早到干了啥妻熊？
早上六點想起床練一下平板支撐的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)溫度有點低仑最，意識到這樣有可能會著涼扔役，所以又爬回被窩了。
左折騰右折騰不知道干了什么警医，到六點半的時候把手機(jī)音量調(diào)低一些厅目，開始學(xué)習(xí)英語二十分鐘。
六點五十叫兒子起床小便法严，開始給他讀成匯本《小溪的奇妙旅行》损敷。
兩個人穿衣，刷牙洗臉喝水送他去學(xué)校深啤。今天算是最早的一天拗馒，到學(xué)校七點四十六，讓他自己進(jìn)去溯街，馬不停啼回到家把衣服提下去诱桂，騎個毛驢到老房子，開著洗衣機(jī)在那里洗（一會中午下班回去曬）呈昔，然后又趕著上班挥等。
手上沒什么事，開始學(xué)習(xí)英語堤尾。到十點鐘已經(jīng)學(xué)習(xí)了了67分鐘肝劲，今天的一個任務(wù)完成了，這樣今天晚上的時候可以自由些郭宝。
看電子書《顛覆平庸》辞槐。嘗試也打印出每月每天要做事情的表格出來，養(yǎng)成記錄的習(xí)慣粘室。
第二個可以做的點是榄檬，剛好一早到現(xiàn)在坐得有點累衔统，看到書里面有關(guān)冥想的介紹，前年了解到這個詞锦爵，一直想踐行，一直沒嘗試棉浸。借著今天這樣的一個契機(jī)嘗試了一下怀薛。
接著看書番茄鐘的十八分鐘開始刺彩，第一次迷郑，沒有經(jīng)驗，但我想到書中所說的嗡害，不要刻意什么都不去想，想到什么就跟著所想走霸妹，因為是初次嘗試十电，所以就這樣做了，事實感覺這樣不會太累叹螟。一直豎雙眼鹃骂，中間還做了用雙手抓頭的動作，放松頭部肌肉罢绽，舒展了雙手，感受自己的呼吸寝殴，特別舒服局齿。
現(xiàn)在我又出去走動五分鐘了。
今天做了啥痊银？
百日馬甲第一天打卡，有點吃力溯革。
英語流利說九十分鐘泌射。
練字鬓照。
看書。
親子閱讀拒秘。
自律營打卡。
