池逗留了2小時 颇象，出游泳館時，月正朦朧并徘。
? ? ?2016年12月12日遣钳，我第五次下水。我沒遇見任何熟人麦乞。我瞎漂瞎游2個小時蕴茴，每寸肌膚都是歡喜緊張的，人越來越多時我就離開了姐直。學(xué)游泳時倦淀，我喜歡人少，可以自由發(fā)揮不礙別人的游泳路徑声畏。出館時撞叽，月兒亮堂堂。
? ? ?第六次下水砰识，2016年12月14日能扒。我已經(jīng)消失恐懼感佣渴。愛上水就可以越來越熟練辫狼。這次游完后，很口渴辛润，我買了一杯獼猴桃與梨的汁膨处，立刻解渴。月很圓砂竖，大概要陰歷十五了真椿，我咯噔了下。對于時間乎澄，我總是很敏感突硝。
? ? ? 2017年3月13日，我第七次下水置济。距離上次三個月了解恰。天暖和了，我想去游泳了浙于。我還是一個人去护盈，果然老不練，又害怕水了羞酗。我就在池里一遍又一遍地行走腐宋，一次又一次地練習(xí)腿部動作。我看見教練在教幾個女孩子在練習(xí)腿部動作。我剛好可以聽與學(xué)胸竞。教練說”把雙腿伸直欺嗤，然后把雙膝慢慢斜靠近腹部，雙腳底外打卫枝，然后蹬腿再夾腿剂府，蹬與夾雖是兩個動作，但是連貫起來的剃盾，一蹬一夾腺占。”“一蹬一夾痒谴∷ゲ”我在心里不住念叨，在水里不住地嘗試积蔚。哈哈意鲸，有時正確有時錯誤，但有用尽爆，可以在水里游起來怎顾，還感覺到身體前進的滑行感。
? ? ?第八次下水漱贱，今年3月18日槐雾。第九次下水，3月21日幅狮。這兩次都是募强，我先在水里站個15分鐘這樣子，觀察一下游泳人的姿勢崇摄，自己練習(xí)幾遍雙腿動作擎值，然后就不害怕地左一次右一次地?fù)浯蛟谒嫔希S它去逐抑，舒坦鸠儿。
? ? ? ?2017年3月27日，我第十次下水厕氨。游泳池人很少进每，我居然遇見多年不見的朋友，她是第一次來游泳館第一次學(xué)游泳呢腐巢。 她比我早到泳池所以就早走了品追。后來，池子里只剩下四人冯丙，一個人熟練地在游肉瓦，我是來過10天的人遭京，那兩個第一次學(xué)。我就跟她們說“不要怕泞莉，就往水上一趴哪雕，不會沉下去，然后用雙腳打水鲫趁，人就前進了斯嚎。”她們照著我的方法去做挨厚，竟然一下子就漂游起來了堡僻。她們很感謝我，我居然把她們教會漂游?后來我想疫剃，她們還是不怕水的钉疫。一旦不怕水，學(xué)起來會容易的多巢价，至于動作牲阁，再慢慢琢磨慢慢完美吧。還有憋氣換氣壤躲，我是非常能憋氣的人城菊，一口氣可以憋到10米大概3分鐘這樣子。目前碉克，我還沒有學(xué)換氣凌唬。慢慢琢磨且完美。
? ? ? 對于學(xué)游泳棉胀，我每次下水時法瑟，都是咬咬牙，猛憋一口氣唁奢，雙手一并，兩臂一伸窝剖，扎進水里麻掸。嘴里念叨“一蹬一夾，同時伸同時收”赐纱，讓身體舒展脊奋，動作舒展。我想疙描，所有的完美與熟練都在不斷學(xué)習(xí)中诚隙。
? ? ? ?對于游泳只學(xué)了10天的我來說，忽然有種感受起胰，這就是：游泳久又，對它有個舒緩或好的心態(tài)，你就能輕松飄浮水面。然后毫無壓力緊張感地消，自由拿捏自己的身體讓它得到舒展與平衡炉峰，手腳有節(jié)奏地擺動，一呼一吸脉执，保持體力疼阔，把握前進的方向，行游地穩(wěn)當(dāng)而漫長半夷。倘若對它產(chǎn)生恐懼婆廊，束手束腳，就可能漂游的跌跌撞撞巫橄，頭一抬否彩，不在一個軌跡上，因為不能把握自己身體與心理狀態(tài)而失去了方向嗦随，既不夠穩(wěn)當(dāng)列荔，又不能行游的遙遠(yuǎn)，便找不到感覺與歡樂枚尼。
? ? ? ?游泳是好運動贴浙，有很多過程，比如熱身署恍，脫去外套換上泳裝戴上泳鏡崎溃，再把身體沖熱，每一步都少不了都需要耐心且慢慢享受的過程盯质。人生正如游泳袁串，不急躁而慢悠悠，越行游才越有滋味與樂趣呼巷。
? ? ? 我想囱修，游泳真好，舒展舒坦王悍。我想破镰，人生也好，舒展就舒坦压储。
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