法則一：獲勝的龍蝦從不低頭：筆直站立既峡，昂首挺胸
這一篇主要講的是人要自信以现。為什么要自信呢车伞？因?yàn)樽孕趴梢越o我們帶來(lái)好處
龍蝦的斗爭(zhēng)
? 第一步择懂，兩只龍蝦先交換彼此的信息，通過(guò)對(duì)方鉗子的大小另玖，通過(guò)噴射液體分辨哪一方更為弱小或者更溫和困曙。占據(jù)弱勢(shì)的一方會(huì)不戰(zhàn)而退。
如果雙方勢(shì)均力敵谦去，就會(huì)進(jìn)入第二步慷丽。兩只龍蝦會(huì)相互示威，拼命抽打觸須鳄哭，鉗子向下收起要糊，一只向前，一只退后妆丘，然后再反過(guò)來(lái)锄俄。反復(fù)拉據(jù)幾回后局劲，更為膽小的一方就會(huì)搖動(dòng)尾巴，迅速離開(kāi)珊膜。
如果雙方僵持容握，就會(huì)進(jìn)入第三步宣脉。真正的打斗開(kāi)始了车柠，不過(guò)這個(gè)階段，龍蝦會(huì)試圖把對(duì)方掀翻在地上塑猖，不會(huì)置對(duì)方于死地竹祷。被掀翻的龍蝦會(huì)承認(rèn)對(duì)手的實(shí)力，認(rèn)輸離開(kāi)羊苟。
如果雙方勢(shì)均力敵塑陵，就會(huì)進(jìn)入第四步終極階段。這個(gè)時(shí)候他們才會(huì)真的用鉗子去扯對(duì)方的腿或者胡須蜡励，失敗的龍蝦很可能會(huì)喪命令花。
勝利的龍蝦會(huì)贏者通吃，而失敗的龍蝦就會(huì)喪失斗志凉倚，甚至不愿與曾經(jīng)的手下敗將戰(zhàn)斗兼都。繼續(xù)這樣下去，大腦會(huì)進(jìn)行重構(gòu)稽寒，以適應(yīng)新的卑微地位扮碧。
? ? ? 科學(xué)家已經(jīng)證明，勝利的龍蝦會(huì)分泌更多的血清素杏糙，更少的章魚(yú)胺慎王，失敗的龍蝦則正好相反。但是如果給失敗者的龍蝦額外打一些血清素宏侍，他就會(huì)有勇氣再次挑戰(zhàn)之前的勝利者赖淤。
自信帶跟我們的好處
? ? ? 研究證明，在競(jìng)爭(zhēng)的問(wèn)題上谅河，人類(lèi)和龍蝦不光行為和體驗(yàn)上相似咱旱，生理過(guò)程也基本一致。一個(gè)人成功了旧蛾，他大腦的監(jiān)測(cè)機(jī)制也會(huì)為他分配地位莽龟，調(diào)節(jié)血清素。而自信可以讓自己的大腦分泌出更多的血清素锨天，越多的血清素可以加強(qiáng)你的自信毯盈，形成一個(gè)正反饋。這種生理層面帶來(lái)的自信很堅(jiān)強(qiáng)病袄，一時(shí)的挫敗并不會(huì)打擊到你的自信心搂赋。
? ? ? ? 行動(dòng)會(huì)影響想法和情緒赘阀。彎腰駝背、低頭閃躲眼神脑奠，這其實(shí)是反映了內(nèi)心的不自信基公。這些行為也會(huì)形成負(fù)反饋，讓人變得更加的不自信宋欺。肢體在一定程度上可以表達(dá)情緒轰豆，甚至是放大或者抑制情緒。筆直站立齿诞，昂首挺胸酸休，會(huì)抑制你的自卑情緒，通過(guò)身體層面的挺立也可以激發(fā)精神層面的挺拔祷杈。
? ? ? ? 筆直站立斑司，昂首挺胸，包括你自己在內(nèi)的每一個(gè)人都會(huì)認(rèn)為你是有能力的但汞，或者至少不會(huì)立刻認(rèn)為你無(wú)能宿刮。有了這些積極反饋壯膽，你和他人的互動(dòng)也會(huì)更加順暢私蕾。你會(huì)遇到更多的人僵缺，也會(huì)更招人喜歡。結(jié)果就是是目，有更多的好事降臨到你的身上谤饭。
希望你我可以從勝利的龍蝦實(shí)踐了3.5億年之久的智慧上獲得啟發(fā)。
2020年4月25日 張超飛 日更 【78】
