首先知道自己不是誰(shuí)攒发？
和真正的自己連接调塌。什么才是真正的自己。
太注意別人的眼光惠猿，貼近自己的內(nèi)心羔砾。
回到你的內(nèi)心世界，內(nèi)在能量偶妖。 ? ?
我比較喜歡這本書(shū)姜凄，文中講述了一個(gè)女白領(lǐng)生活的起伏，以及遇到智慧老人趾访，由對(duì)話(huà)來(lái)解答生活 的難題态秧。還有很多大佬為這本書(shū)推薦。
李娜：“《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)雖然沒(méi)有華麗的文字扼鞋，但是充滿(mǎn)智慧申鱼。 ”
吳淡如：“這是一本很有感染力的小說(shuō)，也是現(xiàn)代人工作云头、婚姻和生活的一部心靈指南捐友。”
凌峰認(rèn)為溃槐，這是一本修心匣砖、正心、養(yǎng)心、反求諸己的書(shū)猴鲫。?
劉亦菲認(rèn)為对人，這本書(shū)呈現(xiàn)一個(gè)一直都在的深層的自己——最真實(shí)的本我，富有創(chuàng)造性拂共。
楊冪：這是一本對(duì)自己有用的書(shū)牺弄，因?yàn)樗粏渭冎v述心理療程，更告訴讀者如何尋找真正的本我
你不是你的工作匣缘，你不是你的表現(xiàn)猖闪，你不是你的成功鲜棠，也不是你的失敗肌厨。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我豁陆，看清楚小我的虛假認(rèn)同柑爸！書(shū)中講到：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人盒音，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射的結(jié)果表鳍。”這講述了如何情緒控制祥诽，擺脫生活中負(fù)面情緒的支配譬圣。生活中會(huì)遇到什么樣的人、什么樣的事雄坪，完全取決于自己厘熟，是自己創(chuàng)造了自己的生活方式、生活環(huán)境以及生活狀態(tài)维哈。
而我越深入接觸靈修绳姨，就越是發(fā)現(xiàn)，很多人靠著一個(gè)靈修體系或是方法來(lái)壯大自己的小我阔挠，失去了內(nèi)心的柔軟度飘庄，也拿它們擋住自己的陰暗面，不去看自己的自卑和匱乏购撼，反而增強(qiáng)了“我執(zhí)”的能量跪削。這就解釋了為什么那么多的靈修中人（和老師）言行完全不一的現(xiàn)象，這也讓我十分痛心迂求。后來(lái)有一段時(shí)間切揭，我決定不上靈修課了，書(shū)也看得少了锁摔，只是把注意力放在自己的內(nèi)在廓旬，不斷地去“觀(guān)”，并且去體驗(yàn)“生活就是我們最好的上師”。
一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了孕豹，你的快樂(lè)也就隨之消失了涩盾。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放励背，從你內(nèi)心深處油然而生的春霍。?
快樂(lè)和喜樂(lè)。--我正在去深入思考這個(gè)話(huà)題叶眉。
現(xiàn)代社會(huì)像個(gè)殺戮戰(zhàn)場(chǎng)址儒，每個(gè)人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人衅疙、用權(quán)力駕凌于他人之上莲趣，獲得別人的關(guān)注、認(rèn)可饱溢、喜愛(ài)喧伞，或是證明自己是對(duì)的、好的绩郎、高人一等的潘鲫，不一而足±哒龋”
我有一副身體溉仑，但我并非自己的身體。我可以看見(jiàn)并感覺(jué)到我的身體状植，然而凡是可以被看見(jiàn)以及被感覺(jué)到的浊竟，并不是真正的觀(guān)者。我的身體也許疲憊或興奮浅萧，生病或健康逐沙，沉重或輕松，也可能焦慮或平靜洼畅，但這與內(nèi)在的真我全然無(wú)關(guān)吩案。我有一副身體，但我并非自己的身體帝簇。我有欲望徘郭，但我并非自己的欲望。我能知曉我的欲望丧肴，然而那可以被知曉的残揉，并不是真正的知者。
欲望來(lái)來(lái)去去芋浮，卻影響不到內(nèi)在的我抱环。我有欲望，但我并非自己的欲望。我有情緒镇草，但我并非自己的情緒眶痰。我能覺(jué)察出我的情緒，然而凡是可以被覺(jué)察的梯啤，并不是真正的覺(jué)者竖伯。情緒反反復(fù)復(fù)，卻影響不到內(nèi)在的我因宇。我有情緒七婴，但我并非自己的情緒。我有思想察滑，但我并非自己的思想打厘。我可以看見(jiàn)與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的并不是真正的知者杭棵。思想來(lái)來(lái)去去婚惫，卻影響不了內(nèi)在的我氛赐。我有思想魂爪，但我并非自己的思想。我就是那僅存的純粹的覺(jué)知艰管，是所有思想滓侍、情緒、感覺(jué)與知覺(jué)的見(jiàn)證牲芋。
怎么心想事成撩笆？
先要解除自己的人生模式，學(xué)會(huì)自已的功課缸浦，然后全心全意地用觀(guān)想的方法去散發(fā)‘事已成’之后那種愉悅感受的振動(dòng)能量夕冲，”若菱這時(shí)頑皮地一笑，“然后賴(lài)皮地在未實(shí)現(xiàn)之前就先去感恩裂逐，嗯歹鱼，還有就是自己想要的東西必須很清楚、很具體卜高，而且要為它付出一定的努力弥姻，同時(shí)言行一致〔籼危”
醍醐灌頂啊
女主真的從來(lái)也沒(méi)想過(guò)自己到底想要什么樣的伴侶庭敦、什么樣的婚姻！我們很多人都沒(méi)有好好想想我們真正想要的生活是什么薪缆？
讓我想到之前談過(guò)的秧廉，美好的一天的重要性了。
我們很多在靈修的人，每天想的都是要把自己變得更好疼电、更完美赔癌，像接觸到宇宙能量的光和愛(ài)啦，嘴上說(shuō)的也是寬恕啊澜沟，感恩啊灾票。這些沒(méi)什么不好，”看到小雪皺眉頭茫虽，若菱理解地說(shuō)刊苍，“但是，如果我們把自己內(nèi)在不想面對(duì)的那些陰暗的人性濒析，都藏在這些所謂的光明中正什，雖然自我感覺(jué)良好，但是長(zhǎng)此以往會(huì)出問(wèn)題的号杏。
我們大多數(shù)人每天都是為了有意義的事物在繁忙婴氮，如果在每日的生活中，穿插一個(gè)‘無(wú)意義’的機(jī)制盾致，就能啟動(dòng)他們回歸到空的能力主经，這也是我在前面所說(shuō)的，要能夠‘走出觀(guān)念’庭惜，必須要有看‘空’罩驻、用‘空’的機(jī)制，而這個(gè)機(jī)制可以經(jīng)由‘無(wú)意義’來(lái)啟動(dòng)护赊』荻簦”
我是否愿意花點(diǎn)時(shí)間去思考無(wú)意義的事。
我很喜歡她的觀(guān)點(diǎn)：
問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩骏啰，而是來(lái)幫助你节吮，幫助你找到你自己，幫助你內(nèi)在成長(zhǎng)判耕，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人透绩。大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨祈秕、躲避渺贤、壓抑，但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)请毛≈景埃” 張德芬說(shuō)，心想事成是每個(gè)人與生俱來(lái)的能力方仿」膛铮“我一直覺(jué)得统翩，我們的人生是我們相信而來(lái)的。你相信你會(huì)變成什么樣子你就會(huì)變成什么樣子此洲，真心想要一個(gè)東西的時(shí)候厂汗，宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你達(dá)到你想要的∥厥Γ”
對(duì)于如何獲得心靈內(nèi)在的力量娶桦，張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說(shuō)將錯(cuò)歸到自己身上汁汗，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了衷畦，我用什么方法做到最好。能夠這樣知牌，就會(huì)一步步累積內(nèi)在力量祈争，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開(kāi)心的人角寸∑谢欤”
讀完這本書(shū)，很震撼人心扁藕。就像張德芬在書(shū)的開(kāi)頭寫(xiě)到的一樣沮峡，不要一口氣看完，邊看邊實(shí)踐出來(lái)纹磺。實(shí)踐之后帖烘，效果甚好亮曹。我相信她說(shuō)的：“已經(jīng)發(fā)生的事就是神橄杨，因?yàn)槿绻皇巧竦闹家獾脑?huà)，它不會(huì)發(fā)生照卦，所以我們臣服于它式矫。然后因?yàn)槲覀兿嘈派竦亩鞯洌栽诋?dāng)下的每個(gè)選擇中役耕，我們沒(méi)有懼怕采转，能做出最好的選擇，而且正因?yàn)槲覀兩钚派竦亩鞯渖畈仄渲兴捕唬詈玫氖挛飼?huì)因?yàn)槲覀冇幸庾R(shí)的選擇而發(fā)生故慈。”
我們可以選擇臣服過(guò)去框全，并滿(mǎn)心歡喜地期待著未來(lái)察绷，相信一切皆有可能，采取積極的應(yīng)對(duì)策略津辩，找到自己真正是誰(shuí)拆撼，和自己連接容劳，跟隨自己的內(nèi)心。
