積極的人像太陽，走到哪里都一樣
消極的人像月亮离斩，初一十五不一樣
你是什么態(tài)度银舱，生活就是什么態(tài)度
越深刻的道理越是相同的，消極的情緒就像水杯的一滴墨水跛梗，會無限蔓延寻馏，最終和水相融，一起黑化
分享一個很有趣的故事: 吉姆博士的精力管理金字塔
一個策略
精力管理金字塔核偿，可分為4種相互獨立又彼此關聯(lián)的精力，分別為：體能漾岳、情感、思維左腔、意志耀找。
這意味著：
1.精力由4個部分構成业崖，越底層的越基礎双炕。
2.底層的精力會影響上層的精力撮抓。
體能—情緒：身體不好的時候，心情也不好站超。
情緒—思維：在情緒不佳的時候乖酬，做判斷容易失誤。
思維—意志力：很多強大的意志力背后算撮，其實是強大的思考能力县昂。
全情投入=體能充沛+情感鏈接+思維清晰+意志堅定
此外還可以教你一個放松身心的小辦法。這個方法來自《你遠比想象中強大》审洞，叫做“弗洛伊德的鑰匙串”待讳。找一串鑰匙拿在手里，閉上眼睛创淡，做3次深呼吸：然后用鼻子吸氣，嘴巴呼氣阅酪，讓自己身體的每個部位都放松汁针，每次呼吸只關注一組肌肉。以正常的頻率呼吸辉词，試著進入睡眠狀態(tài)猾骡。當你進入無法控制身體的階段敷搪，鑰匙串就會掉下去赡勘，你將被鑰匙串撞擊地面的聲音喚醒捞镰，練習就結束了。
這時你也得到了一次完美的短暫休息践樱。
或者我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力凸丸，聊聊天，聽聽歌解孙，獎勵給自己一個小禮品等方法提升自己的情緒
積極主動 :? 把時間和精力專注在影響圈上
我不能影響別人否定我 抛人，但我可以增加能力脐瑰，我不能影響別人不抱怨，但我可以很好的做一個傾聽者绝页，我不能讓所有人充滿正能量寂恬，但我可以自己充滿正能量，拒絕一切的外在的借口和因素初肉，積極掌握主動權，用 ”選擇的自由 " 對自己負全責
潤總請大家做的未來21天計劃：
這21天不嫌棄自己臼隔，每天對自己說聲“你很不錯”妄壶，希望自己可以改觀，不在嫌棄自己到無法自拔氨淌。
