端午節(jié)下午着逐，和姐姐一起帶各自的孩子去公園玩。四個(gè)人隨便走走意蛀，聊聊愜意的耸别。不過(guò)這季節(jié)有草的地方，就有蚊蟲县钥。沒(méi)過(guò)幾分鐘秀姐，姐姐的手臂，大腿上已經(jīng)有了十來(lái)個(gè)鼓起的小饅頭若贮。姐姐一邊撓一邊抱怨著：“最怕被蟲子咬了省有，特別是這種，咬了以后第二天還腫的，上次被咬后野宜，一個(gè)星期摸著還痛⊙”我趕緊遞上清涼膏堕仔。這是一種像蚊子一樣會(huì)吸血通贞，但是個(gè)頭比芝麻還小的黑色飛蚊。不注意的話，就不知道它停在身上吸血。
在和姐姐說(shuō)話時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)小飛蚊停在我的手腕吸血羡滑，我輕輕地朝它們吹吹，把它們吹跑了。姐姐看了很奇怪堪旧，問(wèn)我為什么不把它們拍死爆袍。姐姐這么說(shuō)的時(shí)候弦疮，我意識(shí)到了自己的舉動(dòng)，但我沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)要跟她解釋。
其實(shí)扰才，我心里的想法是：它們吸我的血只是要維持它們的生命，就像我們吃飯一樣，是本能，它們本質(zhì)是沒(méi)有惡意的拦焚，就這么簡(jiǎn)單僵刮。我之所以沒(méi)有打死他們曼追，是因?yàn)槲业某砷L(zhǎng)經(jīng)歷慢慢地告訴我：生命和生命本是平等针史，即便是如此弱小篷就。
我在幾年前及舍，一次我無(wú)比的憤怒、咬牙切齒的拍死一只在我手臂上吸血的蚊子時(shí)，我覺(jué)察到了自己內(nèi)心如此的暴力和恐怖。那時(shí)，一只蚊子正在我的手臂上吸血逼蒙，我看它的肚子鼓鼓的吸得正心滿意足妖泄，正好被我瞧見，我“啪”的一聲拍上自己的手，蚊子當(dāng)場(chǎng)喪命，血暈在我的手掌和手臂上，看到手掌上蚊子血和尸體轻姿，我立刻有了覺(jué)察豹休。
我覺(jué)察到當(dāng)時(shí)自己很隱藏的思想念頭：要吸我的血，找死姥卢。我把蚊子吸我的血視為對(duì)我的攻擊瓶堕，所以蚊子是破壞者激捏，而被吸血的我是個(gè)受害者盖喷，所以我以牙還牙，受害者是要反抗的步势，而對(duì)方是一只生命最卑賤最低微的蚊子，所以我反抗的方式，就是用我最原始最暴力的方式：要你的命寄症！
我的覺(jué)察嚇了我一跳灵汪，因?yàn)槲抑案静恢栏塘剩易约簝?nèi)在曾經(jīng)有這個(gè)聲音堰乔，別人平時(shí)都知道也會(huì)說(shuō)我是個(gè)善良的人，有愛心什么的侦讨∩蛱酰可是季稳，我剛才對(duì)于一只弱小的蚊子的行為铛漓，我的惡暴露無(wú)遺。
可是胸嘴，為什么在平時(shí)雏掠，在人與人之間，我沒(méi)有這么暴露呢筛谚？因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)只認(rèn)可善良磁玉，好人，如果要被這個(gè)社會(huì)認(rèn)可驾讲，必須隱藏自己惡的一面，壓抑惡的一面席赂，然后惡的這一面就進(jìn)入了潛意識(shí)吮铭，心理學(xué)家榮格稱它為陰影僧鲁。
前幾年栅表，快到夏季時(shí)，家里的房間總會(huì)有蟑螂蚕涤。蟑螂癞揉、蚊子纸肉、老鼠這些東西都是人見人罵的『笆欤看見這些可惡的蟑螂柏肪，我心里的厭惡呼之欲出，可是芥牌，我又不想打死它烦味，因?yàn)槁犝f(shuō)打死了蟑螂，蟑螂肚子里的蟲卵一樣不會(huì)死壁拉，一樣會(huì)孵出來(lái)（其實(shí)自己也不知道真假谬俄，別人這么講柏靶，我就信了），而且打死了溃论，家里地板弄得臟兮兮的屎蜓，惡心死了。我得想個(gè)法子钥勋，讓它們死梆靖，又不至于弄臟我的地板。
我想到了潔廁劑笔诵，我用掃帚抓住蟑螂返吻，然后往它的身上澆藍(lán)色的殺傷力極強(qiáng)的液體，很快乎婿，那只蟑螂掙扎了幾下就嗚呼斃命测僵，我在心里得意洋洋自己想了一個(gè)好點(diǎn)子。我的兒子大概三谢翎，四歲了捍靠，他親眼看到了她的媽媽是如何對(duì)待另一個(gè)小生命的。當(dāng)時(shí)我對(duì)自己毫無(wú)覺(jué)察森逮，無(wú)可厚非榨婆，殺死這些可惡的東西，是人之常情褒侧。
在心靈成長(zhǎng)路上走著良风，漸漸的我越來(lái)越能覺(jué)察自己的起心動(dòng)念了。我為自己曾經(jīng)在孩子前面上演這樣一場(chǎng)暴力畫面也自責(zé)過(guò)闷供，內(nèi)疚過(guò)烟央，不過(guò)慢慢的，我也釋懷了歪脏。
在這些我普遍認(rèn)為無(wú)足輕重的生命前面疑俭，我直接釋放了內(nèi)心的惡。然而在面對(duì)權(quán)威或者一些更有力量的人前面婿失，我會(huì)隱藏自己的這些惡钞艇，所以別人看起來(lái)就會(huì)覺(jué)得我是善良的好人。
可是豪硅，我在內(nèi)心深處也是無(wú)條件的相信哩照，人性本來(lái)是善良的。
以前舟误，當(dāng)別人說(shuō)我是善良的葡秒，我會(huì)覺(jué)得自己很虛偽，我知道自己內(nèi)心有邪惡的一面，我會(huì)想如果她們知道我內(nèi)心邪惡的一面眯牧，那樣我就無(wú)地自容了蹋岩，所以我沒(méi)有辦法接受別人說(shuō)我善良。但當(dāng)我意識(shí)到自己惡的壞的一面時(shí)学少，我又極力去否定它剪个，如果承認(rèn)自己是壞的，就會(huì)被世界拋棄版确。
現(xiàn)在扣囊，我對(duì)我的理解是善于惡都存在我的心里，是我心里的兩個(gè)不同的面向绒疗。在成長(zhǎng)的路上侵歇，我慢慢地明白，自己內(nèi)心被壓抑的陰影吓蘑，需要被覺(jué)察惕虑，需要被看見。這是自我接納的開始磨镶，看見它溃蔫，接納它，療愈它琳猫，放下它伟叛。拋開覺(jué)察談接納，只是自圓其說(shuō)罷了脐嫂！
成長(zhǎng)的路上统刮，我對(duì)自己有個(gè)承諾，一定要對(duì)自己誠(chéng)實(shí)雹锣。對(duì)自己誠(chéng)實(shí)网沾，就是自己內(nèi)心的起心動(dòng)念是什么，情緒是什么蕊爵，不去否認(rèn)它。去否認(rèn)它桦山，就是去對(duì)抗它攒射，但凡抗拒的都會(huì)持續(xù)。我經(jīng)由自己一步一步的覺(jué)察和接納恒水，慢慢地去學(xué)習(xí)去尊重生命会放。就像本文開頭的，那兩只小東西吸我的血钉凌，對(duì)它們而言咧最，只是求生存。于我而言，其實(shí)矢沿，也只是被吸了點(diǎn)血滥搭，癢是真的，但除此之外捣鲸，我也沒(méi)有什么損失瑟匆，何不放他們一馬。當(dāng)然栽惶，我不喜歡他們愁溜，我一點(diǎn)都不喜歡他們吸我的血，這也是真的外厂。
我們內(nèi)心有數(shù)不清的信念同時(shí)存在于我們之內(nèi)冕象，有些還是非常對(duì)立的，這都是我們的組成部分汁蝶。不過(guò)大部分都被壓抑在了潛意識(shí)渐扮，只有通過(guò)覺(jué)察才能把這些信念帶入意識(shí)，成長(zhǎng)始于覺(jué)察穿仪，自我接納也從自我覺(jué)察開始席爽！
