對幾乎每一個女性來說，更年期是一生中無法避免的一道坎崔步！任何疾病稳吮，最怕的就是被人不當(dāng)回事，更年期盡管不能算是病井濒，但該有的關(guān)注一點都不能少灶似。
實際上，更年期是女性必經(jīng)的一個緩慢的生理過渡時期瑞你，在這個時間段內(nèi)酪惭，女性身體會發(fā)生許多不友好的變化，所以者甲，面對更年期春感，最重要的是重視它，但不能害怕它过牙，放穩(wěn)心態(tài)，平淡看待事物纺铭， 不焦慮寇钉，不胡思亂想。
“女子四十九歲（虛歲）舶赔，任脈虛扫倡，太沖脈衰微，天癸枯竭竟纳，停止生育撵溃。”
——《黃帝內(nèi)經(jīng)》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說锥累，女子49歲的時候“天癸枯竭”缘挑，意思就是指腎氣虛弱導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素分泌迅速減少。腎為五臟之本桶略，腎氣衰弱導(dǎo)致年老體衰语淘，但善于保養(yǎng)者诲宇，高壽仍可生育；不善于保養(yǎng)者惶翻，40歲后會出現(xiàn)燥熱不安姑蓝，徹夜難眠，甚至狂躁吕粗、閉經(jīng)纺荧。這是女性更年期綜合征的表現(xiàn)。
更年期綜合征颅筋，中醫(yī)學(xué)上雖然沒有這一種病的專有名稱宙暇，但是根據(jù)其精神憂郁胆剧，煩躁不寧狐胎，悲憂善哭，喜怒無常等表現(xiàn)稱之為“臟躁”疯坤。 病名源自《金匱要略》即：“婦人臟躁肢簿，喜悲傷欲哭靶剑，象如神靈所作，數(shù)欠伸池充，甘麥大棗湯主之"桩引。
臟躁，就是內(nèi)臟功能亢奮收夸。這亢奮坑匠，是因為陰血虧虛，營養(yǎng)不繼卧惜，導(dǎo)致臟腑機(jī)能不得不強(qiáng)行調(diào)動起來厘灼，以作維持。但這種病態(tài)的亢奮咽瓷，肯定會帶來一些問題设凹，表現(xiàn)如下：心煩，易怒茅姜，遇上一點小事心里就犯堵闪朱，失眠多夢，沒事就喜歡哀聲嘆氣钻洒，還動不動就想哭奋姿。
甘麥大棗湯，因其成方年代久遠(yuǎn)素标，組方簡單称诗，藥不似藥，有些人對其功效存疑头遭。其實粪狼，甘麥大棗湯是一張驗退腥、便、廉的好方子再榄，根據(jù)臨床經(jīng)驗狡刘，此方不僅治婦人臟躁，男困鸥、女嗅蔬、老、少（如小孩夜啼）用之對證都有效疾就。
《金匱要略》原方為：甘草三兩澜术、小麥一升、大棗十枚猬腰，上三味鸟废，以水六升，煮取三升姑荷，溫分三服盒延。
甘麥大棗湯藥味極簡，是一張味甘的食療方鼠冕。方中甘草甘緩和中添寺，小麥養(yǎng)心氣，大棗健脾補(bǔ)中懈费，藥雖三味计露，心脾并補(bǔ)≡饕遥《本草經(jīng)疏》論小麥票罐，認(rèn)為除養(yǎng)心之外，“肝心為子母之臟泞边，子能令母實该押，故主養(yǎng)肝氣》北ぃ”《素問·臟氣法時論》：“肝苦急沈善，急食甘以緩之乡数⊥痔悖”甘草又能緩肝急，故甘麥大棗湯除補(bǔ)心脾之外還兼治肝净赴。
《金匱要略論注》：小麥能和肝陰之客熱绳矩，而養(yǎng)心液，且有消煩利溲止汗之功玖翅，故以為君翼馆。甘草瀉心火而和胃割以，故以為臣。大棗調(diào)胃应媚，而利其上壅之燥严沥，故以為佐。蓋病本于血中姜，心為血主消玄，肝之子也，心火瀉而土氣和丢胚，則胃氣下達(dá)翩瓜。肺臟潤，肝氣調(diào)携龟，躁止而病自除也兔跌。補(bǔ)脾氣者，火為土之母峡蟋，心得所養(yǎng)坟桅，則火能生土也。
《金匱要略心典》：五志生火层亿，動必關(guān)心桦卒，臟陰既傷，窮必及腎也匿又。小麥為肝之谷方灾，而善養(yǎng)心氣；甘草碌更，大棗甘潤生陰裕偿，所以滋臟器而止其躁也。
《血證論》：三藥平和痛单，養(yǎng)胃生津化血嘿棘；津水血液，下達(dá)子宮旭绒，則臟不燥鸟妙，而悲傷太息諸。
經(jīng)驗方一日劑量為：炙甘草9g挥吵，淮小麥30g重父，大棗9枚（去核）
以上三味藥雖然很簡單實用，要注意用藥：
甘草應(yīng)蜜炙忽匈，超市賣的都是生甘草房午，藥店才可買到炙甘草。生甘草主要用于去毒丹允，《本草疏證》“甘草之用生郭厌、用炙確有不同袋倔，大率除邪氣，治金創(chuàng)折柠、解毒宾娜，皆宜生用。緩中補(bǔ)虛扇售，止渴宜炙用碳默，消息意會之可矣≡悼簦”
小麥最好用淮小麥嘱根，不全的藥店可能只有浮小麥，淮小麥性味甘微寒巷懈，入心脾腎經(jīng)该抒，屬補(bǔ)益藥，長于養(yǎng)心補(bǔ)脾顶燕，安神寧志凑保。浮小麥用于止汗、退熱除煩涌攻、益氣欧引，用于自汗，盜汗恳谎。實在不行可用面粉代之芝此，分量一般為一湯匙，可先用少量冷開水調(diào)為稠糊狀因痛，再用煎好滾燙之藥液沖熟和勻即可婚苹。
大棗去核。棗核性躁鸵膏，故去之膊升。
一千八百多年前，醫(yī)圣張仲景寫下了的這一張千古名方：甘麥大棗湯谭企。僅僅只有三味——甘草廓译、小麥、大棗债查，卻有神奇的療效非区。便秘也有極大的幫助。
情緒不穩(wěn)定攀操，經(jīng)常有想哭的沖動院仿，或頻頻打呵欠秸抚，因腸胃虛弱造成的精神不濟(jì)速和，多飲用此湯都可以改善歹垫、對工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果颠放。
轉(zhuǎn)自-【傷寒論經(jīng)方學(xué)堂】
