大家好！我是日記星球第895號(hào)星寶寶—阿甘日記星球39期蛻變之旅已經(jīng)結(jié)束，我繼續(xù)參加40期蛻變之旅，這是我的第28篇原創(chuàng)日記做葵。

北京師范大學(xué)英語(yǔ)教育碩士

國(guó)家心理咨詢師二級(jí)

日記星球VIP學(xué)員

親子日記推廣大使

今天的這篇日記，我將以一顆感恩的心開(kāi)啟：感謝我親愛(ài)的朋友——閱讀我日記的朋友心墅！謝謝你們給我點(diǎn)贊和鼓勵(lì)酿矢！

特別感謝那些與日記星球有緣的朋友們榨乎！當(dāng)我誠(chéng)摯的邀請(qǐng)您一起寫(xiě)日記時(shí)，你愿意邁出第一步瘫筐，重塑一個(gè)全新的自己蜜暑。

因?yàn)槲覀冇泄餐奶刭|(zhì)：愿意成長(zhǎng)，愿意改變策肝，愿意學(xué)習(xí)肛捍！所謂同頻相吸，日記星球也是度有緣人之众。

謝謝你們讓我知道：寫(xiě)日記除了自己受益篇梭，而且還可以影響正能量的朋友。寫(xiě)日記可以記錄自己的成長(zhǎng)感悟和夢(mèng)想酝枢，去打造個(gè)人的影響力。也可以排解心里壓力……只要你開(kāi)始寫(xiě)悍手，愿意堅(jiān)持寫(xiě)帘睦，將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在你的這個(gè)決定。

不管你看不看我的日記坦康？不管你寫(xiě)不寫(xiě)日記竣付？我注定這輩子要把日記寫(xiě)下去。這是留給兒孫的一份珍貴財(cái)富滞欠。我們拿什么留給后代古胆？是家財(cái)萬(wàn)貫還是一種可以傳承的記錄家族發(fā)展歷程的日記呢？

人生苦短我們一絲不掛降臨到這個(gè)世界上筛璧，我們一生努力奮斗逸绎，去創(chuàng)造財(cái)富，甚至不惜代價(jià)爭(zhēng)名奪利夭谤。想一想最終我們離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)棺牧，有什么可以帶走呢？

人生有時(shí)很無(wú)奈朗儒，我們畢生花時(shí)間和精力創(chuàng)造的財(cái)富名利最后又如何呢颊乘？一切物質(zhì)的，有形的東西都是帶不走的呀醉锄》η模縱有家財(cái)萬(wàn)貫又如何？縱有房產(chǎn)億萬(wàn)又如何恳不？留給孩子可能會(huì)敗家檩小。

唯一可以留存?zhèn)鞒邢聛?lái)的是我們的經(jīng)歷。這可以是以日記作為載體妆够。好比釀酒一樣识啦，時(shí)間越長(zhǎng)越醇香负蚊，越耐人尋味，越有價(jià)值颓哮。

寫(xiě)到現(xiàn)在我突然有個(gè)夢(mèng)想：寫(xiě)一本書(shū)《阿甘正傳》家妆，以日記為載體，記錄我的經(jīng)歷冕茅，感悟和成長(zhǎng)伤极。這是留給下一代的寶貴財(cái)富吧！我希望從我開(kāi)始寫(xiě)日記姨伤，影響我的孩子哨坪。我的孩子又影響他的孩子，一代有又一代乍楚，直到永遠(yuǎn)当编。

如果你因?yàn)榭戳宋业娜沼浻悬c(diǎn)心動(dòng)，我要恭喜你祝福你徒溪！很明顯你和日記星球還是有緣的忿偷。

也許你點(diǎn)動(dòng)心又夾雜著困惑，不知道寫(xiě)什么和怎么選材以及怎么堅(jiān)持臊泌。這些困惑也是我之前的困惑鲤桥。

通過(guò)參加了兩期的日記星球的蛻變之旅，我感受到了寫(xiě)日記最困難的其實(shí)是堅(jiān)持渠概。堅(jiān)持一輩子寫(xiě)日記茶凳，感覺(jué)好像有點(diǎn)不可思議。但聽(tīng)了小牛媽媽的課播揪，我豁然開(kāi)朗地發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持寫(xiě)日記并沒(méi)有我們想的那么難哦贮喧。

下面我給大家分享一下，在40蛻變之旅猪狈，小媽媽給我們講的如何輕松地寫(xiě)日記一輩子

分享稿如下：

寫(xiě)日記這件事情只要你能夠堅(jiān)持塞淹，堅(jiān)持的越久威力就越大。我今天分享的是罪裹，如何輕松的堅(jiān)持寫(xiě)日記一輩子饱普，我強(qiáng)調(diào)的是輕松，可能有的伙伴現(xiàn)在為了寫(xiě)日記焦慮状共。天天在焦慮套耕，寫(xiě)的好不好？要寫(xiě)什么峡继？

1）先把21天堅(jiān)持下來(lái)冯袍；不要對(duì)自己要求太高，先把21天堅(jiān)持下來(lái)，這21天每天都要寫(xiě)康愤。

2）每天最低要求100字以上儡循。

每天對(duì)自己的要求不要太高。每天最低要求100字以上征冷。每天寫(xiě)3—5句話就是100字择膝。寫(xiě)日記可以變得簡(jiǎn)單，只有這樣子你才可能輕松的完成检激。前面21天堅(jiān)持下來(lái)肴捉，千萬(wàn)不要長(zhǎng)篇大論一直寫(xiě)到后半夜。

我們的喬班長(zhǎng)寫(xiě)日記要求非常嚴(yán)叔收，每次都寫(xiě)2000字以上齿穗。他經(jīng)常熬夜寫(xiě)到后半夜，其實(shí)對(duì)身體是不好的饺律。

不要要求自己每天寫(xiě)太長(zhǎng)太好窃页，100字其實(shí)是很簡(jiǎn)單，說(shuō)三五句話就夠了复濒，對(duì)著手機(jī)語(yǔ)音一分鐘絕對(duì)有幾百字了腮出，所以說(shuō)，最低要求100字芝薇，先完成再完美。

初期大家不要要求自己每天日記都寫(xiě)得很好作儿，寫(xiě)得很長(zhǎng)洛二，偶爾放過(guò)自己簡(jiǎn)單寫(xiě)一下。就像跑馬拉松攻锰，一開(kāi)始不能太用力晾嘶。

3）先目中無(wú)人，然后綻放生命娶吞；

這點(diǎn)非常非常的重要垒迂，就是目中無(wú)人。有絕大多數(shù)人寫(xiě)來(lái)寫(xiě)去改來(lái)改去妒蛇，寫(xiě)得很長(zhǎng)机断。就是怕別人笑話，怕別人說(shuō)寫(xiě)的不好绣夺。特別是一些大學(xué)生或老師啊吏奸，就怕寫(xiě)不好，別人說(shuō)還是大學(xué)生還是老師啊陶耍。其實(shí)這是你心里想的奋蔚，其實(shí)，我們身邊的人沒(méi)有像你想的那樣，有那么多人去關(guān)注你泊碑。

寫(xiě)日記這件事就要坤按。目中無(wú)人，就是不要在乎別人怎么想馒过，不要在乎別人怎么看臭脓。不要給自己設(shè)限。其實(shí)只要你堅(jiān)持寫(xiě)下來(lái)沉桌，即使寫(xiě)得很爛谢鹊，也沒(méi)人會(huì)說(shuō)什么。都是你自己想出來(lái)的留凭。當(dāng)你去關(guān)注別人怎么想的話佃扼，你寫(xiě)下來(lái)就會(huì)不自然。

一個(gè)人只有在不在乎別人的時(shí)候蔼夜，才能真正放松的做真正的自己兼耀。那我們?nèi)ヒ粋€(gè)我們不熟悉的地方，我們會(huì)緊張求冷，那緊張的時(shí)候我們會(huì)說(shuō)話也不自然瘤运，做事情也做不好。

寫(xiě)日記剛開(kāi)始的時(shí)候一定要目中無(wú)人匠题，不要在乎別人說(shuō)什么想什么拯坟，只要堅(jiān)持就好。你只要堅(jiān)持寫(xiě)21天或幾個(gè)21天的時(shí)候韭山，自然一切都水到渠成郁季。

4）不要把自己當(dāng)回事兒。

總以為別人在關(guān)注你钱磅，別人會(huì)說(shuō)你梦裂，其實(shí)你是誰(shuí)呀？你問(wèn)問(wèn)自己盖淡，別人都為自己的事情忙得焦頭爛額年柠，哪有時(shí)間關(guān)注你呀。當(dāng)你把重心放在自己的身上褪迟，你就會(huì)比較輕松冗恨，因?yàn)樽约旱膬?nèi)心去做自己的事情。

5）要把自己當(dāng)回事兒味赃。

那要把自己當(dāng)回事兒派近，這是站的角度不同。剛才說(shuō)不要把別人當(dāng)回事洁桌，對(duì)別人來(lái)講你不是那么重要?jiǎng)e渴丸。別人也沒(méi)有時(shí)間整天關(guān)注你。所以不要把別人當(dāng)回事。

要把自己當(dāng)回事兒谱轨。你要看到自己是獨(dú)一無(wú)二的戒幔，你是有價(jià)值的，你是一座金礦土童，你要看到自己內(nèi)在的價(jià)值诗茎，不要在意別人的想法和評(píng)價(jià)。

不管你現(xiàn)在寫(xiě)的有多爛献汗，不管你現(xiàn)在的生活有多糟糕敢订，你覺(jué)得很多人都比你強(qiáng)。現(xiàn)在我要告訴你的是：不管是誰(shuí)罢吃，我們身邊的每一個(gè)人楚午，包括省長(zhǎng)，百萬(wàn)富翁尿招，其實(shí)他們都跟你一樣的矾柜。我們是平等的，只不過(guò)他們有擅長(zhǎng)的點(diǎn)就谜。有自己獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)勢(shì)怪蔑。

只有你把自己當(dāng)回事兒，不要把焦點(diǎn)放在外外面丧荐。我把焦點(diǎn)放在自己缆瓣，只有把焦點(diǎn)放在自己身上，你才能夠虹统，你這朵花才能夠綻放弓坞。

6）只寫(xiě)一個(gè)點(diǎn)，不要貪多窟却。聽(tīng)說(shuō)今天這一天從早上到晚上發(fā)生了很多事情，我不知道寫(xiě)什么選哪個(gè)點(diǎn)呻逆，這就是選擇困難癥夸赫。那就是每天發(fā)生的事情都都差不多的，好像寫(xiě)下來(lái)沒(méi)有什么新意咖城。

告訴大家呀茬腿，我們寫(xiě)這個(gè)日記啊不要貪多。每件事情都值得寫(xiě)宜雀，但是我們哪有那么多時(shí)間呀切平，又不是日系專業(yè)戶今天就寫(xiě)一個(gè)點(diǎn)兒，寫(xiě)完以后就放下去干別的辐董。

7）盡量早上寫(xiě)悴品，少在晚上寫(xiě)。

我寫(xiě)日記的時(shí)候有不少伙伴都喜歡晚上寫(xiě)，晚上寫(xiě)日記會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題呢苔严？晚上一般都比較累比較困了定枷，有的時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著就可能睡著了。

像我們橙子姐姐就是因?yàn)榘滋旃ぷ魈劢烨猓砩蠈?xiě)的欠窒，后來(lái)那個(gè)睡著了，然后沒(méi)有完成日記退子，后來(lái)被罰款200塊錢岖妄，但是他也是很重守承諾的，還有一個(gè)問(wèn)題是晚上寫(xiě)的話寫(xiě)寫(xiě)就沒(méi)有素材了寂祥。

寫(xiě)日記先完成再完美荐虐！

爛開(kāi)始好結(jié)果！

親愛(ài)滴壤靶，今天開(kāi)始寫(xiě)日記了嗎缚俏？