書中自有黃金屋淑趾，書中自有顏如玉阳仔。本周推薦一本很經(jīng)典的書給大家，書的名字是《當(dāng)下的力量》。
雖然電子書越來越流行近范，但是我還是一直喜歡看紙質(zhì)版的書嘶摊。享受拿到新書那一刻的欣喜，喜歡淡淡的書香味评矩，喜歡拿一支筆在書上把經(jīng)典的叶堆、引起共鳴的語句勾畫出來。
當(dāng)然斥杜，不同的人有不同的閱讀習(xí)慣虱颗，遵循你自己喜歡的讀書方式。只要讀蔗喂，就好忘渔！
去年我買了很多優(yōu)質(zhì)的書籍，不同的類別缰儿，不同的題材畦粮。有的是大咖人物推薦的，有的是看了封皮和目錄后自己覺得喜歡的乖阵。當(dāng)然宣赔，也有個(gè)別幾本書是某次當(dāng)當(dāng)上做圖書滿減活動，為湊數(shù)量買的瞪浸。經(jīng)驗(yàn)證明儒将，為湊數(shù)量買的書，永遠(yuǎn)都不會在讀書的首選范圍內(nèi)对蒲。
所以椅棺，把錢花在刀刃上。記得一定要買你喜歡的齐蔽，值得讀的書两疚，即使很貴。
《當(dāng)下的力量 》(珍藏版) 含滴，這本書是我去年9月份買的诱渤，當(dāng)時(shí)讀完就想在公眾號里推薦給大家，但沒想到拖到了現(xiàn)在谈况。
拖延癥勺美，太可怕！讓我們一起努力擺脫吧碑韵！
這本書蟬聯(lián)美國亞馬遜暢銷書排行榜赡茸，被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊祝闻，屬于具有影響力的心靈經(jīng)典占卧。
書中有很多觀點(diǎn)是與我們平常人息息相關(guān)的，今天精選其中兩個(gè)分享給大家：
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焦慮、緊張华蜒、不安辙纬、壓力、煩惱—所有形式的恐懼叭喜，都是因?yàn)閷ξ磥磉^于關(guān)注而對當(dāng)下關(guān)注不夠所引起的贺拣。
我把這句話反過來說，或許更容易明白一些捂蕴。“因?yàn)槲覀儗ξ磥磉^于關(guān)注譬涡，而對當(dāng)下關(guān)注不夠，從而引起了我們的焦慮啥辨、緊張昂儒、不安、壓力委可、煩惱，和一切所有形式的恐懼腊嗡∽徘悖”
我的一位下屬，是個(gè)很認(rèn)真負(fù)責(zé)的姑娘燕少。有段時(shí)間卡者，她開始變得寡言少語，表情惆悵客们，滿臉愁容崇决。某天，她來找我底挫。
“領(lǐng)導(dǎo)恒傻，我本想在單位長久發(fā)展，但我又感覺承擔(dān)不起今后那么大的工作壓力了 ”她說建邓。
“什么樣的壓力呢盈厘？ ”我問。
“我現(xiàn)在負(fù)責(zé)的工作項(xiàng)目A官边，做的得心應(yīng)手沸手。可我們部門最近要把這部分工作改為線上流程注簿。上線后契吉，我的工作內(nèi)容就少了」羁剩”
“這不是好事嗎捐晶？” 我不解的問。
“但是，聽說我們部門以后要接手部門B的一部分工作租悄。如果那樣谨究，那部分新工作肯定要分給我的。那項(xiàng)工作流程繁瑣泣棋、工作量大胶哲。我以后的價(jià)值越來越低了。所以潭辈，我想辭職鸯屿。”? 我的下屬低著頭訴說著她恐懼把敢、焦慮的事情寄摆。
我很詫異的看著眼前的那位姑娘。
“你當(dāng)下的業(yè)績體現(xiàn)應(yīng)該是推進(jìn)目前負(fù)責(zé)的項(xiàng)目順利上線修赞。為什么不覺得有了這項(xiàng)出色的業(yè)績后婶恼，你會負(fù)責(zé)更高一級更有價(jià)值的工作呢？”我反問柏副。
被自己勾畫的那一系列未來尚未發(fā)生的事情嚇到勾邦，然后焦慮、恐懼割择、不安眷篇、煩惱。
所有的消極心態(tài)都是由積累了心理時(shí)間以及對當(dāng)下時(shí)刻的拒絕所引起的荔泳。
我開導(dǎo)了她蕉饼，推薦她去讀《當(dāng)下的力量》。
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你大腦中背負(fù)著100件你在未來將會或必須做的事情的重?fù)?dān)玛歌，卻沒有將注意力集中在一件你現(xiàn)在就能做的事情上昧港。
你在心理上不斷地琢磨某種情況，而沒有真正地在當(dāng)下采取行動支子，并且你還無意識地將它變成你的自我感的一部分慨飘。
這種現(xiàn)象很普遍，很多人看到后會自言自語的說：呀译荞，這不是在說我嗎瓤的？
很多人都在等待未來那個(gè)最好的時(shí)刻出現(xiàn)，把自己的時(shí)間觀念后移吞歼，給自己的“無為”找一個(gè)冠冕堂皇的借口圈膏。
很多人，經(jīng)常掛在嘴邊的是：
1篙骡、等我以后有時(shí)間了稽坤，我再好好的孝敬我的父母丈甸。
2、等過完年了尿褪，我再開始看書睦擂。
3、等孩子大點(diǎn)了杖玲，我再好好享受生活顿仇。
4、等我有錢了摆马，我再娶你臼闻。
5、等你有房有車了囤采，我再嫁給你述呐。
很多很多關(guān)于“等”的例子，不再一一列舉了蕉毯。
剖析1： 為什么一定要等以后有時(shí)間了才孝敬父母乓搬？歲月催人老，孝敬不是以后要干什么代虾，而是日常生活中的體貼进肯，關(guān)懷。
剖析2： 看書褐着，學(xué)習(xí)對于成年人來講應(yīng)該是自愿的，是一種自我愉悅托呕。每天或者每周閑暇時(shí)都可以抽時(shí)間做的事情含蓉，與年前年后有什么關(guān)系呢？
剖析3：等孩子大點(diǎn)了再開始享受生活项郊，這是對自己的殘忍馅扣。孩子大了，自己也老了着降。所謂的享受差油，跨越幾十年之后，太遙遠(yuǎn)任洞。 生活是需要自己精心雕刻的蓄喇，你用心了，現(xiàn)在開始就可以享受生活交掏。
物質(zhì)條件好的妆偏，可以享受物質(zhì)條件好的上層生活。物質(zhì)條件一般的盅弛，就在自己能力范圍內(nèi)去享受钱骂。享受生活叔锐，四個(gè)字很寬泛，沒有具體的內(nèi)容见秽，只有你平日里的用心體會和善于發(fā)現(xiàn)平淡中的儀式感愉烙。最普通的，比如忙里偷閑解取，帶孩子家人去公園或者郊外郊游步责，也算享受生活。
剖析4和5：身邊的朋友肮蛹，有的愛的豁達(dá)勺择，沒房沒車沒存款時(shí)，他們就結(jié)婚了伦忠。通過兩個(gè)人的奮斗省核，最后幸福的人比比皆是。也有一些人愛的多愁善感昆码，一直在追求所謂的未來那個(gè)完美的時(shí)刻出現(xiàn)后再步入婚姻的殿堂气忠。買了房子，等車子赋咽。有了工作旧噪，還想等事業(yè)更有成。一直在計(jì)劃未來脓匿，但錯(cuò)失的是當(dāng)下淘钟。
沒有十全十美的未來，但有真真實(shí)實(shí)的當(dāng)下陪毡。立即采取行動米母！因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不能為成功做好完美的準(zhǔn)備。
正如書中講的：“從時(shí)間中解脫就是毡琉，從你在過去中尋找認(rèn)同感的心理需要以及在未來尋找滿足的心理需要中解放出來铁瞒。”
書中經(jīng)典語句摘錄：
1桅滋、愧疚慧耍、后悔、悲傷丐谋、怨恨芍碧、痛苦以及所有形式的不寬恕，都是由過于關(guān)注過去而很少關(guān)注當(dāng)下時(shí)刻引起的号俐。
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作者簡介：
公眾號“瀟瀟灑灑銘記好時(shí)光”原創(chuàng)作者，具有世界500強(qiáng)企業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)萧落，資深人力資源經(jīng)理践美。馳騁職場洗贰，樂于分享。希望教你職場增值陨倡，幫你提升高端商務(wù)魅力敛滋，帶你感受優(yōu)雅從容人生。流年太匆匆兴革，好時(shí)光绎晃，莫辜負(fù)，愿我們?yōu)t瀟灑灑杂曲。
