甘德禮（聚焦成功經(jīng)驗(yàn)）持續(xù)原創(chuàng)分享第174天
聚焦成功經(jīng)驗(yàn)是焦點(diǎn)理論的五個(gè)聚焦之一绰播，是“目標(biāo)—資源—一小步行動(dòng)”中最重要的資源部分。
在實(shí)際咨詢過程中刻盐，我們和來訪者一起明確了咨詢目標(biāo)之后掏膏，就要協(xié)助來訪者找到解決問題的方法。我們認(rèn)為來訪者是有解決問題的資源的敦锌，只是由于來訪者的知識(shí)架構(gòu)馒疹，人際交往架構(gòu)以及認(rèn)知的局限，讓來訪者卡在那兒乙墙，一時(shí)找不到問題的出口颖变。當(dāng)我們能夠引導(dǎo)來訪者用不同的語言來進(jìn)行重新建構(gòu)時(shí)，來訪者就會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的可能性听想。聚焦成功經(jīng)驗(yàn)就是重新建構(gòu)的重要內(nèi)容之一腥刹。我們引導(dǎo)來訪者探究曾經(jīng)是如何處理好問題的？那個(gè)時(shí)候能夠很好的處理問題是使用了那些方法汉买？這些方法對(duì)當(dāng)前的問題解決又有什么樣的作用衔峰？如果運(yùn)用那些方法來處理當(dāng)前的問題，會(huì)有什么不一樣蛙粘？比如一個(gè)高一學(xué)生咨詢學(xué)習(xí)問題垫卤，他敘述初一的時(shí)候成績(jī)很好，那么我們就可以問他那個(gè)時(shí)候是怎么做的出牧，能讓自己保持很好的成績(jī)穴肘？然后對(duì)怎么做的進(jìn)行具體化，讓來訪者挖掘并體驗(yàn)過去的成功經(jīng)驗(yàn)崔列，這樣來訪者就有了信心和力量感。當(dāng)來訪者找到了成功的經(jīng)驗(yàn)旺遮，增強(qiáng)了信心之后赵讯，他就會(huì)復(fù)制過去的成功經(jīng)驗(yàn)用于解決目前面臨的問題。
成功經(jīng)驗(yàn)是有效解決問題的最務(wù)實(shí)的方法之一耿眉。這個(gè)在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)工作生活中也常常有所體現(xiàn)边翼。比如我們?cè)?jīng)用過的對(duì)解決物理數(shù)學(xué)化學(xué)等問題的解題思路和方案，對(duì)我們遇到類似題型能夠起到很好的幫助作用鸣剪。這也就是我們?yōu)槭裁匆髮W(xué)生多做練習(xí)的的道理组底。我們多做練習(xí)丈积，再遇到類似題型，答題就迎刃而解债鸡。生活中我們處理人際關(guān)系也經(jīng)常用到江滨。比如我們能夠與某種性格的人很好的相處，當(dāng)我們?cè)俅斡龅筋愃菩愿竦娜搜峋?jīng)的相處經(jīng)驗(yàn)就自然而然的被應(yīng)用唬滑。
當(dāng)然，成功經(jīng)驗(yàn)還包括如何不使情況更加惡化棺弊，如何沒有讓事情更加糟糕晶密，如何沒有讓成績(jī)退步的那么多等等負(fù)向事件中的正向方面。
在聚焦成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)模她，我們還可以運(yùn)用焦點(diǎn)理論的其他技術(shù)比如重要他人的力量稻艰，未來理想狀態(tài)的想象和描述，具體化技術(shù)侈净，外化技術(shù)尊勿，時(shí)空對(duì)話等等技術(shù)，共同為解決問題找到更多的可能性用狱。
甘德禮2018年1月3日22.12于光山运怖。
