不成熟的防御機(jī)制的代表
? 投射
從廣義的角度來(lái)講，生活當(dāng)中我們對(duì)于任何一個(gè)人的想法、感受都可以說(shuō)是投射奥秆，因?yàn)槟阏J(rèn)為別人是什么樣的，肯定是你帶有你主觀(guān)的感受咸灿。
狹義上看构订，投射的概念是個(gè)體將自己不能接受的感受歸于別人。比如我感到有敵意避矢，但是我不能接受自己對(duì)別人有敵意悼瘾，我就會(huì)感受到別人大概對(duì)我有敵意。在生活當(dāng)中可能表現(xiàn)為审胸，嚴(yán)重的偏見(jiàn)亥宿、因?yàn)椴乱筛鷦e人拒絕親熱，對(duì)于外界危險(xiǎn)過(guò)分警覺(jué)以及為了說(shuō)明被人冤屈而收集“證據(jù)”等砂沛。
? 分裂樣幻想/白日夢(mèng)：
個(gè)體為解決矛盾沖突或?yàn)楂@得心理滿(mǎn)足而應(yīng)用幻想烫扼，或者經(jīng)常沉湎于孤獨(dú)的隱退狀態(tài)之中。
可能會(huì)極度的自我封閉碍庵，整天沉浸在自己的白日夢(mèng)/幻想當(dāng)中映企，不跟人來(lái)往或用古怪的行為來(lái)使別人遠(yuǎn)離自己悟狱。
例如，長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界堰氓。在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的交往相對(duì)比較安全芽淡，可以獲得一定的滿(mǎn)足，而且自己想撤離就撤離豆赏，可以避免現(xiàn)實(shí)當(dāng)中跟人交往時(shí)可能受到的傷害。
?疑病/軀體化：
軀體化的過(guò)程通常是：由生離死別富稻、孤獨(dú)或未被接受的攻擊性沖動(dòng)所產(chǎn)生的對(duì)別人的譴責(zé)掷邦，首先轉(zhuǎn)變成自責(zé)，然后是訴說(shuō)疼痛椭赋、軀體疾病等抚岗。把別人的特點(diǎn)內(nèi)射到自己體內(nèi)，并且因此引起了似乎可信的“疾病”哪怔。
這種防御機(jī)制允許應(yīng)用者以他自己的痛苦或不舒服心情去斥責(zé)他人宣蔚，而不直接向他們提出要求，也不會(huì)為了別人忽視他的愿望（往往是未曾表達(dá)的）而訴苦认境。
雖然這個(gè)概念是西方人創(chuàng)立的胚委，但是在東方文化，特別是中國(guó)文化背景當(dāng)中叉信，這種現(xiàn)象可能更普遍亩冬、更常見(jiàn)。
但我們的文化當(dāng)中硼身，一個(gè)人直接表達(dá)心理的情緒的痛苦硅急，好像不是那么被鼓勵(lì)，相反的佳遂，生理上的不舒服营袜，比較容易得到周?chē)耐楹蛶椭菍で髱椭囊粔K敲門(mén)磚丑罪。
（未完待續(xù)）
選自張海音《一篇文章讓你了解“防御機(jī)制”》
