辰敏羽瘦身方法：敏羽給瘦身朋友的建議

辰敏羽瘦身方法：敏羽給瘦身朋友的建議

【減肥小竅門】 不論胖上兢孝，還是胖下浇坐，或全身胖睬捶，老師都建議大家：

（1）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法近刘，拒絕“斷食法”擒贸。

（2）多喝溫水，不能喝冷飲觉渴，有利于提高減肥的成功機(jī)率介劫。

（3）適當(dāng)吃一點(diǎn)辛辣，如生姜案淋、胡椒等座韵，對(duì)新陳代謝有提升作用。

（4）不要多吃白糖，可用紅糖誉碴、蜂蜜代替宦棺。泡面、味精也不要吃黔帕。

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辰敏羽瘦身方法：敏羽給瘦身朋友的建議

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