斷舍離是一個很美很凝練很有力量的詞烛缔。
不管是日語還是中文炬称，看到這三個字的一刻堰塌，就已明白其中的含義。
根據(jù)作者的解釋，斷舍離并非把房間弄干凈為目的模聋，而是要通過收拾的過程了解并喜歡上真實的自己肩民，實現(xiàn)自我肯定感。斷舍離的對象不是物品链方，而是我們自己的想法持痰。
“斷舍離”是山下英子自己發(fā)明出來的一個詞。在讀這本書以前我以為它是一本和之前讀過的收納法類似的小書祟蚀，道理不會太深刻工窍，語言風格淺顯易懂的那種。但是等我真的讀起來前酿，我被書里的禪意深深吸引了患雏。山下英子比近藤麻里繪的語言有力量許多。每一篇總結出來的小文章讀起來也非常過癮罢维。她對于物品淹仑、人和時間的關系，有著深刻的理解肺孵。她更是挖掘出了有些人不愿舍棄某些物品的心理動機匀借，讓讀者可以對號入座，找到解決的辦法悬槽。尤其她在描寫斷舍離為“動禪”的時候怀吻，非常打動我。
遠離“不舒服初婆、不合適蓬坡、不需要”的東西，是隔斷對物品和自身的執(zhí)念磅叛，建立完整的自愛和自信的過程屑咳。山下英子認為這種行為是一種“動禪”。有的人一旦物品進家弊琴，就被物品束縛兆龙，身為主人的對物品的處置權一下子就消失了∏枚可能是擔心被人說“浪費錢”紫皇、“東西還能用就丟掉真是個浪費的人”，讓物品反過來對自己實行了壓迫腋寨。物品的存在感和視線聪铺，讓物品的主人無法自由地行使對物品的決定權。這種隱隱的壓迫和不滿萄窜，從風水和命運的角度來說铃剔，是家庭強大的負能量撒桨。
花時間去收納不需要的東西，費心費力但是并不增加快樂键兜。人可以通過“斷舍離”的思考和行動去磨礪內在智慧凤类，最終讓生活達到“可控”、“適量”普气、“滿足”的狀態(tài)谜疤。從身心健康的角度來說，讓家里充滿新鮮的空氣和陽光现诀，比布置滿滿的物品更加重要茎截。能常常鍛煉自己精挑細選的能力，對自己擁有的東西加以妥當?shù)氖褂酶峡拍苷劦蒙鲜莻€惜物之人。
山下英子說榆浓，就是因為她自己是個不擅長收拾又超級怕麻煩的人于未，所以才會想著怎樣去減少物品的數(shù)量，讓做家務的時間能用在刀刃上陡鹃。如果只是把雜志裝進盒子里烘浦、玩具收進箱子里，只能談得上是收納萍鲸，絕不是收拾闷叉。把東西移動一下位置可不行，而是要篩選出不用的東西直接扔出去脊阴。就好像用吸塵器打掃完家里握侧，總要把垃圾扔出家門，總不會收納起來放在房間的角落吧嘿期。
另外品擎，也可以嘗試從每天在用的東西里重新認識自己潛在的一面。比如說备徐，有的人不舍得用好東西萄传，別人送來的高級餐具都收藏起來，仍然使用又舊又破的舊餐具蜜猾。不舍得用好東西秀菱，從潛意識層面來說也是心里暗暗覺得自己配不上，這往往是個常常自我貶低的人蹭睡。這樣的人衍菱，如果可以有意識地允許自己使用高級的東西，有助于改善自我貶低傾向棠笑。
書中也分享了一個物品透露潛意識的故事梦碗。洋子小姐素來擅長整理家中物品，但是家中有一箱舊書，始終不知道該不該扔洪规。后來某一天她重新打開紙箱印屁，里面盛滿了戀愛小說，都是沒有結果的戀愛斩例。她也突然發(fā)現(xiàn)雄人，自己的過去就好似這些書中的情節(jié)，不斷重復著一些沒有結果的戀愛念赶。她決定果斷把這一箱書扔掉础钠，重新審視自己對戀愛和婚姻的態(tài)度。
斷舍離最好的契機叉谜，我個人覺得旗吁，就是搬家或者旅行的時候。過去的兩年停局，我換了7個住所很钓，進行了十幾趟國際/國內旅行，旅行和搬家變成了生活的一部分董栽。有的人覺得码倦，為了旅行和搬家整理打包很麻煩，但其實我并不排斥锭碳。一方面是它們給我能帶來新鮮感袁稽，另一方面進行大型整理和搬運也是一個很好的自我反思的機會，可以提升很多自知自覺的地方擒抛。
比如推汽，每次計劃旅行的時候，考慮自己需要帶什么物品闻葵，精挑細選的時候民泵，就是非常好的斷舍離的機會。利用這個契機槽畔，重新審視那些自己用起來非常舒服的物品的數(shù)量和質量栈妆，比如，了解日常穿著頻繁同時又能拍照上鏡的服飾和首飾是哪些厢钧，也會讓我了解哪些彩妝平時是吃灰的應該送出去鳞尔。比如說，我發(fā)現(xiàn)我自己一般會有兩種顏色的妝容早直，清爽的粉色系寥假，以及紅棕色系。玫紅色系我會使用偏白一些的粉底霞扬，粉調口紅糕韧、紫色腮紅枫振，佩戴銀色首飾，穿冷色調衣服（藍萤彩、綠）粪滤；紅棕色系則使用黃一些粉底，使用紅色棕紅色口紅雀扶、棕紅色腮紅杖小，佩戴金色首飾，穿暖色調的衣服（黃色咖色）愚墓。比如我還發(fā)現(xiàn)自己喜歡在日間使用偏金色的亮色點綴予权，晚間用偏粉色的亮色點綴。旅行的時候浪册，計劃好大概的顏色搭配扫腺，帶上相應的衣服鞋子，每天出門的著裝都是自己喜歡和挑選出來的村象，這樣心情就會很好斧账。
除了讓自己對品味和喜好進行沉思，為旅行做準備也可以促使自己把腦海中一些零碎的購物計劃重新打理一遍煞肾。比如，發(fā)現(xiàn)自己想買的某件衣服嗓袱，其實衣柜里已經(jīng)有類似的了（而且很有可能自己穿著并不好看籍救，所以印象不深）。比如渠抹，發(fā)現(xiàn)某些物品可以一物多用蝙昙，比如卷直一體的燙發(fā)器∥嗳矗看出哪些是自己平時真的有在用的東西奇颠，哪些則是一時虛榮或者追趕潮流買入然后吃灰的。如果在平時放航，強迫自己去了解自己真的是一項不容易的工程烈拒，但是搬家或者旅游就會是很好的機會。
通過斷舍離不斷了解自己广鳍，明白自己的特點和適合的東西荆几，就不會那么容易再被新的潮流所打動了。已經(jīng)滿足了的人就不會覺得自己還需要什么東西赊时。如果始終覺得自己還需要新東西（新朋友吨铸、新衣服、新口紅祖秒、新消息）诞吱，也是對目前的自己不夠了解和不夠確定的一個表現(xiàn)吧舟奠。
