堅(jiān)持好習(xí)慣的第一步,從不輕易放縱自己開始

先生戒煙已經(jīng)很久了耀态。從一個(gè)有著十幾年煙齡的老煙民轮傍,在我提出讓他戒煙,他思考了一下就答應(yīng)了首装,我還是很震驚的创夜。

家里的老父親也是個(gè)老煙民。

記得自己上高中的時(shí)候仙逻,看到他因?yàn)殚L(zhǎng)年的吸煙驰吓,總是咳嗽。我自己又在學(xué)校里接受了老師吸煙致癌概率增加系奉,長(zhǎng)期吸煙的人肺部被煙熏成的黑色模樣檬贰。


動(dòng)畫看起來還不錯(cuò)


煙里是黑色

我從一個(gè)月只有50元的生活費(fèi)里,省了又省缺亮,大概省了半年省出一百多翁涤,給父親買了電子煙,希望還父親一個(gè)健康的肺瞬内。

省錢的半個(gè)年里迷雪,我連菜都沒有怎么吃過限书,更別說肉了虫蝶。

基本就是買一箱廉價(jià)的方便面(一箱比較便宜,每包大概只有5角錢倦西。單獨(dú)買一包大概是6角錢能真,有時(shí)下了晚自習(xí),很餓很餓,多吃了一包還會(huì)自責(zé)粉铐,怪自己本來是要省錢的又多花了錢疼约。)早飯就是吃饅頭,中午就泡面餓就再加一個(gè)饅頭蝙泼。晚上泡面或者泡面加饅頭程剥。這是自己想到的最能省錢的方式了。

當(dāng)我終于把辛辛苦苦攢下的錢汤踏,買了電子煙拿給父親的時(shí)候织鲸,我知道他是很感動(dòng),也很欣慰的溪胶。

電子煙在當(dāng)時(shí)是非常流行的戒煙方式搂擦。父親雖然整天在家和地里忙碌,但是他也聽說了這種戒煙方式哗脖。

我父親是個(gè)愛想事的人瀑踢,我知道,他一定了解我為了給他買這個(gè)戒煙的家伙才避,吃了多少的苦橱夭。

父親開始戒煙了!

但等我過了一個(gè)月桑逝,再回到家里徘钥,詢問父親戒煙的情況時(shí),父親卻說他已經(jīng)放棄了肢娘,根本不管用呈础。

父親的話雖然輕描淡寫,但我知道橱健,父親是實(shí)在抵抗不了煙的誘惑而钞,才不得已放棄,辜負(fù)我的良苦用心的拘荡。

先生就是一個(gè)決心就把煙戒了臼节,還是很令我佩服的。

我對(duì)先生的信任又增加了幾分珊皿,這跟我們后來的順利网缝,結(jié)婚順利懷孕,不得不說有千絲萬縷的聯(lián)系蟋定。

我懷孕了粉臊,寶寶在我的肚子里一直特別健康。

但不知道從什么時(shí)候開始驶兜,先生開始時(shí)不時(shí)的抽煙了扼仲。

晚上有事情不得已熬夜的時(shí)候远寸,先生會(huì)抽根煙提神;開車開的困的不行的時(shí)候屠凶,先生會(huì)抽個(gè)煙轉(zhuǎn)移注意力驰后;偶爾心情不好的時(shí)候,先生會(huì)抽根煙解悶矗愧。

每當(dāng)我對(duì)先生的這種種的吸煙行為灶芝,提出抗議。先生就會(huì)辯解:“我只是偶爾抽一下又不會(huì)上癮唉韭〖嗍穑”

我信了!

但每次先生抽煙的時(shí)候纽哥,我還是忍不住的嘮叨钠乏。

這天先生夜里夜里忙完事情,回到床上的時(shí)候春塌,我聞到一股淡淡的煙味晓避。

我知道先生又放縱自己了。

我想這樣下去也許戒去的煙只壳,在不久的將來肯定會(huì)重新找上先生俏拱。

我決定趁這次機(jī)會(huì)好好的跟先生談一下

對(duì)話如下:

“是不是又吸煙了!坦白從寬吼句,抗拒從嚴(yán)锅必。”

“寬是怎么個(gè)寬法兒惕艳,嚴(yán)又是怎么個(gè)嚴(yán)法兒”

在這么嚴(yán)肅的問題上搞隐!,我簡(jiǎn)直要笑了远搪,我還是堅(jiān)持回答他的問題劣纲。“如果承認(rèn)吸煙了谁鳍,念在你深夜一個(gè)人的寂寞癞季,原諒你,允許你睡覺了倘潜,以后注意就行了绷柒。抗拒不交代實(shí)情涮因,我就要實(shí)行家暴了废睦,打到招了為止∪锿耍”

在我復(fù)述完以后我覺的在鐵打的事實(shí)面前他肯定選擇坦白從寬了郊楣。但他沒有,他沒有瓤荔!

“那我選擇從嚴(yán)”

我我真是覺得又好氣净蚤,又好笑。

他的態(tài)度明顯就是一點(diǎn)都不重視這個(gè)問題输硝,他骨子里覺得今瀑,偶爾抽一根煙沒什么大不了。

這就是對(duì)自己的放縱点把。橘荠,這一丁點(diǎn)兒的放縱,會(huì)讓他最終回到抽煙的惡習(xí)中來郎逃。

我自己就是這樣哥童,我通過20多天養(yǎng)成了日更的好習(xí)慣。

就是因?yàn)橛袔滋彀玻衅诘牟贿m贮懈,讓我開始放縱了自己。

在沒有日更的前幾天里优训,我是有不適的朵你,仿佛一天有什么該做的事沒做,而一直牽掛著揣非。甚至自責(zé)抡医,怪自己為什么就這樣放棄,自己養(yǎng)成的好習(xí)慣早敬。

但這種自責(zé)持續(xù)了不到三天忌傻,就開始習(xí)慣了不更的狀態(tài)。

你的一時(shí)放縱一天看來沒什么搞监,一個(gè)月也覺得不會(huì)對(duì)自己造成什么影響芯勘。但可能就這樣毀了自己一輩子。

人生的成功腺逛,大概應(yīng)該就是每天堅(jiān)持做對(duì)的荷愕,有意義的事,不放縱自己棍矛。在自律的世界里感受人生的價(jià)值安疗。

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