【標簽】： ?? ?#個人管理#
【可操作指數(shù)】： ? ? ?★★
【技巧解決的問題】：
1. 從觀念上認識和了解“分心”和“專注”籍琳；
2. 如何享受紛繁雜亂的生活？
【具體技巧】：
1.?分心有兩種：有一種良性分心叫放松愕掏。當你專注的某件事情度秘，偶爾停下來做個深呼吸，望一望天上的云饵撑，看一看外面的風景剑梳，休息幾分鐘再回來會更有效率；另一種分心滑潘，就像多頭馬車垢乙，沒有專一方向，結果一事無成语卤，樣樣都做追逮，樣樣都沒有做好。
2.?專注有兩種：首先是做決定時的專注粹舵，你必須專注于你要做的事情羊壹；再是當你決定后，你要專注地去做齐婴。
3.?做任何事情前都問要自己：“我怎樣才能更好地享受整個過程？”當我們決定用享受的態(tài)度去做事的時候稠茂，很多事甚至枯燥的事情都會變得很有趣柠偶。
4. 雖然很難讓人去享受工作中的一些煩心事，但是也并非做不到睬关。怎么享受自己的工作呢诱担？比如，很多時候人與人之間勾心斗角只是說明他們有野心电爹、沒有安全感罷了蔫仙。慢慢的就會發(fā)現(xiàn)，其實他們的所作所為都是我們的鏡子丐箩，不要以為只有他們會這么做摇邦，其實只是我們表現(xiàn)的方式不一樣而已恤煞。想通這一點，就釋然了施籍。有一句話說得好：“金蘋果落到銀網子里”居扒。當我們以平和的心態(tài)去處理事情，會讓你更加享受你的工作丑慎。
【源自】：?《活得優(yōu)雅》第4章
