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2019年已經(jīng)過去1/6了筹燕，
你的新年flag怎么樣了荒典？
能順便問下2018的flag嗎…舌稀？
1.Flag/Goal(目標(biāo))——the end toward which effort is directed(指引我們努力的終點(diǎn)站).
一硬萍、目標(biāo)未達(dá)成的原因
·? 沒有寫下來
·? 沒有足夠激勵(lì)
·? 目標(biāo)不夠精確甚至不切實(shí)際
·? 自身對目標(biāo)不確信
·? 隨意調(diào)整目標(biāo)/三天打魚兩天曬網(wǎng)
(英文很有意思:switching goals with weather根據(jù)天氣切換目標(biāo))
·? 沒有現(xiàn)實(shí)可行的計(jì)劃……
二、目標(biāo)的種類
·? 長期目標(biāo)(若干年
·? 短期目標(biāo)(若干月
·? 即時(shí)目標(biāo)(1-30天
三虎锚、SMART:有效率的目標(biāo)的特征
Specific 精確性
(eg.養(yǎng)成良好讀書的習(xí)慣→每個(gè)月讀一本書
(eg.簡書寫作養(yǎng)成習(xí)慣→年更10w字
Measureable? 量化性(大化小
(eg.每月初列/修改書單＋讀書＋讀后感
(eg.月更8500左右/日更280左右
Attainable 可行性
(eg.確保大小目標(biāo)均是自己可以做到的
Relevant? 相關(guān)性
(小目標(biāo)互相關(guān)聯(lián)硫痰；大目標(biāo)找出邏輯也可以相關(guān)，這樣更有效率一些eg. a.良好讀書習(xí)慣 通過“讀后感”鏈接 b.簡書年更10w字
Time-bound? 時(shí)間約束性
(給自己一個(gè)deadline即最后期限
四窜护、注意事項(xiàng)
·? Review 復(fù)習(xí)你的目標(biāo)
·? Flexible? 隨時(shí)準(zhǔn)備重新調(diào)整你的目標(biāo)
這篇文章的自我要求是簡明扼要
如果有問題大家可以問我哦(′-ω-`)
預(yù)祝大家2019順利實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)?
