中原焦點團隊? ? 夏彬? ? 焦點解決網(wǎng)絡初20 中21? ? 堅持原創(chuàng)分享第107天? ? 約練第33次? 2020.05.03
? ? ? ? 七字訣記憶法
描述目前此困境询刹，如何應對要先問
如果困境有突破航罗，生活會有何不同
過去困境有過嗎？之前如何克服它？
其他困境又如何？哪些方法較有效蜜另？
目前要去突破它，最大挑戰(zhàn)會是啥嫡意？
誰曾克服此困難举瑰，他是怎么做到的？
如有機會請教他蔬螟，他會對你說些啥此迅？
決心信任可能性，評量態(tài)度此時用
積極程度也要評旧巾，做些什么分數(shù)增耸序？
評量問句關系句，他人對你如何評鲁猩？
若想要他加一分坎怪，發(fā)生什么會有用？
困境一時無法破廓握，鼓勵自己咋應對搅窿？
目前解決沒辦法，如何自助去接納隙券？
《建構(gòu)解決之道》P133～134頁
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《焦點解決短期心理治療的應用》導論P119～122頁
讀書收獲：
? ? ? 例外的找尋與開發(fā)
1.你是怎么做到讓奶粉者愿意說出他一直不敢讓別人知道的秘密男应？你是怎樣建立起這樣的信任關系的？
2.什么時候你比較能觀察到來訪者的需求娱仔，那時與現(xiàn)在的行為有何不同沐飘？
3.說奶粉者沒有接受你的反饋，讓你有些挫折，之前什么時候比他比較會接受你的意見耐朴？
4.到另外經(jīng)驗后众弓，積極增強與發(fā)展細部的方法，而將另外深入化隔箍，精致化谓娃，意義化，細部化蜒滩，步驟化滨达，以產(chǎn)生更多更佳的解決策略或未來治療的介入方法。
5.聽自己的治療帶與逐字稿俯艰，練習去發(fā)掘自己小小的成功之處
6.當遇到執(zhí)意要檢討自己缺失的受督導者時捡遍，督導者需協(xié)助其離開限于問題的自責感，將其正向意義化
7.當受督導者認為在治療中沒有任何例外的時候竹握，可以引導其回想平常的人際互動和生活經(jīng)驗中的一些成功例外
8.雖然沒有找到最能改善問題的方法画株，但是小小的有效的方法多一起做，多做一些治療效果就會不同
9.比較例外尋求取向以及問題探討取向的差異啦辐，但受督導者更清楚地知道例外的力量與使用方式
10.正式的谓传，適時的，大量的給予受督導者正向的反饋與贊美
