今天我們進行第5講驹马，怎么做才能讓孩子養(yǎng)成早起的習(xí)慣。
孩子不早起除秀，這是讓家長頭疼的事情窥翩，可能很多家長用了很多方法效果都不理想，究其本質(zhì)是因為方法不對鳞仙。
今天分享的是漸進法，這是一個非常有效的方法笔时，為什么這么說呢棍好？
如果孩子通常是早上8點起床，不要突然改成6點，可以先試試7點50借笙。
也就是說你要逐漸地做——提前5～10分鐘扒怖，3至5天，直到孩子習(xí)慣它业稼，然后重復(fù)盗痒，逐漸將早起時間調(diào)整到6點鐘。
對大多數(shù)人來說低散，這么做看起來太慢了俯邓，但是我們也應(yīng)該知道一個人的睡眠習(xí)慣是很難改變的，因此漸進法更有效果熔号。
你不能只顧早起稽鞭，這樣是不能夠持續(xù)的，我們還要做另外一件事引镊，才能取得最好的效果朦蕴，這是什么事呢？關(guān)注兔哥的視界弟头，且聽下回分解吩抓。
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