? 一、什么是斷食排毒減肥法
其實椅野，斷食不等同于絕食终畅，它具有積極、正面的意義竟闪。斷食讓我們的身离福、心、靈得到健康自在的新生炼蛤。是主動的身體調(diào)整計劃妖爷，通過整理身體運行的節(jié)奏，使身體自動恢復平衡的理朋，極其高明的養(yǎng)生技巧絮识。在整體自然療法的思想體系中绿聘，排毒是一套獨特的系統(tǒng)，尤其的斷食排毒次舌。
我們的身體具有兩種相反的功能熄攘，消化功能增強時，排泄功能則減弱彼念，反之亦是挪圾。斷食時身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細胞逐沙、腫瘤洛史、受傷組織和脂肪沉積物，這種現(xiàn)象等于“焚燒垃圾”酱吝，重要組織和器官則完全不受影響也殖，而因為消化功能停止，排泄功能大為增強务热，大量代謝廢物和毒素方得迅速排除忆嗜。
事實證明，人體只要毒素排除崎岂，在得到均衡的養(yǎng)分捆毫，就會進行徹底的自我修復。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二冲甘， 斷食排毒減肥的六大好處
1绩卤、斷食可給予你的整個身體系統(tǒng)一個休息和重得力量的機會，如此在斷食后能以更高的效率工作江醇，減少這些器官的疾病濒憋，并且可以幫助腺體回復正常和平衡分泌。
2陶夜、斷食可使附著在身體所以器官和組織內(nèi)有毒的廢物分解及排除凛驮，如此清潔整個身體，使它能以最高效率工作条辟，而防止疾病黔夭，經(jīng)由燃燒和排泄不需要的物質(zhì)，可以清除身上不自然的生長物羽嫡。很多人借著斷食治愈了痔瘡本姥、腫塊、結(jié)石及其它不自然的生長物杭棵。
3婚惫、斷食使整個身體充滿活力，并重建所有細胞、組織和血管辰妙，減低老化過程和增長壽命鹰祸。
4、斷食使皮膚看起來更年輕密浑、更漂亮蛙婴。
面皰、粉刺皮膚傳染病等能夠全部的被消除尔破，而皮膚變得清潔街图、紅潤。眼睛變得清晰懒构、明亮餐济。對高血壓、感冒發(fā)燒胆剧、頭疼絮姆、偏頭痛、失眠秩霍、便秘篙悯、炎癥、神經(jīng)緊張铃绒、肌肉酸痛等有明顯效果鸽照。
5、斷食有助于停止抽煙和喝酒的欲望颠悬。過量的飲食使神經(jīng)緊張矮燎，而后想籍煙酒來松弛，斷食可放松神經(jīng)而除去這些渴望赔癌。
6诞外、斷食燃燒過多的脂肪，使過重的人減輕體重届榄。因為斷食可清除消化系統(tǒng)浅乔，創(chuàng)造一個正常、健康的胃口铝条，使不正常的強迫性飲食過量停止，一個經(jīng)常飲食過量的人使他的胃不自然地伸張席噩，因此需要更多食物來填滿它班缰。斷食使膨脹的胃回到正常的大小，使不自然及有害的貪食消失悼枢，因而避免了肥胖埠忘。
首先說到排毒很多人可能認為是用各種方法來把身體內(nèi)的毒素排掉，其實排毒的關(guān)鍵是，不要等毒素進到身體里以后再去排毒莹妒。世界上有很多關(guān)于排毒的門派名船，比如說中國古代的辟谷、宗教里的開齋節(jié)旨怠，這是比較古老的方法渠驼，有優(yōu)點，但是我們應(yīng)該與時俱進鉴腻，不斷創(chuàng)新迷扇，這就有了斷食排毒法。
