自我調(diào)整抑郁癥的第三十天

我太傾向于取悅別人從而忽略了自己。我兄弟專程從東莞跑來看我莫杈,在他快來的時候,我的心態(tài)已經(jīng)有些穩(wěn)不住了奢入。我跑進去收銀臺兩次把音樂聲音調(diào)大筝闹,為的就是讓我兄弟感受一個良好的氛圍。另外我在工作中更加的想去表現(xiàn)自己腥光,好給我兄弟一個良好的精神狀態(tài)关顷。但是越是想虛張弄勢,我的心態(tài)越接近崩潰邊緣武福!因為這所有的一切我都是強迫自己做的议双。我太在乎別人對我的看法,所以我極力的掩飾著捉片,盡量讓這一切更加完美平痰!

但終究紙包不住火,我越是想集中注意力心態(tài)越是慢慢崩壞伍纫。最終在我給客人做回訪的時候宗雇。心態(tài)完全爆炸了。

“恐懼莹规、逃離赔蒲、焦慮、不安良漱、說話斷詞斷句……”

我又感受到了之前那種久違了的感覺舞虱,太特么難受了。它層層的籠罩著我母市,讓我一點兒也看不到外面的光芒矾兜!雖然我極力的在調(diào)整控制,但都無濟于補患久。后面我去外面抽了支煙椅寺,不停地給自己打氣才算好了一些舶沿。

我委婉的告訴了蘇店我想休半天。蘇店說生意不忙可以休配并。

后面我是九點鐘下班,先是領(lǐng)著我兄弟去給他找個賓館高镐。奈何我們都忘記了今天是國慶節(jié)溉旋。問過的幾個賓館都沒有房間了。好吧嫉髓!

我靈機一動:“可以去網(wǎng)吧呀观腊!”我說。

“我上次去網(wǎng)吧通宵也不知道什么時候了算行∥嘤停”我兄弟說道。

“沒事的州邢,反正也沒有房間了儡陨,我們宿舍也不能讓外人留宿,今天就去網(wǎng)吧吧量淌。找一下我們當年的感覺骗村!”

我兄弟睡得早,我打了會游戲后面一直在看電影呀枢,看到了四點左右就睡覺胚股。第二天是九點起來的。你們知道的裙秋。抑郁癥如果沒有足夠的睡眠質(zhì)量肯定不行的琅拌。所以一整天玩下來,我感受到的只有累摘刑。而且我的狀態(tài)大部分的時間都是被一股抑郁氣息圍繞著进宝。這就讓我感覺到了一層隔離感,哪怕我最好的兄弟就在我身邊泣侮,我也感受不到高興即彪,我的心如同死了一般!

世界晚安活尊!

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