中興程序員因被公司辭退渠概，憤悶交加，心灰意冷嫂拴，以決絕而慘烈的方式奮力一跳播揪，結束了自己的生命。這讓很多職場人心中一凜：自己差點就成為那個自絕生命的他筒狠。擦一把冷汗猪狈、慶幸自己還活著的瞬間一過，面對一地雞毛的現(xiàn)實辩恼，很快又眉頭緊鎖雇庙。

職場上谓形，像中興程序員那樣的決絕的人畢竟是少數(shù)，可是承受無數(shù)壓力疆前、身處現(xiàn)實漩渦不能自拔的人卻大有人在寒跳。也就是說，以死減壓竹椒，是很多人心中曾經(jīng)閃過的念頭童太。

那么如何避免自己失控走上絕路？

01保持警惕心

無論是自己創(chuàng)業(yè)還是為企業(yè)打工胸完，無論其間是多么風光书释，都要保持警惕心。因為萬事都在變化赊窥，尤其是現(xiàn)在這樣一個快速發(fā)展的時代爆惧，你與社會，你與企業(yè)之間都在尋求一個契合的點锨能，如果這個點找對了扯再，就象相互咬合的齒輪，能夠一同飛速前進腹侣。如果有一方稍有疏忽叔收，這種契合的默契就不復存在。而這時候受傷的往往是個人傲隶。

如果有了警惕心饺律，就不會沉溺于失落中不能自拔。像中興這位程序員跺株，高校畢業(yè)复濒，一直在大企業(yè)就職，享受了行業(yè)發(fā)展帶來的紅利乒省，自己的才能也在這種高速發(fā)展的行業(yè)里得以發(fā)揮巧颈，一時間意氣風發(fā)，好不得意袖扛。

可是誰知道砸泛，十幾年過去了，社會和行業(yè)都發(fā)生了很大的變化蛆封，而作為個人唇礁，在某些工種中，年齡成為不可逆轉的劣勢惨篱。個人和所在的崗位之間盏筐，有一條裂痕在慢慢變大。如果沒有警惕心砸讳，在這個裂痕變得不可彌補的時候琢融，就會發(fā)展到無法挽回的地步界牡。

警惕心其實就是預見性，在事情還沒有發(fā)生的時候漾抬，自己事先彌補宿亡。無論是從提升能力角度，還是從另辟蹊徑方面奋蔚，都需要采取行動她混，而不是任其下去。

一個企業(yè)要辭退一些人泊碑，總不是突然之間下的臨時決定坤按，事先肯定有蛛絲馬跡。如果具有職業(yè)的敏感性和警惕心馒过，就會未雨綢繆臭脓，為自己早做打算，而不會在人事決議送到手中時腹忽，才慌亂得不失所措来累，憤懣得無所適從。

02人生要做減法

人在物質方面要保持理智窘奏，在自己力所能及的范圍內(nèi)追求嘹锁。雖然現(xiàn)在社會上可以借助金融杠桿來實現(xiàn)物質上的滿足，但是要注意自己是否有持續(xù)償還的能力着裹。

中興程序員已人到中年领猾，在職務上僅僅是一個項目負責人，說起來依然是一個靠出賣勞力來賺錢的人骇扇，而此時他要養(yǎng)雙方四個老人摔竿、兩個孩子及全職在家的老婆。首先他自己本身隨著年齡的增長少孝，就是一個日益沉重的負擔继低，再加上七個對他依賴程度越來越大的人，本來就已經(jīng)負重前行稍走，此時他還貸款購買了第二套房袁翁，這種生活壓力是非常大的。

自己抓地的根基還不是很牢靠婿脸，上面就建起了七層甚至更多層樓的負重粱胜，本身就是一個搖搖欲墜的建筑體。若是有一點風吹草動盖淡，就會頃刻間轟然倒塌年柠。

追求物質沒有錯凿歼，但是要量力而行褪迟。一個項目負責人冗恨，還在用時間和勞力去換取報酬，其實還沒有實現(xiàn)真正的財務自由味赃。在這種狀況下掀抹，更應該輕裝上陣，在這么大的家庭負擔下心俗，要盡量多建幾個家庭支點傲武，比如說讓妻子出去工作，老人幫忙帶孩子等城榛。在有限的勞力下揪利，人盡其用。家庭這座大廈要打牢地基狠持，而不是一味求高求大疟位。根基穩(wěn)了，抵抗風險的能力才夠大喘垂。

03永遠在路上

永遠在路上甜刻，就是說不要讓自己的心一直停在舒適區(qū)。職場如戰(zhàn)場正勒，如果在舒適區(qū)待得太久得院，往往會對現(xiàn)實和自己的情況產(chǎn)生誤判。現(xiàn)實不斷變化章贞，如果自己跟不上現(xiàn)實的變化祥绞，無論是眼光還是能力都停滯下來，與現(xiàn)實距離太遠阱驾，這是很可怕的就谜。

沒有絕對穩(wěn)定的工作，在職場上里覆，每個人都有可能被替代丧荐。所以，要時刻保持上進心喧枷，根據(jù)工作和社會發(fā)展的情況虹统，及時補充自己的知識短板，而不能坐吃山空隧甚，靠老本應付工作车荔。

不單要學習專業(yè)知識，面對社會上出現(xiàn)的新事物戚扳、新知識忧便，也要做到心中有數(shù)，必要的時候要進行專門訓練和學習帽借≈樵觯活到老超歌，學到老。面對日益衰老的肉體蒂教，要盡量保持頭腦跟時代相匹配巍举。

04要有責任感

人到中年，上有老下有小凝垛，是處于人生壓力最大的時期懊悯。此時若工作稍有不如意，生活和工作兩方面的壓力會成倍地擠壓身心梦皮。這時候增強自己的責任感炭分，是抵抗這些壓力的手段之一。

因為責任剑肯，不能輕言放棄欠窒；因為責任，必須負重前行退子。責任是目標岖妄，也是動力。作為家庭的中流砥柱寂祥，如果你放棄了荐虐，整個家庭的天就塌了。

中興程序員的縱身一跳丸凭，自己是解脫了福扬，可是他身后的那些親人們，年邁的父母惜犀、年幼的孩子铛碑、年輕的妻子，這些人的人生都因為他的失去而不再完整虽界，后半生都背負著沉重的傷痛汽烦。

人生多艱，每個人都會遇到各種各樣的問題莉御，受到各種各樣的煎熬撇吞。可是解決一個又一個問題礁叔，走過黑暗見到陽光牍颈，這種路徑不也擁有一種成就感和幸福感嗎？有勇氣死琅关，怎么會沒有勇氣生煮岁？只要活著，問題總會解決。而負氣求死画机，最后受傷害最大的往往是自己和自己所愛的那些人勤篮。