閱讀書籍《敘事療法實踐地圖》，讀書感悟: 外化對話负间。外化對話的技術(shù)可以通過把問題對象化而改變這種內(nèi)化的理解偶妖，把問題對象化，外化對話政溃，能讓人們體驗到自己不是問題趾访，問題本身才是問題，人不是問題董虱，在外化對話實踐中扼鞋，問題不再是個人品性的＂真相＂的表現(xiàn)，這樣一來，解決問題的方法就突然變得可見并且可行云头。追溯外化對話的緣起捐友。對話對話可以提供一種環(huán)境，讓已經(jīng)失去連接的家庭成員重新走到一起盘寡，站在共同的立場上楚殿，我想說明那些被認(rèn)為是棘手的，長期存在的問題竿痰，那些會導(dǎo)致不愉快脆粥，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重社會后果的問題，都能以一種輕松影涉，愉快方式解決变隔。營銷外化對話的理論。米歇爾｀感非悖柯認(rèn)為匣缘，這種對生活和身份內(nèi)化思考的本源可以追溯到17世紀(jì)中期西方文化，他為這種現(xiàn)象在一定程度上是以下幾個方面發(fā)展的結(jié)果：隔離實踐＂通過對污名的歸屬和分配鲜棠，把無家可歸者肌厨，窮人，瘋子和弱者從大眾中區(qū)分出來豁陆。通過對人身體內(nèi)部失調(diào)的分類與定位柑爸，把人的身體客觀化『幸簦“規(guī)范化評判”是在專業(yè)領(lǐng)域之外發(fā)展出來的一套評價標(biāo)準(zhǔn)表鳍，鼓勵人們“正常”與否來評估祥诽，判斷自己及他人的思想譬圣，行為是一種社會控制機制。在這種客觀化過程中雄坪，人在生活中經(jīng)歷的許多問題被看作他們自我的部分厘熟。當(dāng)問題與人區(qū)分開來時，問題成為一個獨立存在的實體维哈。當(dāng)人們不再把問題看作“真實”自我的一部分盯漂，或看成自己生活中一種無奈的“必然”時，人們才會面對困境采取行動去解決問題笨农，把問題從人的自我認(rèn)同中區(qū)分出來，并不會回避責(zé)任帖渠，相反谒亦，它更能使人有所擔(dān)當(dāng)。澄清消極自我認(rèn)同，對于外化還有助人們澄清在問題的影響下份招，產(chǎn)生消極自我認(rèn)同切揭。用外化技術(shù)來澄清來訪者前來咨詢的問題時，我們往往會發(fā)現(xiàn)锁摔，在問題形成的過程中廓旬，存在著某種“政治權(quán)力＂問題形成的歷史，也是權(quán)利關(guān)系的歷史谐腰，來訪者經(jīng)歷的一切塑造孕豹，他們對生活對自我的消極評論。咨詢師的態(tài)度十气。外化對話的提問與新聞?wù){(diào)查的形式有些類似励背，在外化對話中，咨詢師需要像新聞記者一樣保持“冷靜”的態(tài)度砸西，去提出一系列問題叶眉。這有助于咨訪雙方更好地了解問題的特征，問題的活動與行為方式芹枷，以及問題的企圖在這一階段衅疙。不鼓勵來訪去解決問題。改變問題也不鼓勵來訪者直接與問題對抗鸳慈。這種型的立場和態(tài)度饱溢，以及在這種態(tài)度引導(dǎo)下的行為，主要取決于來訪者在描述問題時所用的隱喻蝶涩。如果來訪者把問題影響看作壓迫性理朋，采用的立場和態(tài)度，應(yīng)該是反抗的绿聘，來訪者將采取行動嗽上，把自己的生活從問題的控制下“解放”出來。如果來訪者認(rèn)為問題的影響是不公平的熄攘，就可采用一種道德的立場和姿態(tài)兽愤，接下來采取的行動就是去修正這種不公平。如果來訪者認(rèn)為這種影響是信息缺乏挪圾，那接下來他們可能選擇一種新的教育的姿態(tài)浅萧，采取的行動是去教育問題，使他了解那些做法最符合來訪者的利益哲思。

1隱喻是非常重要的洼畅，外化對話中的應(yīng)用都是一些特定的說法，這些說法反映了人們對生活及自我認(rèn)同的特別理解棚赔，這些說法影響著人們解決問題的行為帝簇，實際上徘郭，甚至可以說是這些說法在塑造著人們的生活。隱喻之所以如此多樣丧肴，是因為他們大都是由前來求助的來訪者創(chuàng)造的残揉。過度概念概括化，咨詢師要非常小心的避免將問題過度概括芋浮，這非常重要抱环，千萬不要把問題完全定義為消極的，不好的纸巷。意識到這一點非常重要镇草，因為將問題概括化很可能使人忽略了來訪者，所依右的大背景何暇，而這個大背景很可能恰恰導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因陶夜，這樣還可能讓來訪者無意識到自己某些生活經(jīng)驗的價值，看清楚什么東西維持著問題的存在裆站。關(guān)于行為隱喻和過度概括化危害的提示条辟。其他外化對話。外化對話處理來訪者的問題宏胯，但是除了“問題”還可以應(yīng)用在“力量”和“資源”等方面羽嫡，修正或重建來訪者的“力量”和“資源”。

1立隱喻是非常重要的肩袍，外化對話中的應(yīng)用都是一些特定的說法杭棵，這些說法反映了人們對生活及自我認(rèn)同的特別理解，這些說法影響著人們解決問題的行為氛赐，實際上魂爪，甚至可以說是這些說法在塑造著人們的生活。隱喻之所以如此多樣艰管，是因為他們大都是由前來求助的來訪者創(chuàng)造的滓侍。過度概念概括化，咨詢師要非常小心的避免將問題過度概括牲芋，這非常重要撩笆，千萬不要把問題完全定義為消極的，不好的缸浦。意識到這一點非常重要夕冲，因為將問題概括化很可能使人忽略了來訪者，所依右的大背景裂逐，而這個大背景很可能恰恰導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因歹鱼，這樣還可能讓來訪者無意識到自己某些生活經(jīng)驗的價值，看清楚什么東西維持著問題的存在卜高。關(guān)于行為隱喻和過度概括化危害的提示醉冤。其他外化對話秩霍。外化對話處理來訪者的問題，但是除了“問題”還可以應(yīng)用在“力量”和“資源”等方面蚁阳，修正或重建來訪者的“力量”和“資源”。隱喻是非常重要的鸽照，外化對話中的應(yīng)用都是一些特定的說法螺捐，這些說法反映了人們對生活及自我認(rèn)同的特別理解，這些說法影響著人們解決問題的行為矮燎，實際上定血，甚至可以說是這些說法在塑造著人們的生活。隱喻之所以如此多樣诞外，是因為他們大都是由前來求助的來訪者創(chuàng)造的澜沟。過度概念概括化，咨詢師要非常小心的避免將問題過度概括峡谊，這非常重要茫虽，千萬不要把問題完全定義為消極的，不好的既们。意識到這一點非常重要濒析，因為將問題概括化很可能使人忽略了來訪者，所依右的大背景啥纸，而這個大背景很可能恰恰導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因号杏，這樣還可能讓來訪者無意識到自己某些生活經(jīng)驗的價值，看清楚什么東西維持著問題的存在斯棒。關(guān)于行為隱喻和過度概括化危害的提示盾致。其他外化對話。外化對話處理來訪者的問題荣暮，但是除了“問題”還可以應(yīng)用在“力量”和“資源”等方面庭惜，修正或重建來訪者的“力量”和“資源”。隱喻是非常重要的渠驼，外化對話中的應(yīng)用都是一些特定的說法蜈块，這些說法反映了人們對生活及自我認(rèn)同的特別理解，這些說法影響著人們解決問題的行為迷扇，實際上百揭，甚至可以說是這些說法在塑造著人們的生活。隱喻之所以如此多樣蜓席，是因為他們大都是由前來求助的來訪者創(chuàng)造的器一。過度概念概括化，咨詢師要非常小心的避免將問題過度概括厨内，這非常重要祈秕，千萬不要把問題完全定義為消極的渺贤，不好的。意識到這一點非常重要请毛，因為將問題概括化很可能使人忽略了來訪者志鞍，所依右的大背景，而這個大背景很可能恰恰導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因方仿，這樣還可能讓來訪者無意識到自己某些生活經(jīng)驗的價值固棚，看清楚什么東西維持著問題的存在。關(guān)于行為隱喻和過度概括化危害的提示仙蚜。其他外化對話此洲。外化對話處理來訪者的問題，但是除了“問題”還可以應(yīng)用在“力量”和“資源”等方面委粉，修正或重建來訪者的“力量”和“資源”呜师。場聲明地圖。四種提問方法贾节。立場聲明地圖和其他地圖一樣汁汗，可以做好治療性問題的一個指導(dǎo)，特別是在來訪者講述自己生活中的問題氮双，對自我和他x形成消極的身份認(rèn)同時碰酝，立場地圖尤為適用。但是從敘事的視角來看戴差，治療中并非必須使用地圖送爸，此外這個地圖也并不代表外化對話的所有方面。因為立場聲明地圖可以建立一個語境暖释，即使是小孩子都能清楚認(rèn)識到袭厂，在他們生活中什么東西重要？在這種咨詢語境中球匕，來訪者有機會選擇自己對問題的立場纹磺，并且闡述出為什么自己會這樣選擇。這對于來訪者來說是少有的經(jīng)歷亮曹，因為他們常制于他們問題和困境所采取的立場橄杨。還有一個原因是可以借此明確咨詢師的立場，這種立場不會把咨詢師放在中心位置照卦，咨詢師不得替來訪者選擇面對問題和困境的立場式矫。但是咨詢師也可以發(fā)揮自己的影響力。第一類提問：商討一個獨特的接近來訪者體驗的問題名稱役耕。咨詢師和來訪者一起探討問題和困境的名稱采转，在探討的過程中，問題和困境會得到充分的描述瞬痘，通過這種描述故慈，“離來訪者體驗較遠(yuǎn)的”“寬泛的“命名就會被“更接近來訪者體驗的”“獨特的”命名所取代板熊。通常，對問題擬人化描述可以使問題豐富而特征鮮明察绷。特別是兒童治療中干签，效果尤為明顯。在對問題的豐富描述中克婶，來訪者的知識和技能才變得有用筒严，可以用來應(yīng)對他們的問題，在這個過程中情萤，來訪者將意識到這樣一個事實，他們確有一些應(yīng)對問題和困境的辦法摹恨，這些知識和技能可以進一步發(fā)展來解決他們的問題筋岛。第二類提問。描述問題的影響晒哄。是了解問題睁宰，在來訪者生活各個方面的影響包括以下幾個部分：在家庭、單位寝凌、學(xué)校柒傻、同齡人等不同的環(huán)境中的影響。在家庭關(guān)系较木，朋友關(guān)系红符，自己和他人關(guān)系等各方面的影響。自我認(rèn)同包括伐债。問題對于來訪者的人生目標(biāo)预侯，希望夢想，愿望峰锁，價值等方面的影響萎馅。來訪者的未來及人生。對于問題的影響調(diào)查虹蒋，給與外化對話提供堅實的基礎(chǔ)糜芳，這是內(nèi)化對話向外化轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵點。第三類提問魄衅，評估問題行為的影響峭竣。咨詢師鼓勵支持來訪者對問題的活動和行為進行評估。評估她們對生活的影響有哪些徐绑？正是因為這種經(jīng)歷比較少見邪驮，所以咨詢師需要總結(jié)問題的影響，為這一階段的提問作準(zhǔn)備傲茄，我通常把這些總結(jié)叫做“編者按＂她為來訪者提供了參考毅访，來評估問題的影響沮榜。第四類提問，論證評估喻粹。是詢問＂為什么＂來訪者對問題的影響做這樣的評估蟆融？為什么做這樣的立場？因此守呜，通常以這樣的問題開始：你為什么對此感到不舒服型酥？為什么你對事情的發(fā)展有這樣的感受？為什么你在這個過程中選擇這樣的立場查乒？來訪者再面對弥喉，＂為什么＂等類似問題時，會覺得很奇怪玛迄，經(jīng)秤删常回答，＂我不知道＂面對這樣這種情況蓖议，咨詢師可以為來訪者提供更多的支持來幫助他們回答這些問題虏杰，讓他們體驗到自己對這些問題并不是一無所知。提供這種支持的方式有很多種勒虾。前面我提到可以為來訪者提供“編者按＂纺阔，整理問題和困境對于來訪者的影響，整理來訪者對那些影響所做的評估修然，這可以讓來訪者回答“為什么”做好鋪墊笛钝？另外，還有一種對“我不知道”的應(yīng)對方式：邀請來訪者回顧問題和困境對其生活的影響低零，回顧自己對這些影響所產(chǎn)生的評估婆翔，來幫助來訪者回答“為什么”的問題。當(dāng)兒童回答“我不知道”的時候掏婶。我有時會選用“猜謎游戲＂啃奴。“立場聲明地圖＂為組織外化對話提供了基礎(chǔ)雄妥，這個地圖影還在我早期的外化對活實踐中最蕾，有人發(fā)現(xiàn)這個地圖有利于開展工作，為了更好的提高外化對話的技術(shù)的練習(xí)老厌，我建議可以把實踐中的外化地圖畫出來瘟则。外化話對話不僅此來訪者重新定義與問題與自己的關(guān)系。還可以幫助來訪者自己與他人的關(guān)系重新審視在自己生命中枝秤，其他人對自我認(rèn)同都有哪些影響醋拧？這個過程能讓來訪者意識到自我認(rèn)同是從人際關(guān)系的互動中發(fā)展出來的。

36分鐘前