上周和同事去大草原游玩，三天。
回來后一直感覺身體很疲憊伟桅，做事，學(xué)習(xí)粘咖，都無法聚精會神，與之前的狀態(tài)完全不一樣侈百，就像是疲憊的身體拖著萎靡的精神瓮下，沒有一個能振奮起來，反而是相互拖累钝域。
我知道這是身體需要休息讽坏，精神也需要被滋養(yǎng)。
短期可以放縱例证，但若長此以往路呜，光陰只會在在悔恨中流逝。
我打開電腦战虏，看了看今年的年度計劃拣宰，今年以來的進(jìn)步又重新燃起我的斗志党涕。
還記得年初的不自信烦感，到現(xiàn)在居然已經(jīng)慢慢完成了一些計劃，我開始找回了那個驕傲的自己．
有時候膛堤，你只是需要被提醒一下就可以重新開始踏上征途手趣。
其實，如果不時時的提醒自己，銘記目標(biāo)绿渣，就會沒有目標(biāo)感朝群。一方面，現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)的誘惑極容易吸引我們中符，微信姜胖，各種媒體散布的垃圾信息也在不斷消耗我們的注意力，另一方面淀散，當(dāng)身體出現(xiàn)了不適右莱，或情感發(fā)生了糾葛，或環(huán)境發(fā)生了變化档插，我們的心境都會相應(yīng)的發(fā)生變化慢蜓，因為這些生理上的原因?qū)е乱欢螘r間內(nèi)沒有辦法集中注意力，也會暫時忘記自己的目標(biāo)．能夠一直堅持郭膛，念念不忘的東西才是你的目標(biāo)晨抡，不達(dá)目標(biāo)，誓不罷休则剃。
下面是一些方法提醒自己不忘目標(biāo)耘柱。
不斷見證
規(guī)律性的檢測自己的成果．以結(jié)果為導(dǎo)向，用輸出來表示進(jìn)步棍现，沒有輸出就沒有對信息的內(nèi)化帆谍，就沒有實際的可以感知的成長，自然成就感就不強(qiáng)．通過定期的檢測自己的成果轴咱，定期對比自己的進(jìn)度和期望值汛蝙，催促自己繼續(xù)努力前進(jìn)．（關(guān)注輸出的方式，一次談話分享朴肺，一次特別的經(jīng)歷窖剑，一篇文章，一次記錄戈稿，一部讓自己深受啟發(fā)的電影西土，一首感人的歌，你對讓你成長的事情的記憶越深刻鞍盗，反思越刻骨需了，你能感知到的成長就越深刻）
持續(xù)下去
關(guān)注自己的身體選擇有效輕松的方式學(xué)習(xí)
為階段性的小成就快樂
對每一件事情細(xì)化分解，為完成的時刻興奮不已彈性的目標(biāo)和計劃
張持有度般甲，放松和學(xué)習(xí)交替找到那樣的一群人肋乍，互動進(jìn)步，談感受
群體屬性的動物要有群體才有歸屬感和安定感敷存，在你精神不振的時候這越顯重要墓造，因為有種向上的力量鼓勵你不斷前行，看到他人，也看到自己．擴(kuò)展自己的視野思維
看到自己目標(biāo)的意義觅闽，賦予它神圣的使命感帝雇，找到意義和快樂的源泉．追隨超越自己的進(jìn)步感
這種感覺會上癮．積極進(jìn)步的人永遠(yuǎn)是它的追隨者．
