從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始我們就在承受著成績(jī)的打擊哈哈哈似袁。
那么提高心理承受能力和抗打擊能力根本的途徑是——
提高情商。
方法如下：
1咐刨、心量要大昙衅。
要允許別人有缺點(diǎn)，允許社會(huì)有不公平定鸟，接受不合理的事情而涉，把心態(tài)放平，再務(wù)實(shí)的尋找真正能解決問(wèn)題的方法联予，能夠這樣啼县，就變成一個(gè)心態(tài)好能力強(qiáng)樂(lè)觀的人，否則沸久，就是一個(gè)脾氣大本事小季眷、什么都看不順眼、什么都不會(huì)做社會(huì)上的哥哥姐姐卷胯。
具體做法：
首先要對(duì)自己有自信子刮，這樣就會(huì)不容易被外界影響，當(dāng)你充滿(mǎn)自信的時(shí)候窑睁，就會(huì)覺(jué)得很多事情其實(shí)根本不值得一提挺峡。
其次以后不管發(fā)生什么事情，你先想能從這件事情中得到什么經(jīng)驗(yàn)卵慰，教訓(xùn)沙郭。然后告訴自己，我肯定能處理好這個(gè)事情裳朋，這樣病线，把你對(duì)這件事情的情緒轉(zhuǎn)換成理性吓著，自然就變得有心量啦。
天天做這樣的思考送挑，看清事情的真相绑莺，看到自己的不足，擴(kuò)大自己的心量惕耕，也擴(kuò)大自己的智慧纺裁。
2、不把輿論當(dāng)回事司澎。
抗打擊能力和承壓能力強(qiáng)的人欺缘，就是內(nèi)心很平靜的人，也許也嘻嘻哈哈的挤安，不過(guò)內(nèi)心一樣很平靜谚殊。
他表面上看起來(lái)可能并不強(qiáng)大，比如說(shuō)人家罵他蛤铜，他可能并不回應(yīng)嫩絮，因?yàn)樗揪蜎](méi)放到心里去，不屑回應(yīng)围肥。
而有些人表面上很強(qiáng)大剿干，比如說(shuō)拼命跟對(duì)手抗?fàn)帲欢ㄒ吹侥闼牢一钅驴蹋@樣的人置尔，心里面其實(shí)很弱，因?yàn)閮?nèi)心已經(jīng)狂風(fēng)暴雨蛹批、失去控制撰洗。
3篮愉、內(nèi)心清白問(wèn)心無(wú)愧腐芍。
內(nèi)心的強(qiáng)大，就是沉得住氣试躏、有定力猪勇，不自亂陣腳。
明白人性本來(lái)就缺點(diǎn)很多颠蕴，面對(duì)別人對(duì)自己的誤解泣刹，就不會(huì)氣急敗壞。
做到自己的最好犀被，事事盡力椅您。面對(duì)壓力也就可以坦然。如果做到了最好寡键，還是不能做好一份工作掀泳，那么就換一份工作做。
當(dāng)然做人也必須要面對(duì)自我的提高，逐步提高自己的能力员舵，慢慢就可以做更多的工作脑沿，或者同一份工作越做越好。
最重要的是马僻，別總認(rèn)為自己很了不起庄拇。
自己只是很平凡很一般很平庸的一個(gè)人，有什么了不起韭邓？為什么別人就不能打一打措近？壓一壓？又有什么大不了的女淑？該怎么活著還得怎么活著熄诡，不過(guò)是一個(gè)游戲過(guò)程而已嘛。最重要的诗力，盡量別做慚愧虧理的和虧義的事凰浮。少些欲望多點(diǎn)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)努力做事苇本，而不是學(xué)會(huì)盼望成功袜茧。
世上有很多事，需要的僅僅是每個(gè)人去認(rèn)真的做瓣窄，而不是每個(gè)人都去成功笛厦。
共勉?！
來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)
