? ? 最近自己又遇到很打擊的事响蕴，特別擔(dān)心自己的工作，結(jié)果果然就出了問題惠桃，當(dāng)然局面還不是最壞的浦夷，只希望能安然度過這一段時(shí)間辖试。果然安逸的工作都是經(jīng)不起考驗(yàn)的，太折騰心了劈狐。
? ? 以下是今天看到想轉(zhuǎn)給自己和大家的罐孝！
? ? 有人說，能控制情緒的人肥缔，才能控制自己的人生莲兢。深以為然。能抗事的人续膳，絕不會(huì)讓消極情緒在自己的生活里恣意蔓延改艇。
? 有的人一遇到事情，就變成了祥林嫂姑宽，碰到所有的人都講述自己的傷痛遣耍，這樣除了讓自己的傷痛更痛，對(duì)解決問題絲毫沒有幫助炮车。
? ? 其實(shí)舵变，那些讓你焦慮痛苦的事情，或許實(shí)際上并非如你想象中那般嚴(yán)重瘦穆，很多情況下只是自己嚇唬自己罷了纪隙。
要知道，人的大腦是絕對(duì)拒絕真空的扛或，一刻它也不會(huì)閑下來绵咱。
? ? 當(dāng)我們把“我要完蛋了，我再也不干了”之類的消極情緒趕出我們的大腦時(shí)熙兔，辦法悲伶、方案這些類似的東西就會(huì)溜進(jìn)來，迅速填滿消極情緒走后的空缺住涉。
? ? 所以麸锉，人若是懂得控制情緒，不被焦慮拽著跑舆声，通常都會(huì)想到解決辦法的花沉。就算滿天烏云那又怎樣，穿越過去便是陽光媳握。
? ? 當(dāng)然碱屁，控制情緒，不意味著一味隱忍情緒蛾找。
? ? 每個(gè)人都有過短暫的崩潰時(shí)刻吧娩脾。許多時(shí)候，你已經(jīng)硬撐了很久打毛，但就是某一個(gè)不經(jīng)意的瞬間觸及到了你的痛點(diǎn)晦雨，然后情緒就會(huì)瞬間失控架曹。 其實(shí)，偶爾的發(fā)泄很有必要闹瞧。畢竟弦繃得太緊，需要適當(dāng)?shù)胤潘烧勾恰．?dāng)痛苦讓你快承受不起時(shí)奥邮，放聲大哭也沒什么不可以。只是請(qǐng)記得罗珍，不要在悲觀的情緒里沉溺太久洽腺，也不要在崩潰的邊緣停留太久。
? ? 我們要學(xué)會(huì)做一個(gè)不輕易垮塌的成年人覆旱，扛得住事兒蘸朋，經(jīng)得起磨礪。
