每日清單 3月5號(hào)? 周四? 晴
1.蒸紅糖棗糕?
今天瑜伽館岳老師要來(lái)我們小區(qū)拿東西，想起上次我做的紅糖棗糕他說(shuō)喜歡吃谅畅。今天打算給她做一次登渣，早起和面醒發(fā)，和小萌一起忙活毡泻，一共做了6個(gè)胜茧，有一個(gè)進(jìn)水了沒(méi)發(fā)起來(lái) ，挑了5個(gè)好的送給她，雖然好久沒(méi)見(jiàn)呻顽，因?yàn)橐咔橐膊荒芰奶帽⑺常烙?jì)瑜伽館兒還得等段時(shí)間才能開(kāi)館，好懷念一起練瑜伽的日子呀廊遍！
2.聽(tīng)書《非暴力溝通》1h
未完成
3.瑜伽一小時(shí)+扭轉(zhuǎn)1.5?
拜日瑜伽一小時(shí)
4.做蛋糕?
今天小萌想吃蛋糕嬉愧，看她興致很好。于是我們就一起做起來(lái)喉前，雖然最后沒(méi)能做成功没酣，但我們依然很開(kāi)心，同心協(xié)力的做一件事情的感覺(jué)真好被饿。
5.樊登讀書演講訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)+聽(tīng)課?
完成
今日總結(jié)
今天貌似只做了三件事四康，早上瑜伽搪搏、中午做蛋糕和棗糕狭握、晚上聽(tīng)課交作業(yè)，但是幸福指數(shù)很高疯溺！
和小萌一起做蛋糕和棗糕论颅，我們都很開(kāi)心！兩個(gè)人在一起共同協(xié)作做好一件事囱嫩，我們倆都很愉快恃疯，盡管最后蛋糕沒(méi)發(fā)好，我們都在積極找原因墨闲，而不是互相埋怨今妄，都在檢討自己，鼓勵(lì)對(duì)方鸳碧，并且互相打氣盾鳞，下次一定要做成功！這種感覺(jué)真好瞻离！
晚上聽(tīng)演講訓(xùn)練營(yíng)的課腾仅，感覺(jué)不錯(cuò)，去邀請(qǐng)小萌一起聽(tīng)套利，她剛開(kāi)始不情愿推励，我改變了說(shuō)話方式，用請(qǐng)求的口氣肉迫，而非命令验辞，并對(duì)她保持尊重和期待，滿滿的我們都進(jìn)入狀態(tài)喊衫，而且這種方法讓我的聽(tīng)課效率也大大提高受神，
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)小萌的態(tài)度轉(zhuǎn)變格侯，來(lái)自小課堂的標(biāo)題鼻听，看吧财著，人是多么容易接受暗示--《怎么說(shuō)話？讓人聽(tīng)著舒服-合作型語(yǔ)言》
今天看似效率不高撑碴，其實(shí)收獲很多撑教，讓我們?cè)诤献髦惺斋@到愉快、滿足醉拓、自信伟姐、尊重。
小萌也跟我說(shuō)亿卤，很喜歡這樣和媽媽一起做一件事的感覺(jué)愤兵，有交流，有溝通排吴，很開(kāi)心秆乳！明天一起繼續(xù)呦！
這才是我最想要的钻哩！我學(xué)習(xí)的初心不就是要帶動(dòng)孩子一起成長(zhǎng)嗎屹堰？
說(shuō)好了明天一起斷舍離！再一起看部電影街氢！
最幸福的事情扯键，就是一切都在慢慢變成你想要的樣子！
記錄樊登讀書 7天演講訓(xùn)練營(yíng)筆記
讀書《非暴力溝通》
小講堂內(nèi)容《怎么說(shuō)話珊肃？讓人聽(tīng)著舒服-合作型語(yǔ)言》
1.轉(zhuǎn)換語(yǔ)是把“我”換成“你”荣刑，
我?guī)?lái)的是……產(chǎn)品？
你的皮膚是不是干燥伦乔？需要補(bǔ)水厉亏，你需要的是……
轉(zhuǎn)換表達(dá)方式別人更愿意聽(tīng)。
2.多用“咱們”评矩、“我們”少用“你們”
3.談判的基礎(chǔ)原理和技巧叶堆。
用“我們”-我+你一起面對(duì)問(wèn)題。
不是我和你站在對(duì)立面
而是我和你斥杜，我們共同面對(duì)虱颗。
我們的對(duì)立面，是你和我的問(wèn)題蔗喂。
4.演講無(wú)需站在桌子后面忘渔，而應(yīng)該面對(duì)面。
5.合作小技巧:不許說(shuō)不
大家可以和孩子家人一起做個(gè)小游戲缰儿，三天內(nèi)不許說(shuō)“不”字畦粮。
不許說(shuō)不可以讓你改變表達(dá)的方式。帶給你的好處就是能縮短距離，試圖用建議宣赔、想辦法预麸、和創(chuàng)造性的解決方案
6.在你介紹你自己獨(dú)特的一些經(jīng)驗(yàn)或者自己的觀念、或自己的解決方案的時(shí)候儒将。這可能只是你自己的事吏祸，那你就要想我的經(jīng)驗(yàn)，我解決問(wèn)題的思路能不能用在他們解決別的問(wèn)題上面呢?如果能钩蚊，這才是我?guī)Ыo別人的價(jià)值贡翘。這個(gè)地方是重點(diǎn)哦，大家可以思考一下砰逻。
PS:今天聽(tīng)課的時(shí)候和小萌討論了鸣驱，感覺(jué)更能吸收很多喲。作業(yè)的思路馬上就整理出來(lái)了蝠咆∮欢看來(lái)學(xué)習(xí)還要增加互動(dòng)性，和孩子一起學(xué)習(xí)是個(gè)好辦法喲勺美！
今日作業(yè):群里小程序無(wú)法打卡了递胧，大家都有些焦急在問(wèn)老師情況碑韵，老師應(yīng)該用什么樣的話術(shù)解決這個(gè)問(wèn)題赡茸？用非暴力溝通的形式表述。
我的作業(yè)1（非暴力溝通版）
各位同學(xué)大家好今天小程序出現(xiàn)了些問(wèn)題首先跟大家說(shuō)一聲抱歉,我們正在積極維修祝闻。
另一方面這也讓我看到了同學(xué)們都在積極的學(xué)習(xí)和打卡,非常理解大家擔(dān)心不能按時(shí)打卡有一些焦慮占卧、有些著急因?yàn)槟銈兒芸粗貢r(shí)間的和效率,我能體會(huì)到大家此刻的心情，從繁忙的工作中擠出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)联喘，你們重視自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)結(jié)果华蜒。
那這個(gè)小程序呢可能需要些時(shí)間來(lái)修復(fù)，請(qǐng)大家在沒(méi)有修復(fù)好之前豁遭，把自己的練習(xí)和一些想法叭喜，用其他的方式記錄下來(lái)，等系統(tǒng)恢復(fù)正常以后蓖谢，我會(huì)第一時(shí)間通知大家捂蕴。或者這段時(shí)間內(nèi)你會(huì)有更秒的想法闪幽，把他們都記錄下來(lái)吧啥辨。期待大家精彩的作業(yè)喲！
今天作業(yè)交的這一版盯腌，老師給了高分溉知。
作業(yè)2（PEEP版）
P觀點(diǎn)? 人生充滿了意外和驚喜。
E解釋
E舉例子
P觀點(diǎn)
各位同學(xué)大家好！今天小程序出現(xiàn)了一點(diǎn)問(wèn)題级乍，這是一個(gè)小小的意外舌劳。首先在這里跟大家說(shuō)聲抱歉，我們已經(jīng)在抓緊修復(fù)玫荣，可能會(huì)需要一點(diǎn)兒時(shí)間蒿囤，等系統(tǒng)正常后我會(huì)第一時(shí)間把消息發(fā)布在群里。
另一方面崇决，我也能體會(huì)到大家積極學(xué)習(xí)和打卡的心情材诽，在這里給大家點(diǎn)贊。
其實(shí)我們?nèi)松谐錆M了意外和驚喜恒傻，就像我有一個(gè)閨蜜一次旅途中乘出租車脸侥，在去機(jī)場(chǎng)的路上遭遇到了堵車，錯(cuò)過(guò)了航班的她無(wú)奈只能改簽兩小時(shí)后的航班盈厘，他感到懊惱無(wú)比睁枕，因?yàn)檫@一次小小的意外，他以后的行程都要重新規(guī)劃沸手。
而也就是在候機(jī)的這兩個(gè)小時(shí)外遇，她偶遇了好久不見(jiàn)的大學(xué)同學(xué)一個(gè)陽(yáng)光的男孩，然后……你們都猜出來(lái)吧?那個(gè)同學(xué)就是她現(xiàn)在的老公契吉。
有時(shí)候意外和驚喜是一對(duì)雙胞胎跳仿，誰(shuí)知道哪個(gè)時(shí)刻他們就回一同到來(lái)，所以現(xiàn)在著急打卡的你捐晶，抬頭看看身邊
說(shuō)不定有一個(gè)驚喜正在等待著你喲菲语！
哈哈！是不是腦洞大開(kāi)惑灵？
好了山上，今天開(kāi)心的一天結(jié)束！
晚安英支！
